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내게 맞는 ‘맞춤형 다이어트’ 로 효과 높이기! 2013-02-04 05:52:02
감량, 노폐물 배출로 신진대사를 촉진하는 디톡스 효과가 있는 것. 과식이 습관인 사람들은 사과 다이어트로 소식하는 습관을 들이는 것이 바람직하며 공복감이 들 때 스프, 주스 등으로 조리해서 먹어도 좋다. 위장이 예민해진 상태일 경우 카페인이 든 녹차와 커피는 피한다. 운동은 줄넘기를 추천한다. 줄넘기는 전신...
이상윤 4kg 감량, 역할에 너무 몰입한 탓? “얼굴이 야위었네…” 2013-02-02 00:50:02
감량 소식에 네티즌들은 “역할에 너무 몰입한 듯!”, “이상윤 4kg 감량? 빠질 곳이 어딨다고…”, “제발 서영이랑 잘돼야 할 텐데”라는 반응을 보였다. 한편 1월27일 방송된 kbs 주말드라마 ‘내 딸 서영이’는 시청률 45.6%를 기록하며 명실상부 국민드라마에 등극했다. (사진출처: 제이와이드컴퍼니, bnt뉴스 db)...
다이어트 체질과 밸런스가 중요 2013-02-01 16:21:41
두고 있으며, 감량 기간 동안 배고픔을 느끼지 않고, 나의 현상태에 맞춰 1:1프로그램을 진행하기 때문에 요요현상에 대한 부담감 없이, 감량은 물론 매끈한 피부, 윤기 있는 머리카락, 원활한 배변활동까지 가능하게 도와주고 있다.아래 테스트를 직접 해보고, 체크리스트가 많은 사람은 전문가의 도움을 받아 보는 것이...
김용준 "각종 의혹 제기에 가정파탄 일보 직전" 2013-02-01 10:31:06
고의 감량의혹은 사실이 아니라고 해명했다.또 차남이 통풍성 관절염으로 면제를 받은 것에 대해서도 "지금도 통풍 관련 상비약을 구비해 필요시 복용하고 있으며, 통풍이 느껴질 경우에는 보행이 어려울 정도로 극심한 통증에 시달리는 경우가 있다"고 설명했다.경기도 안성의 임야를 두 아들 명의로 보유한 것에 대해선...
고도비만 환자, 수술적 방법으로 치료했더니 2013-01-31 18:12:44
30kg 감량-위밴드 수술 선호도 80% 달해…복강경으로 상처부위 적고, 위에 직접적 상처 없어-위밴드 수술 환자 중 5% 저조한 체중 감량 보여…술, 주스, 탄산음료 피해야국내는 물론 세계적으로 비만이 심각한 사회적 문제로 나타나고 있다. 특히 고도비만으로 고통받고 있는 환자들에 대한 사회적 도움이 부족한 상태다....
유형별 두꺼운 종아리 극복 법, 궁금해? 2013-01-31 09:37:02
효과를 볼 수 있다. ■ 지방형- 체중감량 부터 지방형 종아리는 종아리를 손가락으로 잡았을 때 두께가 두꺼운 경우를 말한다. 이러한 경우 체중감소를 목표로 다이어트에 매진한다면 전반적인 해소가 가능하다. 이를 위해서는 식단조절과 꾸준한 운동을 하는 것이 가장 바람직하다. 특히 유산소 운동을 반복적으로 실행해...
호르몬 균형이 잡히면 저절로 살이 빠진다?? 2013-01-30 18:11:25
있으며, 감량기간동안 배고픔을 느끼지 않고, 나의 현상태에 맞춰 1:1프로그램을 진행하기 때문에 요요현상에 대한 부담감 없이, 감량은 물론 매끈한 피부, 윤기있는 머리카락, 원활한 배변활동까지 가능하게 도와주고 있다.아래 테스트를 직접 해보고, 체크리스트가 많은 사람은 전문가의 도움을 받아보는것이 어떨까....
[김소형의 웰빙맘 프로젝트] 관절염 예방, 잘못된 자세부터 바꾸자 2013-01-30 10:24:47
악순환이 반복됩니다. 따라서 체중 감량을 위해 평상시 식습관을 교정하고 운동을 해주는 것이 결국은 관절염을 위해서 도 도움이 되는 일입니다. 특히 몸에 무리를 줄 수 있는 격렬한 운동 보다는 가벼운 스트레칭 같은 운동을 꾸준히 해주는 것이 관절 건강에 도움이 됩니다. 관절의 경우 지속적으로 자극을 받으면 쉽게...
'보약 다이어트' 장석원 원장 "몸을 보해주며 살을 빼는 것이 요체” 2013-01-28 14:24:35
체지방이 아닌 체수분과 근육량에 의한 감량 부분이 크기 때문에 약을 끊었을 때 요요현상을 동반하게 되어 다시 체중이 증가하게 됩니다. 그렇기 때문에 식욕억제제를 쓰지 않은 보약을 통한 다이어트가 필요한 것입니다. 그렇다면 보약을 통한 다이어트는 요요현상이 없다는 말인가? 거의 없습니다. 보약을 통한 다이어...
뱃살 빠지는 요가 동작과 식이요법, 궁금하면 ‘클릭’ 2013-01-28 10:37:01
감량의 효과만 있을 뿐 장기적인 관점에서 다이어트 효과는 미미한 수준이다. 게다가 요요현상, 영양결핍으로 인한 탈모, 변비, 어지럼증 등 다양한 부작용을 초래하기도 한다. 다이어트 및 핫요가 전문업체 14일동안(십사일동안) 잠실점 진 슬렌더는 “건강한 다이어트에 성공하려면 장기적인 계획을 짜고 식이조절과 함께...
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