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[건강포커스] "걷기, 빈도보다 양이 중요…주3회 4천보→사망위험 40% 감소" 2025-10-22 07:30:01
보여준다"며 "이는 걷기 빈도보다는 걸음 총량(step volume)이 노년층 건강에 더 중요하다는 것을 시사한다"고 말했다. 이어 "이 결과가 시사하는 실제적 의미는 더 좋거나 가장 좋은 걷기 패턴이 따로 있는 게 아니라 걸음 총량이 건강의 핵심 요인이라는 점"이라며 "매일 꾸준히 걷든 한꺼번에 몰아서 걷든 자기에게 맞는...
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코레일, '경부선 사고' 두달 전 철도공단에 안전사고 우려 공문 2025-10-21 09:48:55
사람이 제대로 걷기 어려운 정도인 것으로 나타났다. 코레일이 철도공단에 위험 사실을 알린 뒤 신속하게 시설 개선이 이뤄졌더라면 큰 인명 피해로 이어진 사고가 발생하지 않았을 것이라는 지적이 나온다. 사고 경위를 조사 중인 경찰은 합동 감식을 통해 측정한 선로와 열차, 노반 폭 등을 비교해 열차 접근을 인식한...
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유모차 끌고 온가족 응원전…양주의 가을 물들인 '1만 갤러리' 2025-10-19 18:20:58
골프장처럼 한적하고 대부분 평지라 걷기도 좋아 나들이하는 기분으로 관람했다”고 말했다. 박현경·박혜준·방신실 조에선 열띤 응원전이 펼쳐졌다. 방신실 팬들은 노란색 티셔츠를, 박혜준 팬들은 하얀색 티를 맞춰 입고 기세를 올렸다. 박현경의 메디힐 모자를 맞춰 쓴 박현경 팬들도 압도적인 존재감을 뽐냈다. 경기...
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LG이노텍 문혁수 "전문성 전환 역량이 미래 혁신 원동력" 2025-10-19 09:46:18
문 대표는 엔지니어에서 사업가의 길을 걷기까지 자신의 커리어를 관통해 온 핵심 가치로 '피벗(전환) 철학'을 꼽았다. 피벗은 시대의 흐름에 따라 한 분야에 안주하지 않고 새로운 영역으로 전문성을 확대하며 개인 또는 조직이 가진 역량의 부가가치를 높이는 일을 뜻한다. 문 대표는 "기업도 사람도 그 시대가...
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요즘 엄마·아빠는 '이렇게' 키운다며?…'이색 육아'의 정체 [이혜인의 피트니스 리포트] 2025-10-18 07:00:16
빠른 속도의 토끼반, 그리고 걷기 시작한 아이와 참가할 수 있는 유아차 졸업반으로 그룹을 나눠 출발한다. 유아차런을 수월하게 하는 ‘조깅용 유모차’도 국내에서 판매되고 있다. 가장 대표적인 브랜드는 툴레(Thule)다. 정가는 약 160만 원이다. 조깅용 유모차의 특징은 세 바퀴라는 점과, 바퀴가 크다는 점이다. 또...
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무민 80주년, 핀란드에서 만난 동화 같은 일주일 2025-10-17 08:00:01
권한다. 구시가지의 울퉁불퉁한 자갈길은 걷기 불편할 수 있지만, 그 불편함마저 포르보를 느끼는 하나의 방식이다. 포르보 대성당, 포르보 박물관 등 웬만한 관광 명소는 도보로 이동할 수 있다. 길모퉁이마다 자리한 북유럽 감성의 부티크부터 아기자기한 주택까지. 천천히, 깊이 있게 걸을수록 도시는 더 많은 이야기를...
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천년을 하루같이 [고두현의 아침 시편] 2025-10-17 00:16:25
있어 걷기 편하고 쉬기에도 좋습니다. 숲에서 바다 쪽을 보면 몽실몽실한 몽돌해변이 좍 펼쳐져 있습니다. 고즈넉한 물건항 양쪽에 마주보고 서 있는 두 개의 등대도 다정스럽습니다. 바다 위로 하얀 요트들이 점점이 떠 있는 풍경 또한 그림 같지요. 이곳 뒤편 언덕배기에 있는 독일마을에서 수평선 너머로 지는 노을을...
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다리 저림·보행 장애 부르는 '척추관협착증' 2025-10-16 11:30:06
이상 걷기가 힘들어졌다. 허리가 뻐근하고 다리가 점점 저려 산책 중에도 쉬어야만 다시 걸을 수 있었다. 단순한 노화로 인한 증상이라고 생각했지만, 병원에서의 진단 결과는 ‘척추관협착증’이었다. 척추관협착증은 척추 뼈와 인대가 두꺼워 지면서 신경이 지나가는 통로(척추관)가 좁아지며 신경을 압박하는 질환이다....
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국민은행, 저소득 가정에 육아용품 기부 2025-10-15 18:09:10
국민은행(행장 이환주·가운데)은 15일 출산 초기 저소득 가정을 위해 ‘우리아이 첫 선물’ 육아용품 패키지를 기부했다. 6600여 명의 임직원이 참여한 걷기 캠페인을 통해 총 2억원의 기부금이 모였다. 기부금은 전국 출산 초기 저소득 가정 500가구에 육아용품을 제공하는 데 사용된다.
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키움證 "유기동물, 끝까지 함께 키워요" 반려동물 입양 캠페인 2025-10-15 10:00:28
일상 속 걷기를 통해 탄소 중립과 온실가스 감축을 실천하는 활동이다. 기부한 걸음은 총 2억4249만보를 기록했다. 거리로 환산하면 17만km에 달하는 수치다. 이를 통해 달성한 탄소 저감 효과는 2만2191kg이다. 키움증권 관계자는 "앞으로도 키움증권은 기부 받은 포인트로 다양한 사회공헌 캠페인을 진행할 계획"이라며...
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