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스타들의 단기간 다이어트 ‘나도 한번 해볼까?’ 2015-09-21 14:00:00
수 있다. 2~3일간 식사 대신 벌꿀을 섭취하는 방법인데 따뜻한 물에 2~3큰술을 타서 마셔도 되고 그냥 먹어도 좋다. 꿀에는 건강유지에 필요한 각종 비타민 미네랄 등이 풍부하여 단기 체중관리에는 제격이다. 단, 과당이 혼합되지 않은 100% 진짜 벌꿀을 섭취할 것. ◆ 수영 지옥의 식단관리 언제나 늘씬한 팔과 다리를...
부대찌개 맛있게 만들기, 추석 음식 `파격 변신?` 2015-09-09 17:54:27
3큰술, 버섯, 양파, 다진 마늘, 고춧가루 등이 들어간다. 한편, 이런 가운데 `민족 대명절` 추석을 앞두고 명절음식 활용법도 눈길을 끈다. 포털 네이버에서는 명절 남은 음식으로 만드는 요리법을 공개했다. 이중 근사한 `모둠전 전골`이 화제다. 모둠전 전골은 3-4인분 기준으로 모듬전 약 15개(400g)를...
단백질 섭취 가이드, `폭풍 다이어트` 해독주스 레시피는? 2015-09-09 12:56:32
모든 재료를 믹서에 넣고 강약을 조절해 갈아주면 된다. 2. 실루엣 업그레이드 해독주스 토마토 1개와 당근 1/2개, 케일 5장, 매실액 소주컵 1/2잔을 준비. 비타민을 파괴하는 당근 껍질은 깎아주고, 케일의 쓴 맛을 잡아주는 매실액도 함께 넣어 갈아주면 맛도 더욱 좋아진다. 3. 탈모 해독주스 바나나 1개, 검은 콩...
스크램블에그, 칼로리 걱정 없이 '뚝딱' 요리하는 법 2015-09-07 16:17:07
필요한 재료는 달걀 3개, 우유 반 컵, 설탕 1/3 큰술, 소금 1/3 큰술, 버터 1/2 컵.백종원은 달걀이 익은 듯 덜 익었을 때 프라이팬을 가스레인지에서 내린 후 후추를 뿌린다고 밝혔다.백종원의 스크램블에그 레시피에 따르면 첫째, 달걀, 우유, 소금, 설탕을 넣고 잘 섞는다. 버터를 프라이팬에 녹이고, 고소한 냄새가...
꽃게탕 끓이는 방법, 집밥 백선생 백종원 레시피 모음 2015-09-06 19:55:28
2컵을 섞어 루에 넣고 혼합한 뒤 최종적으로 후춧가루를 넣으면 완성된다. 만약 우스터 소스가 없다면 간장과 설탕, 식초를 1:1:0.5 비율로 섞어 활용하자. 백종원 자장면, 춘장 만드는 법 프라이팬에 파 기름을 넣고 다 익기 전 지방이 많은 부위의 돼지고기(앞다리살)를 넣는다. 짜장 향을 진하게 내기 위해서 파...
데드리프트 자세, `폭풍 감량` 해독주스 레시피는? 2015-09-04 11:30:00
`피로 회복 해독주스`가 완성된다. 2. 실루엣 업그레이드 해독주스 재료는 토마토 1개와 당근 1/2개, 케일 5장, 매실액 소주컵 1/2잔으로 비타민을 파괴하는 당근 껍질은 깎아주고, 케일의 쓴 맛을 잡아주는 매실액도 함께 넣어 갈아주면 맛도 좋고 건강에도 좋은 해독주스를 마실 수 있다. 3. 탈모 해독주스 다이어트...
집밥 백선생 백종원, `마카오반점` 짜장면 레시피 공개…"대박" 2015-08-19 09:43:31
2컵, 돼지고기 1컵, 설탕 1소주컵, 식용유 1/2컵 다 준비된 재료로 짜장면을 만들기 시작. 먼저 파기름을 만들고 지방이 있는 돼지고기를 투하한 뒤 간장을 한큰술 넣었다. 이후 볶아진 채소에 설탕과 춘장을 넣고 볶은 뒤 이를 그대로 먹으면 간자장이라고 설명, 여기에 물을 부어 전분과 끓이면 일반 짜장이 완성된다고...
참나물 칼로리, `깜짝` 52kg 감량 권미진 비결은? 2015-08-18 10:14:49
강약을 조절해 갈아주면 `피로 회복 해독주스` 완성. 2. 실루엣 업그레이드 해독주스 재료는 토마토 1개와 당근 1/2개, 케일 5장, 매실액 소주컵 1/2잔으로 비타민을 파괴하는 당근 껍질은 깎아주고, 케일의 쓴 맛을 잡아주는 매실액도 함께 넣어 갈아주면 맛도 좋고 건강에도 좋은 해독주스가 완성된다. 3. 탈모 해독...
말 못할 고민 변비의 해결법, 폭풍 감량 해독주스 레시피 어떻게? 2015-08-08 10:20:07
1/2개, 케일 5장, 매실액 소주컵 1/2잔으로 비타민을 파괴하는 당근 껍질은 깎아주고, 케일의 쓴 맛을 잡아주는 매실액도 함께 넣어 갈아주면 맛도 좋고 건강에도 좋은 해독주스가 완성된다. 또한 다이어트 중 탈모로 고민하는 사람이나 중년 남성들의 관심을 모으는 탈모 해독주스는 바나나 1개, 검은 콩 3큰술, 시금치...
한식대첩3 서울팀 우승, 백주부 꽁치간장조림 꿀팁은? 2015-08-08 02:35:43
생강을 얇게 썬 뒤 설탕을 조금 넣는다. 이어 진간장 1/3, 맛술 1/3, 물도 1/3을 1:1:1의 비율로 넣었다. 그리고 꽁치를 넣고 향을 살리기 위해 청양고추, 식용유 한 큰술을 추가했다. 국물이 자작해졌을때 꽈리고추와 빨간고추를 넣은 후 국물이 없어질 때까지 졸이면 완성된다. 한편, 백종원 된장찌개 레시피도...
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