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‘콩’, 군살 제거에 최고? 2014-06-27 00:10:22
콩의 섬유질인 셀룰로즈, 헤미셀룰로즈, 펙틴은 배변을 자극하고 함께 섭취한 과다 에너지와 지방이 흡수되는 것을 방해하기 때문. 콩의 이소플라본 성분은 복부에 지방이 쌓이는 걸 억제하는 데 우수한 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 특히 사춘기 이전의 여자 어린이나 젊은 여성은 1주일에 3~4회, 폐경 이후 여성은...
운동효과 2배로 높이는 음식? 2014-06-26 14:59:41
유기산, 펙틴으로 특히 식이섬유의 일종인 펙틴은 장을 튼튼하게 하여 심한 변비뿐만 아니라 설사에도 효과적이다. 이 펙틴 성분은 껍질에 많이 들어있으므로 껍질째 먹는 것이 좋다. 그리고 저녁보다는 장운동이 원활한 아침 식전에 먹는 것이 권장된다. 단호박은 카로틴이 풍부하고 소화 흡수가 잘 되면서도 섬유질이 많...
깨끗한 피부, 수입 화장품만으로 부족하다 ! 2014-06-19 06:20:22
펙틴 성분은 장운동을 향상시켜주는 효능이 있다. 그리고 장을 보호해 유독성 물질이 흡수되지 않도록 막아주는 효능이 있다. 3. 아침에 일어나면 한 잔의 물을 마신다. 변비를 해소하고 고운 피부를 만들기 위해서 아침에 일어나면 한 잔의 물을 마신다. 수분이 부족하면 장이 섭취한 음식으로부터 수분을 흡수해 ...
바나나, 아이 러브 유 2014-06-19 05:08:38
바나나의 풍부한 수용성 식이섬유질인 펙틴은 점성이 높아 위장 내 음식물 이동을 지연시켜 포만감을 유도함으로써 체중감량 효과를 얻을 수 있다. 즉 식이섬유가 풍부하여 섭취량을 조절하기 쉬운데다가 신진대사를 촉진하는 미네랄도 많이 들어있기 때문에, 섭취량만 잘 조절하면 다이어트에 오히려 도움이 된다는 것....
다이어트 음료의 숨겨진 진실 2014-06-11 03:29:26
들어있는 셀룰로우스와 펙틴이 함유되어 있다. 이러한 성분은 변비를 예방하고 소화를 도우며, 포만감과 당분 흡수를 늦추는 기능을 한다. 하지만 이를 야채나 과일 대신 마신다고 생각하고 과다복용 할 경우 비타민이나 미네랄 부족을 야기하며, 이 역시 과당이 포함되어 있기 때문에 체중 감량에 좋은 결과를 보기는...
껍질째로 먹어야하는 사과의 비밀 2014-06-05 02:46:58
사과에서 가장 눈여겨봐야할 영양분은 펙틴이다. 이 성분의 흡수율을 높이려면 어떻게 해야 할까? 그것은 바로 사과를 껍질째로 먹는 것이다. 펙틴은 열매와 껍질사이에 함유된 성분이기 때문에 오늘도 ‘껍질을 예쁘게 깎아서 먹어 볼까?’ 라고 생각하는 사람이 있다면 사과의 영양성분을 보충하기 어렵다. 지금 나오는...
내 몸에 맞는 건강즙 따로 있다는데…기침 심할땐 수분 많은 배즙…성인병엔 혈당·혈압 잡는 양파즙 2014-05-31 03:08:07
“사과의 펙틴 성분은 장을 청소해 대장암을 예방하는 효과가 있는데, 즙을 내면 펙틴 성분이 줄어든다”고 강조했다.건강즙 피해야 할 사람몸 상태에 따라 건강즙 섭취를 조심해야 하는 사람도 있다. 병 때문에 약을 복용 중인 사람은 즙 제품 섭취를 삼가야 한다. 조 교수는 “건강즙은 특정한 성분을...
딸기 칼로리 ‘다이어트 과일’로 좋아, 비타민C도 풍부 2014-04-10 18:38:56
이어 딸기에 함유되어있는 섬유질, 펙틴은 장운동이 활발하게 해 변비예방과 치료에 효과적이다. 또한 주근깨 노화방지 및 미백효과가 뛰어나며 비타민과 무기질이 함유되어 있어서 신경통, 류머티즘에 좋은 것으로 알려져 있다. 딸기를 보관할 때는 꼭지를 떼지 말고 비닐 랩을 씌워 냉장고에 보관하는 것이 좋다. 밀봉할...
[주니어 테샛 입문여행] (10) 가격과 수요량은 '반대방향' 2014-03-28 18:57:25
속 펙틴성분이 건강에 좋다는 방송 방영 (1) 가 (2) 나 (3) 다 (4) 라 (5) 마 해설 신문기사 제목은 수요 또는 공급의 증가 감소로 인해 가격이 변동하는 사례를 보여준다. 보기 (나)는 대체재 가격 상승에 따른 사과 수요가 늘어난 것이다. 보기 (라)와 (마) 역시 사과 수요 증가로 사과 가격이 상승한다. 보기 (다)는...
영국에서 왔어요, 우리아이 건강한 간식 ‘키딜리셔스’ 한국 상륙 2014-02-11 16:03:47
과일, 식물성 펙틴과 같은 자연에서 온 재료만으로 만들었다. 아기 유아 과일간식 제품은, 기존의 국내 아기간식, 유아간식 시장에서 볼 수 없었던 제품으로, 2가지 이상의 과일을 섞어 동결건조한 형태, 젤리 형태의 새로운 형태의 간식 제품이다. 또한, 설탕이나 소금, 인공첨가물이나 인공색소, 인공향료를 첨가하지...