어깨 스트레칭 방법, 이연의 '시크릿?'

어깨 스트레칭 방법이 화제인 가운데 모델 이연의 운동법도 눈길을 끈다.

이연은 과거 방송한 온스타일 ‘더 바디쇼’에서 아름다운 어깨와 뒤태 만드는 비법을 전수했다.

이연은 태권도와 피트니스를 결합한 자신만의 시크릿 운동법을 선보였다. 또 몸의 선과 비율을 돋보이게 하는 포즈도 전수했다.

이연은 제작진과의 인터뷰에서 아름다운 뒤태 조건으로 "올바른 자세가 중요하다"면서 “관건은 무엇보다 자신감. 항상 숄더를 펴고 곧은 자세로 서있기만 해도 지금보다 훨씬 멋진 뒷모습을 가질 수 있을 것”이라고 전했다.

(사진=온스타일 더 바디 쇼 캡처)