달빛아래 메밀꽃 보며 트레킹…영남알프스 '숲페스타' 개최 2022-09-19 17:24:30

뿌렸다. 숲페스타 행사는 가을 달빛 아래 만개해 장관을 이루는 메밀꽃을 감상하며 트레킹하는 ‘영남알프스 달마중’을 비롯해 ‘영남알프스 큰나무 여행’ ‘메밀꽃 꿀 채취’ ‘가족 숲체험’ ‘숲속요가명상’ ‘우드 카빙’ 등 숲을 활용한 다양한 프로그램을 선보인다. 입장료는 2500원이다. 각 체험 프로그램...

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• #달빛아래 메밀꽃 #영남알프스 #메밀꽃

"온천·명상·요가 체험하러 오세요"…경남, 치유 관광산업 육성 나서 2022-09-06 17:05:08

온천·명상·요가·건강식 등을 경험하도록 상품을 설계한다. 도는 지난달부터 문화체육관광부와 한국관광공사 공모사업으로 선정된 ‘경남 웰니스관광 클러스터 사업’을 본격화하고 있다. 산청·함양·거창·합천은 ‘한방항노화’로, 거제·통영은 ‘해양항노화’로 구분해 특화된 사업을 추진하고 있다. 시·군 대표...

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• #온천명상요가 체험하러 #웰니스 #경남 #개발 #관광 #명상

나를 닮은 그녀에게, 타인을 지켜주는 법을 물었다 [일로 만난 사이] 2022-08-19 08:27:04

싶었어요. 2주 정도의 일정인데 오전에는 매일 요가와 명상을 하고, 오후에는 또! 일을 하고 있습니다(ㅋㅋ). 태국은 불교국가인데요! 사원에서 승려에게 Mindfulness 워크숍을 며칠 동안 들었어요. ‘몸과 마음은 연결되어있다, 그것을 알아차리는 것이 중요하다’고 강조합니다. 첫날에 걷기 명상을 하는데, 한...

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• #나를 닮은 #사람 #일로 #마음 #과정 #인터뷰 #일상 #경험 #생각 #타인 #지금

잡스도 읽고 또 읽은 요가정신…세계는 지금 요가로 통한다 2022-06-23 17:05:55

수 있다. 요가는 명상과 철학이 더해져 우주와 인간의 커다란 순환을 이야기한다. 요가를 통해 삶 자체를 통찰할 힘을 얻기도 한다. 그래서 운동이라기보다 수련에 가깝다. 요즘 들어선 라이프 스타일 그 자체이자 세계를 관통하는 문화의 축이 됐다. 잡스가 평생을 바쳐 연구한 ‘요가의 정신’ 스티브 잡스가 죽기 전까지...

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• #잡스도 읽고 #요가 #탕가 #잡스 #프로그램 #지도자 #동작 #운동 #시간 #요즘 #인구

ASMR이 들리는 동네로 이사한 뒤… [다니엘 튜더의 마음수업] 2022-06-21 10:12:25

명상앱 ‘코끼리’의 공동 설립자 중 한 명이다. 명상, 수면, 심리, 음악 4개의 카테고리를 통해 다양한 콘텐츠를 제공하는 이 명상앱의 가장 인기 있는 것 중 하나는 바로 ‘자연의 소리’다. 나뭇잎이 바람에 나부끼는 소리, 졸졸졸 흐르는 물소리, 지저귀는 새소리, 부서지는 파도 소리와 같은 ASMR...

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• #ASMR이 들리는 #자연 #도시 #소리 #인간 #동네 #위해 #이사 #일상 #편리함 #행복

[이찬의 호모파덴스] '행복한 100세 시대' 위한 조건들 2022-06-15 17:13:51

국내 대기업과 산학협력한 사례연구에 따르면 명상이나 숲체험, 요가, 아쿠아세라피 등의 마음 챙김 프로그램은 참가한 재직자들의 스트레스 해소 및 긴장감 완화 등에 긍정적인 효과를 나타냈다. 100세 시대를 맞이한 우리 모두는 스스로의 행복을 위해 건강한 몸으로, 평생학습을 통해서, 즐기는 일을 하며, 평안한 마음...

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• #이찬의 호모파덴스

가천대 '암 환자 산림치유 활동'...피로증상 완화 목표 2022-06-03 15:07:41

‘암 생존자의 피로 증상 완화를 위한 도시 숲 산림치유 프로그램-포레메디’를 진행한다고 3일 밝혔다. 이번 프로그램은 산림청의 연구개발(R&D) 사업으로, 지역사회 도시 숲에 위치한 산림치유센터를 활성화하고 치유프로그램을 보급하기 위한 연구 활동이다. 총 25명의 암 생존자가 2개 팀으로 참여해 일주일에 두 번,...

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• #가천대 암 #프로그램 #천대 #생존자

[게시판] 한국예탁결제원, 부산 경남여고에 명상숲 조성 2022-05-12 09:54:51

한국예탁결제원, 부산 경남여고에 명상숲 조성 ▲ 한국예탁결제원은 11일 부산 동구 경남여고에서 학교 명상 숲 완공기념식을 개최했다고 12일 밝혔다. 예탁원은 경남여고 내 720㎡ 부지에 탄소흡수에 도움이 되는 이팝나무, 산수유 등 교목을 식재하고 산책로를 조성했다. 예탁원은 2018년부터 올해 경남여고까지 부산지역...

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• #게시판 한국예탁결제원 #경남여고

몸과 마음 치유 '추천 웰니스 관광지' 9곳 신규 선정 2022-04-19 08:29:24

기자 = 한국관광공사는 뷰티·스파, 자연·숲치유, 한방, 힐링·명상 등 4가지 웰니스(치유) 주제에 맞춰 '추천 웰니스 관광지' 9곳을 신규 선정했다고 19일 밝혔다. 온천과 테라피를 통해 몸과 마음을 치유하는 뷰티·스파 웰니스 관광지로는 강원 동해시 '동해보양온천컨벤션호텔'과 강원 양양군의...

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• #몸과 마음 #웰니스 #관광지 #한방