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우주에서 먹는 `천연 정력` 마카 아시나요?, 마테의 효능 2015-05-06 06:00:46
안데스의 산삼으로 불리며 아연이 부추보다 11배, 철분은 더덕보다 10배 높다"고 말했다. 또 "현재 미국항공우주국 NASA에서 선정한 우주비행사 식품으로, 미네랄 성분을 많이 함유해 갱년기 여성의 심리적 불안이나 우울증 개선에도 효과적이다"라고 전했다. 마카는 여성의 갱년기, 남성의 정력에 탁월한 식품이라고 ...
5월 제철음식, `주의` 딸기 손질하는 방법? 2015-05-02 18:54:33
할 뿐아니라, 철분, 칼슘 등의 미네랄이 풍부하고 각종 비타민 B군이 많아 피로 회복을 돕는다. 5월 제철음식으로 알려진 두 번째 음식은 `주꾸미`. 쭈꾸미에 풍부한 타우린은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 원활한 혈액순환을 돕는다. 주꾸미는 낙지 꼴뚜기보다 훨씬 더 많은 양의 타우린을 함유하고 있는데, 타우린은 뇌...
5월 제철음식, `춘곤증` 날려버릴 봄나물 7가지 효능 2015-05-02 00:18:42
C, B1, 칼슘, 철분이 풍부하다. 특히, 비타민 C와 비타민 B1이 풍부해 춘곤증 예방, 해독 작용, 소화작용, 눈의 피로회복에 효능이 있다. 주로 국, 찌개, 무침, 나물로 먹는다. 톡 쏘는 매운맛이 특징인 달래는 3월 초~4월 말에 채취하며, 비타민 A, B, C가 골고루 들어 있고 특히 칼슘과 칼륨이 많으며, 알리신 성분이...
스테비아의 특징, 정력 향상 마카 아시나요? 2015-04-30 18:58:50
안데스의 산삼으로 불리며 아연이 부추보다 11배, 철분은 더덕보다 10배 높다"고 말했다. 또 "현재 미국항공우주국 NASA에서 선정한 우주비행사 식품으로, 미네랄 성분을 많이 함유해 갱년기 여성의 심리적 불안이나 우울증 개선에도 효과적이다"라고 전했다. 마카는 여성의 갱년기, 남성의 정력에 탁월한 식품이라고 ...
[재미있는 머리털 이야기.. 2]`어머, 내가 대머리라니...` 증가하는 여성탈모 2015-04-30 18:45:28
여드름, 생리불순 등이 동반되기도 한다. 철분 결핍이나 다낭성 난소증후군이 함께 나타나기도 한다. 여성탈모의 원인은 남성과 마찬가지로 유전적 요인이 가장 크며 사춘기, 임신, 출산, 폐경기 등으로 인한 체내 호르몬 불균형도 주요 원인으로 꼽힌다. 최근에는 무리한 다이어트로 인한 탈모증 환자도 늘고 있다. 외모에...
스테비아의 특징, `파워 정력` 마카 아시나요? 2015-04-30 17:31:24
안데스의 산삼으로 불리며 아연이 부추보다 11배, 철분은 더덕보다 10배 높다"고 말했다. 또 "현재 미국항공우주국 NASA에서 선정한 우주비행사 식품으로, 미네랄 성분을 많이 함유해 갱년기 여성의 심리적 불안이나 우울증 개선에도 효과적이다"라고 전했다. 마카는 여성의 갱년기, 남성의 정력에 탁월한 식품이라고 ...
체지방 빨리 태우는 법, 당당히 비키니 입자! 2015-04-29 09:55:54
때문이다. 비타민D, 마그네슘, 철분 등이 부족하면 면역계가 손상되고, 신진대사 방식이 바뀌게 되고 건강한 생활양식을 선택하기 어려워져 체중이 증가하는 것으로 전해졌다. 마지막으로 체중이 늘어나는 뜻밖의 이유는 늙어가는 중이기 때문이다. 이는 필연적인 현상으로, 나이가 들면 젊었을 때 만큼 칼로리를 소모하지...
워킹 앤 스트레칭, 산후비만 해결하는 4가지 방법은? 2015-04-26 12:36:00
철분, 칼슘 위주로 식단을 구성하는 것이 모유수유와 산후 부기를 빼는 데에 좋다. 또한 과일과 야채를 통해 부족한 수분을 보충해주면 다이어트는 물론, 출산 후 푸석해지기 쉬운 피부도 맑아지는 효과를 얻을 수 있다. ● 노력해도 살이 안 빠진다면 임신 중 필요 이상으로 체중이 증가했거나 출산 후 6개월까지 임신...
`아몬드 한입` 비만에 좋은 견과류 2015-04-26 12:02:04
섬유질, 비타민C, 비타민K, 칼륨, 철분 등이 들어 있다. 브뤼셀 스프라우트라 불리는 `방울 양배추`에는 콜레스테롤을 낮추고 식사 때 포만감을 주는 섬유질도 풍부하다. 특히 지용성 비타민이 몸에서 흡수가 잘되도록 도와주는 역할을 한다. 한편, `펠리오 다이어트`가 전세계적으로 화제다. 펠리오 다이어트란,...
`달콤` 두부 쉐이크 다이어트 아시나요? 두부 효능 2015-04-26 04:20:12
성분도 들어있어 유해산소로부터 몸을 보호해주는 역할을 한다. 여성 호르몬이 풍부한 것으로 알려진 석류도 항산화제가 가득 함유돼 있다. 또한, 씨앗에는 섬유질, 비타민C, 비타민K, 칼륨, 철분 등이 들어 있다. 브뤼셀 스프라우트라 불리는 `방울 양배추`에는 콜레스테롤을 낮추고 식사 때 포만감을 주는 섬유질도...
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