클라라·조여정 식단 공개…집안일로 소모하는 칼로리는?

집안일로 소모하는 칼로리

집안일로 소모하는 칼로리, 클라라 식단 공개

배우 조여정과 클라라의 건강관리 비법이 새삼 관심을 모은다.

과거 방송된 SBS 파워FM ‘김창렬의 올드스쿨’의 스타초대석에는 영화 `워킹걸` 주인공 조여정과 클라라가 출연했다.

당시 DJ 김창렬은 클라라와 조여정에게 "두 사람 모두 에너지 넘치고 활기차다"라며 건강 유지 비결에 대해 물었다.

조여정은 "우리 둘 다 운동을 좋아해서 일주일에 한 번 필라테스, 매일 조깅 30분씩 운동을 한다"며 몸매 관리 비법을 전수했다. 또 피부관리에 대해 "물을 많이 마시고 견과류를 챙겨 먹는 습관"이라고 전했다.

클라라도 "조여정과 식성이 비슷하다"며 "채식을 하고 주로 견과류를 많이 먹는다. 탄수화물은 많이 먹지 않는다"고 덧붙였다.

한편, 집안일을 통한 체중 관리법이 관심을 모은다. 복수의 매체에 따르면 청소는 1시간 했을 때 약 10~115 칼로리, 세탁기 대신 직접 빨래 했을 경우 약 100~105 칼로리, 요리는 약 65~75칼로리 정도 소모하는 것으로 전해졌다.

(사진=온스타일 `겟잇뷰티` 캡처)