[건강포커스] "밤에 더 자주 깨는 어르신, 다음 날 인지수행 능력 떨어져" 2025-12-20 06:00:01

맞춰 왔다며 수면의 질이 나쁜 경우 다음 날 인지 기능에 어떤 영향을 미치는지를 살펴본 연구는 많지 않다고 지적했다. 이들은 이 연구에서 노화와 인지 건강을 장기간 추적하는 '아인슈타인 노화 연구(Einstein Aging Study)'에 참여한 70세 이상 노인 261명의 데이터를 분석했다. 참가자들은 16일 동안 손목에...

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美, 동태평양서 또 마약운반선 2척 공격…5명 사망 2025-12-19 17:16:24

전 수면 위를 질주하는 영상을 공개했다. 남부사령부는 전날에도 피트 헤그세스 국방부(전쟁부) 장관의 지시에 따라 동태평양 공해에서 테러 조직에 의해 운용되는 선박에 공격을 가해 4명을 살해했다고 밝힌 바 있다. 이날 발표에 따라 미군의 카리브해·동태평양 일대 마약선 공격 건수는 28건으로 늘었으며 사망자도...

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[책마을] 우주는 정복과 개발의 대상이 아니다 2025-12-19 17:05:51

많은 가능성과 기회를 놓치게 되리라고 나는 생각한다.” 책은 인류의 미래를 위한, 우주에 대한 긴박한 질문들을 던진다. ‘하늘 너머는 공공재일까 공유재일까?’ ‘통제를 벗어난 우주물체, 어떻게 관리할까?’ 등 ‘모두를 위한 우주’로 나아가기 위한 의제를 수면 위로 끌어올린다. 구은서 기자 koo@hankyung.com...

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청춘, 사랑... 우리가 끝내 졸업하지 못하는 것들 2025-12-19 14:01:07

영화 에서 벤저민의 머리를 수면 아래로 밀어 넣는 어른들이 그렇다. 이 영화 속의 어른들은 대학교를 졸업한 벤저민에게 잠수복을 입히고, 수영장에 빠뜨리고 어린아이 보듯 하며 즐거워한다. 또 그들은 벤저민에게 조언하는 데 그 조언은 크게 두 가지다. 어서 빨리 결정을 내리고 무슨 일을 하며 살지 정하거나 아니면...

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화장품, 건기식 신제품 내놓은 세라젬 2025-12-19 10:19:06

더했다. 세라젬 관계자는 “면역은 피로, 수면, 스트레스 등 일상 생활과 밀접하게 연결돼 있고, 피부 상태 역시 몸이 보내는 건강 신호로 볼 수 있다”며 “NK 라인업 화장품과 건강기능식품을 통해 집에서도 피부와 면역 관리를 함께 이어갈 수 있도록 구성했다”고 말했다. 이어 “앞으로도 세라젬은 7-케어 솔루션과...

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파라타항공, '비즈니스 스마트' 클래스로 국제선 서비스 차별화 2025-12-19 09:27:04

21인치의 플랫시트로 편안한 휴식과 수면을 도와준다. 파라타항공은 상용 수요가 높은 나리타 노선은 물론, 가족 여행객 비중이 많은 푸꾸옥 노선에서도 ‘조금 더 비용을 지불하더라도 차별화된 여행 경험을 원하는 고객층’이 꾸준히 늘고 있다는 점에 주목하며 ‘비즈니스 스마트’의 성장 가능성을 긍정적으로 전망...

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하이퍼브레인, 고려대학교 브레인랩과 브레인 헬스케어 산업 발전 위한 MOU 체결 2025-12-19 09:00:00

공유할 계획이다. 하이퍼브레인은 수면의 질 향상을 돕는 테아닌 및 GABA 기반의 프리미엄 영양제 ‘마인드미’, 기억력과 집중력 개선에 도움을 주는 포스파티딜세린 성분의 브레인미’를 주요 라인업으로 운영하고 있다. 최근에는 성장기 아동의 두뇌 발달과 학습 능력 향상을 위한 키즈 오메가3 ‘그로우미’를...

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위고비, 건강보험 적용될까…"비만, 나약한 개인 탓 아냐" 2025-12-19 07:17:00

당뇨병, 지방간, 수면 무호흡 등 주요 합병증을 줄여 재정을 절감하고 지속 가능성을 키울 수 있을 것"이라는 의견을 덧붙였다. 또한 "비만은 개인의 나약함 탓이 아닌 사회적 질병으로, 공공의료는 이미 고혈압·당뇨병을 질병으로 인정하고 국가가 관리하는 체계를 구축했다"며 "비만만이 여전히 개인 책임으로 남아 있는...

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'요즘 왜 이렇게 못 잘까' 했는데…'뜻밖의 이유' 있었다 [건강!톡] 2025-12-18 18:39:35

너무 낮아도 교감신경이 활성화하면서 수면을 방해할 수 있다는 설명이다. 실내 습도도 수면에 영향을 준다. 적정 습도는 40∼60%로, 그 이하일 경우 호흡기 점막 건조 등으로 인한 산소 포화도 저하 등이 발생할 수 있으며 그 이상이면 곰팡이와 진드기, 알레르기 유발 물질이 증가해 호흡 곤란을 야기할 수 있다. 한편,...

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