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멋진 노후 ‘액티브시니어’를 위한 고지혈증, 고혈압, 동맥경화 대비책 2013-07-23 14:57:15
증가, 중성지방 증가, 비만, 스트레스, 운동부족, 유전적 요인 등으로 인해 발병한다. 동맥경화를 예방하기 위해서는 불포화지방산이 많은 식품인 올리브유, 해바라기유 등을 비롯해 동맥경화에 좋은 음식인 양파, 솔잎, 오메가3 함유식품, 해조류, 녹황색채소 등을 충분히 섭취하는 식습관이 필요하다. 고지혈증과 고혈압,...
울퉁불퉁 하지정맥류 유발 습관, 어떤 것이 있을까? 2013-07-18 09:40:04
변화), 운동부족, 변비, 임신(복압 증가, 호르몬 변화, 혈액량 증가), 호르몬 변화 등 다양한 원인이 복합적으로 어우러져 발병률이 높아진다. 이중에서도 하지정맥류는 오래 서서 일하거나 앉아서 일하는 사람들에게 많이 생기는데, 근본적인 원인은 고정된 자세를 장시간 유지하는 생활습관이다. 다리를 꼬거나 하이힐을...
건강을 위협하는 적신호 ‘당뇨병’ 2013-05-31 14:32:09
운동부족 등과 같은 불규칙한 생활습관, 그리고 비만 유병률 증가에도 밀접한 관련이 있다. 직장을 다니던 회사원 박(41)씨는 회사 건강검진을 받던 중 당뇨병 진단을 받았다. 평소 술을 많이 마시지 않고 외견상 비만이 아닌 편인데도 불구하고 내장 사이에 쌓인 지방인 비알콜성 지방간의 복부비만이 박씨에겐 당뇨병을...
女 뱃살, 단순한 살 아닌 질환 신호일수 있다! 2013-05-30 08:40:02
이상 많이 걸린다. 지나친 다이어트와 운동부족, 과도한 스트레스 등도 변비를 유발하는 원인이다. 변비는 결국 복부비만으로 이어지고 여드름이나 뾰루지 같은 피부질환도 유발할 수 있다. 채소, 과일 위주의 규칙적인 식습관 및 하루 30분 이상 간단한 운동 등이 변비 해소에 도움이 된다. 여성의 경우 단순한 복부비만인...
게임 많이 하는 아이, 키 성장 ‘빨간불’ 2013-05-15 08:40:02
운동부족과 전자파 노출로 인한 호르몬계 이상이다. 때문에 게임중독으로 인한 비만, 수면장애 등으로 성장장애가 발생한 아이들은 게임중독 치료와 함께 성장호르몬을 증가시키는 치료가 반드시 필요하다. 이에 성장클리닉전문 한의원 하이키에서는 성장호르몬이 증가하면서도 성호르몬은 자극하지 않고 키는 평균이상 더...
선생님 괴롭히는 하지정맥류, 어떻게 관리할까? 2013-05-14 09:40:03
혈액이 역류하기도 한다. 이밖에 과체중, 운동부족, 피임약 및 호르몬제의 장기 복용 등도 하지정맥류가 생기는 한 원인으로 지적된다. 하지정맥류의 대표적인 증상은 다리 통증, 저리거나 욱신욱신 쑤시는 느낌, 하지 피로감, 부종 등을 들 수 있다. 가장 흔하면서 특징적인 증상의 하나가 밤에 자다가 쥐나는 증상이다....
쉽게 피로를 느낀다면 ‘이것’을 준비하자 2013-03-18 11:13:39
시달리는 사람이 많다. 특히 40대 남성직장인의 경우는 가정과 직장 사이에서 더 많은 스트레스와 피로를 느끼게 된다. 요즘 같은 환절기면 몸이 더 피로를 느끼게 되고 집중력저하와 춘곤증까지 찾아오게 된다. 잠을 많이 자더라도 개운하지가 않으며 몸이 무겁게 느껴지는 경우가 많은데, 이런 만성피로증후군은 자신뿐...
이젠 비만도 질병, 비만도 치료를 받아야 한다 2013-03-14 11:16:50
복합적으로 작용한다. 보통 남성들의 경우는 직장생활의 스트레스 및 과로, 잦은 회식으로 인한 음주와 흡연, 여성들의 경우는 임신으로 인한 체중 증가로 출산 후 줄어들지 않는 경우, 학생들의 경우는 학업에 대한 스트레스와 운동부족, 잦은 간식 섭취 등이 직접적인 원인이 될 수 있겠다. 비만이 무서운 질환인 이유...
직장인 92%, `고질병` 달고 산다 2013-03-04 09:59:41
지난달 1∼18일 직장인 557명에게 ‘평소 성가시게 느껴지는 고질병이 있는가?’란 설문 조사를 한 결과 91.9%가 고질병이 있다고 답했다고 4일 밝혔다. 고질병의 종류(복수 응답)로 허리 통증(33.0%)이 가장 많았고 다음으로 손목·목·무릎 통증 및 관절염(29.9%), 소화불량과 위궤양(25.4%), 변비와 치질(20.5%),...
직장인 92% " 허리통증 등 '고질병' 달고 산다" 2013-03-04 09:34:20
직장인들은 ‘평소 성가시게 느껴지는 고질병이 있는가?’란 질문에 91.9%가 “그렇다”는 답을 내놨다. 해당 질병이 생긴 원인(복수응답)으로 △스트레스 (69.3%) △운동부족 (50.8%) △과도한 업무량으로 인한 직업병 (35.9%) 등을 꼽았다. 이들이 겪고 있는 고질병의 종류(복수응답)로는 △허리통증 (33.0%)이...