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[한경·우유자조금관리위 공동기획] (2) 우유 바디케어로 마음까지 힐링 해볼까 2014-09-25 09:44:52
여유를 갖고 그동안 소홀했던 바디 케어에 신경 써보는 것은 어떨까.우유는 마셔도 좋지만, 우유로 바디 케어를 하면 심신을 이완하고 피로를 해소할 수 있다. 그뿐만 아니라 더욱 깨끗하고 맑은 피부를 만들 수 있으니 일거양득이다. 한 박자 쉬면서 마음의 안정을 찾고 싶은 가을, 신체뿐만 아니라 감정과 정신까지 스...
숨만 잘만 쉬어도 운동 된다! 2014-09-02 02:44:16
치료한다. 복식호흡을 하게 되면 부교감신경이 활성화되면서 심장박동이 진정되고, 산소 공급이 원활해지면서 근육이 이완되고 심신이 편안해진다. 실제 신경과에서는 스트레스성 두통, 불면증, 불안장애 등 신경성 장애를 치료하기 위한 근육이완요법의 하나로 복식호흡을 적극 활용하고 있다. ∎ 스트레스를...
하체를 차게 하면 남자는 즐겁다!? 2014-08-13 07:57:25
저하된다. 고환을 차게 하면 교감신경과 부교감신경이 자극되어 혈액순환이 잘되어 피로가 풀리고 남성 호르몬의 분비가 왕성해진다. 이 때문에 잠자기 전 찬물로 샤워를 하는 것이 성기능 향상에 도움을 준다. 몸에 꼭 끼는 삼각팬티나 쿠션 좋은 의자는 고환을 압박하고 온도조절을 어렵게 해 고환에 울혈이 생기고...
‘탈모증상’ 생활습관으로 고친다? 2014-08-05 06:06:15
스트레스는 만병의 근원이다. 머리에 지나치게 신경을 쓰거나 과로로 인한 스트레스는 탈모를 더 빨리 진행시킨다. 그러므로 충분한 수면으로 스트레스를 해소해야 한다. 수면시간이 부족하게 되면 부교감신경의 기능이 떨어져 모발의 발육이 저하된다. 4.흡연과 과음은 삼가 한다 담배에 포함된 성분인 니코틴은 두...
초콜릿 다이어트, 정말 효과적일까? 2014-08-04 18:50:55
들어있는데, 이러한 물질은 자율신경 중에서도 교감신경에 영향을 준다. 교감신경은 우리 몸의 활동적 상태를 유지시켜주는 반면 부교감신경의 활동을 억제해 소화기관도 잠잠해지기 한다. 14일동안 강남 점 이수진 수석영양사는 "초콜릿은 조금만 먹어도 포만감을 느낄 수 있게 해 조절하기 힘든 왕성한 식욕을 잠재울 수...
여름방학, 아이들 건강관리 비결은? 2014-07-24 18:30:54
수 있도록 신경 쓰는 것도 중요하다. 여름철 높은 기온과 습도는 체력이 약한 아이들의 면역력을 떨어뜨려 질병 감염 위험을 높인다. 아이가 건강하고 알찬 여름방학을 보내길 원하는 부모들을 위해 LG생명과학은 여름 맞이 아이들 건강관리법을 제안했다. ■ 규칙적인 운동 습관 학기 중에는 운동 시간이 부족하다....
직장인 복부비만, 해결방법은? 2014-07-16 01:45:32
교감신경이 주로 작용해 에너지소비가 이루어지지만, 밤에는 인체의 부교감 신경계가 활발히 활동하는 시기로 체내 영양소를 지방으로 축적하는 작용을 하기 때문에 같은 양, 같은 종류의 음식을 먹더라도 밤에 먹으면 더 살찌기 쉽다"고 말한다. 이어 김 원장은 "특히 밤에는 신진 대사가 떨어지고, 신체기관이 휴식에...
탈모 때문에 부부관계가 썰렁? 2014-06-26 01:45:01
저하를 가져오게 된다. 교감신경은 긴장, 초조, 흥분작용과 관련되고 부교감신경은 안정, 휴식, 동화작용과 관계가 있는데 모발은 부교감신경의 영향으로 성장하며 스트레스로 교감신경계가 지속적으로 흥분돼 있으면 모발의 성장이 약화되는 현상이 나타나는 것. 또한 스트레스는 어깨와 목의 근육을 경직시키는데 이...
인류를 괴롭히는 무서운 스트레스 질환 ‘우울증’, 가벼운 질병 아니다 2014-05-27 09:20:13
자율신경의 균형을 조정하여 교감신경과 부교감신경의 조화로움을 회복하도록 도와주는 추나요법 등으로 진행된다. 특히 우울증을 치료하는 한약으로는 “스트레스로 지쳐있는 뇌를 맑게 해주는 청뇌탕(淸腦湯), 기운을 소통하게 해서 몸을 편안하게 해주는 순기탕(順氣湯), 울증을 풀어주는 해울탕(解鬱湯) 등을 기본으로...
광동제약, 얼굴땀 억제 '스웨트롤패드액' 판매 개시 2014-05-15 11:06:35
땀을 유발하는 부교감신경에 영향을 줘 땀의 생성을 억제한다. 물리적으로 땀샘을 막지 않기 때문에 피부 트러블이나 얼굴 외 다른 부위의 땀이 비정상적으로 많아지는 부작용이 없다고 회사 측은 전했다.스웨트롤패드액은 약액이 적셔진 원형의 부직포 패드 형태로 사용이 간편하다. 세안 후 마른 얼굴에 눈 코 입 등을...