연예인 다이어트 식단 공개, 비만도 계산기란?

▲(사진=박보람 예뻐졌다 뮤직비디오 화면 캡처)

연예인들의 다이어트 식단이 화제다.

걸그룹 애프터스쿨 전 멤버 가희는 오전에 바나나와 블랙커피, 요거트를 섭취하는 것으로 알려졌다.

또 오후에는 잡곡밥과 미역국, 고등어구이, 저녁에는 삶은 달걀과 파프리카 등을 먹는다. 이와 함께 규칙적인 운동으로 건강한 몸매를 유지하고 있다.

가수 박보람의 다이어트 식단도 재조명되고 있다.

박보람은 고구마와 계란, 바나나 등 단백질 위주로 하루에 5끼 식사를 한다.

박보람은 "주로 먹는 음식이 과일과 야채 위주이다 보니 건강도 좋아졌다"며 "처음에는 힘들었지만 적응이 되고 나니 꾸준한 운동과 식단 조절이 최고의 다이어트 방법이라는 것을 깨달았다"고 전했다.

한편, 비만도 체크법이 관심을 모은다. 포털사이트에서 표와 함께 제공, 공란에 키와 체중을 입력하면 자신의 비만도를 알 수 있다.