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최수종 `잘났어 정말` 카메오 출연 "중국집 배달원입니다~" 2013-07-08 11:38:52
세끼를 꼭 다 먹는다"라며 "밤새고 들어왔는데 2시간 자고 일어나서 아침을 꼭 먹고 나간다. 그래서 국이며 반찬이며 내가 다 한다"고 아내에 대한 사랑을 드러냈다. 또한 최수종은 하희라와 극중 상대역인 배우 심형탁의 애정신에 불꽃 눈빛을 보내며 아내를 감시했다. 이에 심형탁은 "솔직히 말해서 겁도 나고 뽀뽀하는...
이번엔 꼭 성공하자! ‘다이어트 십계명’ 2013-07-01 09:40:04
몸이 다이어트를 자연스럽게 받아들이게 하려면 세끼의 끼니는 규칙적으로 정시에, 정량을 섭취해야 한다. 식사시간은 아침 첫 식사를 기준으로 4~6시 간 간격이 이상적이다. 2. 한 번에 먹을 만큼만 조리하라 한꺼번에 많은 양의 음식을 만들어서 한 숟갈 더 먹는 것은 그대로 살이 된다. 음식을 조리할 때 영양소별 1회...
호텔식 뷔페에 낮잠 즐기고…열정 넘치는 '직장인 천국', 7년만에 건설공학SW 세계 톱 2013-05-31 17:26:45
호텔식 뷔페가 제공된다. 직원에게 하루 세끼 식사를 제공하는 데 끼니당 평균 재료비가 1만3000원에 이른다. 모자를 쓴 셰프들은 대부분 호텔조리사 출신들이다. 직원들은 점심식사 후 헬스클럽에서 운동하거나 수면실에서 낮잠을 잔다. 사내 미용실에서 무료로 머리를 다듬는 직원도 있다. 이 회사의 대졸 초임은 약...
이소라 식단 "뭐든지 갈아먹는다" 명품몸매 비결 공개 2013-05-28 17:19:42
주스의 재료를 공개했다. 또한 이소라는 "하루 세끼는 꼭 챙겨 먹지만 끝까지 다 먹지는 못한다"고 식습관을 공개했다. 끝까지 다 먹지 못하는 이유로 "밥을 먹는 동안에 마음속으로 `한 숟가락만 먹고 안 먹는다`고 늘 다짐한다. 살을 빼야 하는 스트레스가 더 크기 때문에 참는다"고 밝혔다. 이소라는 "나는 먹으면 ...
최원영 수입 공개 "데뷔 초와 비교하면…" 2013-05-20 08:52:50
먹고 살 수 있는 정도다. 세끼 걱정은 안 한다"고 답했다. 이어 "데뷔 초와 비교해 보면 지금은 왕이다"고 전하기도 했다. 또한 "데뷔 초에는 일거리가 없어서 춥고 배고팠다. 돈 천원이 없어서 집 밖으로 나갈 수도 없었다"고 말해 눈길을 끌었다.한경닷컴 뉴스팀 newsinfo@hankyung.com ▶ 아내에 "성관계하자" 했다가...
최원영 "수입 좋냐고? 밥 걱정은 안 해" 2013-05-20 08:22:35
있는 정도"라며 "삼시 세끼 걱정은 안한다. 데뷔 초와 비교해보면 지금은 왕"이라고 말했다. 또한 최원영은 "데뷔 초에는 춥고 배고팠다. 돈이 없어서 집 밖으로 나가지도 못했다"고 밝혀 안타까움을 주기도 했다.(사진= MBC `섹션` 화면 캡처) ★재미로 보는 기자 생각 최원영 수입 공개... 이제 결혼할 일만 남은 거?...
정애연 20kg 감량, 아이엄마 맞아? "발레와 스트레칭으로 관리를" 2013-05-07 07:26:34
세끼 미역국만 먹으며 탄수화물 섭취를 줄인 끝에 한 달 만에 8kg을 감량했다"고 밝힌 바 있다. 정애연 20kg 감량 몸매에 네티즌들은 "정애연 20kg 감량, 장난 아니다", "아이엄마 몸 맞아?", "정애연 20kg 감량 독하게 뺀 듯" 등의 반응을 보였다. 그라치아(grazia)는 매월 5일과 20일에 발행되는 빠른 패션매거진으로,...
1일 1식? 3식? 5식?…다이어트 헷갈리네 헷갈려 2013-04-26 17:01:48
1식’은 비타민 권장량을 채울 수 없다. 세끼에 나눠 먹는 게 필수 영양소를 흡수하는 가장 좋은 식사 패턴”이라고 말했다. ‘1일 1식’이 살찌는 체질을 유발한다는 주장도 있다. 박민선 서울대병원 가정의학과 교수는 “20시간에 가까운 공복 상태가 지속되면 뇌는 우리 몸을 위기 상황으로 판단한다”며 “이 때문에...
'1일 1식' 저자 나구모 요시노리 "살 빼는 게 목표 아냐…건강 체질 만드는 것" 2013-04-26 16:58:48
전 세끼에 해당한다”며 “삼시 세끼가 일상화된 것은 불과 반세기밖에 안된다”고 말했다. 그는 이어 “배가 고프지 않아도 때만 되면 기계적으로 밥을 먹는 것이 문제다. 몸이 과포화 상태가 된다”고 주장했다. 나구모 박사는 “배에서 ‘꼬르륵’ 소리가 나는 상태를 즐기는 것이 건강에 좋다. ‘꼬르륵’ 소리가 한 번...
고도비만 대부분이 종아리를 보면 안다? 2013-04-16 14:37:41
신진대사가 활발해지고 기초 대사량이 증가한다. 또 지방이 분해되고 몸 안에 축적된 노폐물과 땀이 배출된다. 이를 위해 비만 예방 식습관으로는 △하루 세끼 식사를 균형 있게 규칙적으로 먹는다 △조리법을 바꾸고 대체식품을 찾는다. △밤늦게 음식을 먹지 않는다. 특히 과도한 음주에 기름진 안주를 곁들이는 것은...
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