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노출 많은 여름철 다이어트, 건강하게 하려면? 2015-06-13 08:57:31
많이 섭취하는 것이 좋다. 또한 염분이 많은 음식과 기름기가 많은 음식은 피하고 칼로리가 적고 소화가 잘 되는 음식 위주로 식사를 해야 한다. 운동을 할 때도 뜨거운 태양 아래서 직접적으로 하는 운동보다는 실내에서 꾸준히 할 수 있는 유산소 운동이 적합하며 중간중간 충분히 수분을 보충해줘야 탈진을 방지할 수...
‘백년손님’ 김원희-강레오-성대현, 반전 별미인 쌈수밥 맛에 홀릭 2015-06-11 13:00:00
“염분이 추가되면 더 맛있다”고 전문가다운 지식으로 ‘쌈수밥’의 맛에 신뢰를 더해 패널들을 솔깃하게 만들었다. 이어 ‘마라도 해녀’ 김재연은 “해녀들은 작업을 한 후에 숨쉬기도 힘들고, 밥알이 모래알 같다”며 “그런데 수박의 수분과 당분 때문에 저렇게 먹으면 밥이 잘 넘어 간다”고 해녀들이 ‘쌈수밥’을...
면역력 이상의 징후 ‘체중 조절 도와주는 이것!’ 2015-06-09 02:06:20
단백질 함량은 높은 반면 당분과 염분 함량은 낮다. 따라서 고 단백질로 포만감을 오랫동안 유지시켜 다음 식사 때까지 간식 등 군것질을 하지 않게 한다. 또한 그리스 식 요구르트는 운동 후에 먹으면 좋은 간식 중 하나다. 제이틀린 박사는 "단백질은 근육을 형성하고 고치는 작용을 하는데 유제품에 들어있는 단백질은...
[포토]배우 전혜빈, 화보 공개 완벽한 S라인 몸매 `시선 집중` 2015-06-02 21:40:00
전혜빈은 하루에 세 번 양치를 하면서 스쿼트를 하는 `양치 스쿼트`로 화제를 불러모은 바 있다. 그는 "건강함, 느긋함 그리고 꾸준함이 중요하다. 성급한 마음으로 뛰어들어 다이어트 자체에 스트레스를 받거나 하는 일은 피한다. 또 되도록 염분이 적은 건강식과 채소, 물을 풍부하게 섭취하려 노력한다"고 강조했다....
[포토]배우 전혜빈, 화보 공개 `군살 없는 각선미` 몸매 종결자 2015-06-02 18:39:02
전혜빈은 하루에 세 번 양치를 하면서 스쿼트를 하는 `양치 스쿼트`로 화제를 불러모은 바 있다. 그는 "건강함, 느긋함 그리고 꾸준함이 중요하다. 성급한 마음으로 뛰어들어 다이어트 자체에 스트레스를 받거나 하는 일은 피한다. 또 되도록 염분이 적은 건강식과 채소, 물을 풍부하게 섭취하려 노력한다"고 강조했다....
[이슈+] 나 혼자 산다…SNS 가전이 좋다 2015-05-31 08:48:00
위생적이다. 고열, 고압, 염분에 강한 엑스월 스테인리스코팅과 에어버블코팅, 이중모션 패킹으로 마감했다. ◆ 혼자 즐기는 에스프레소폭 10cm에 불과한 초소형 사이즈의 커피머신도 1인 가구에 인기다. 일리의 프란시스 프란시스 y3는 폭이 10cm에 불과한 초소형 캡슐 에스프레소 머신이다. 일반 커피머신의 절반 크기에...
[직업과 경제] 높아진 물의 가치가 만들어낸 직업들 2015-05-29 19:18:55
역할을 한다. 일반적으로 물맛은 산도와 염분에 따라 달라진다. 칼슘, 마그네슘 등 무기물의 종류나 함량에 따라 알칼리성의 정도가 결정된다. 이렇게 알칼리성 정도에 따라 입 안에 넣었을 때 맛과 질감이 달라진다고 한다. 워터어드바이저는 바로 고객이 원하는 물을 추천해주는 역할을 주로 한다. 예를 들어 피부에 좋은...
청정 제주 흑돼지 전문점 ‘제주돈상’평촌점 오픈… ‘뜨거운 인기’ 2015-05-29 11:34:21
하나다. 제주 흑돼지는 제주의 염분이 포함된 청정 공기를 마시고, 무기질이 풍부한 제주도의 지하 암반수와 제주도 내 산지 농산물을 원료로 한 사료를 먹고 자란다. 또한, 일교차가 심한 한라산 고산지대에서 자연 방목되며, 항생제 없이 사육되는 고품질 프리미엄 돼지고기다. 이런 가운데, 청정 제주 흑돼지 숯불구이...
[노규수의 현대문화평설] 김치 담글 때만이라도 토판천일염을 사용했으면... 2015-05-29 07:42:47
한다. 신장이 생성될 무렵에 엄마의 체액 속 염분의 농도가 0.85%에 미치지 못하게 되면 아기는 신장이 약하게 타고나게 되고, 신장의 기능이 약한 아기는 인체의 모든 조직과 신경과 뼈와 생식기능이 약한 상태로 자라게 된다는 것이다. 또 모태 체내의 염분 부족분만큼을 당분으로 보충되기 때문에 아기는 소아 당뇨...
`남극에도 문어 있다`, 제주 맹독성 문어 주의 2015-05-27 01:02:18
염분을 함유한 덕분에 얼지 않아 여러 생물체가 활동 중이다. 이중 문어가 관심을 모은다. 이 지역 문어들은 낮은 수온에서 살아남기 위해서 여러가지 생리적인 특징을 진화시켰다고 한다. 독일 알프레드 베게너 연구소의 마이클 올러만 과학팀은 남극 문어의 일종인 파렐리돈 카르코티와 다른 따뜻한 해역에서 서식하는...
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