[건강한 인생] 나태하기 쉬운 집돌이·집순이… 엎드린 자세는 척추에 독 2018-01-24 16:46:59

목의 위치가 애매하기 때문에 목뼈에 무리가 간다. 자세를 똑바로 하는 게 최선이지만 그게 힘들면 자주 자세를 바꿔 특정 부위에 자극이 집중되지 않도록 해야 한다. 전진만 경희대병원 재활의학과 교수는 “척추를 보호하려면 잘 때 엎드리지 말고 똑바로 자는 게 좋다”며 “옆으로 눕는 게 편한 사람은...

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• #건강한 인생 #비타민 #자세 #집돌 #집순이 #교수 #경희대병원

"장애 오빠 돌보는 엄마아빠 생각에" 호주 8살 소녀 발명상 2017-11-16 14:04:22

오빠는 현재 몸무게가 거의 40㎏에 이르지만, 엄마는 목 수술을 했고, 아빠는 등이 좋지 않다. 어밀리아는 마침내 수개월 전 휴대용 휠체어 승강장치(hoist) 구상을 끝냈다. 쿠션 시트 안에 직물로 된 판(plate)을 설치해 필요에 따라 이 판이 자동으로 나오거나 들어가고, 승강장치를 이용해 휠체어에 태웠다 내렸다 하는...

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• #장애 오빠 #오빠 #휠체어 #호주 #승강장

[전국체전] 올림픽 2관왕·월드챔피언도 쓴잔…'체전 만만찮네' 2017-10-23 14:53:55

3쿠션 월드컵에서 생애 첫 월드컵 정상에 오르는 등 탁월한 기량을 뽐내며 '당구 천재'로 불리는 김행직(전남연맹/LG 유플러스)은 전국체전 3쿠션 우승 문턱에서 좌절했다. 1998년생으로 만 19세인 조명우(수원당구연맹·경기)가 결승전에서 김행직을 꺾고 이 종목 우승을 차지했다. 이밖에 근대5종 남자일반부...

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현대모비스, 파노라마 선루프 에어백 세계최초 개발 2017-10-18 11:00:10

에어백을 전개한다. 가스로 부풀어 오른 에어백 쿠션은 0.08초 만에 차량 루프면 전체를 덮어 승객을 보호한다. 현대모비스 관계자는 "이달 실차 시험과 내열, 내진동 등의 신뢰성 검증을 완료하고 양산 수준의 기술을 확보했다"며 "현재 전 세계적으로 파노라마 선루프 에어백을 양산 차량에 적용한 사례는 없다"고 전했다...

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• #현대모비스 파노라마 #에어백 #선루프 #차량 #승객 #현대모비스 #파노라마 #전복 #개발

오래된 셔츠 주머니서 270억원 당첨복권 찾아낸 美60대 사연 2017-10-14 03:49:53

소파 쿠션 밑을 한 번 살펴봐주세요. 당첨복권을 찾으신 분을 만나길 기대합니다." 이 광고를 본 스미스는 벽장 속 셔츠 주머니를 뒤졌다. 그는 "(당첨 사실을 알고는) 갑자기 목이 뻣뻣해져서 창문 밖으로 고개를 내 신선한 공기를 들이마셨다. 이게 꿈인지, 생시인지 싶었다"고 말했다. 스미스가 복권을 발견한 날은 올해...

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• #오래된 셔츠 #복권 #스미스 #주머니 #셔츠

[건강이 최고] 꽉 막힌 고향길 운전…'핸들 잡기'부터 바꿔보자 2017-09-30 08:00:01

잘못되면 목디스크에 허리디스크까지 위험 앉은 채로 장시간 운전할 때는 허리에 평소보다 2배 이상 부담이 가해진다. 특히나 명절에는 장거리 운전을 해야 하는 경우가 많은 만큼 어떻게 앉느냐가 척추건강을 좌우한다. 바른 운전자세의 기본은 엉덩이를 좌석 깊숙이 넣고 등을 좌석에 완전히 밀착시키는 것이다. 척추의...

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• #건강이 최고 #핸들 #운전 #손목 #동작 #상태 #사람 #스트레칭 #발목

안전한 추석연휴 장거리 운전을 위해 기억할 5계명은? 2017-09-29 10:41:35

또 긴장 상태가 계속되면 허리나 어깨, 목 등의 통증을 유발할 수 있다. 안전운전을 위해 장시간 운전자의 집중력을 유지하기 위해서는 편안한 자세가 중요하다. 먼저 운전 하기 전 가장 편안한 자세를 찾고, 룸 미러와 사이드 미러, 전방 시야가 잘 보이도록 시트 위치와 높이를 조정한다. 쿠션이나 방석 등을 사용해...

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• #안전한 추석연휴 #운전 #장거리 #사각지대 #엔진 #가장 #상태