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3주 만에 5kg 빼는 다이어트 방법 있다?…"가장 효과적" [건강!톡] 2021-12-13 13:35:36
상관없이 체중이 평균 3% 줄었고 3~8주간 과식이나 폭식을 하지 않고 격일 단식을 하면 체중이 3~8% 줄었으며 5:2 단식도 체중 감량에 격일 단식과 비슷한 효과를 보였다. 미국 컬럼비아대 연구진이 최근 발표한 연구 논문에 따르면 초파리를 대상으로 ‘시간제한 섭식(TRF)’을 시험했더니 수명이 최대 18% 증가한 것으로...
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‘무엇이든 물어보살’ 의뢰인 "바디프로필 찍으며 14kg 감량→폭식?절식 반복+후유증까지" 2021-12-06 15:40:02
수 없게 되었다고. 이렇게 절식과 폭식이 반복되는 가운데, 건강에도 적신호가 울렸고 심지어 트레이너마저 의뢰인에게 운동하지 말고 치킨을 먹으라고 설득했다고 해 의뢰인이 겪고 있는 후유증은 무엇인지 궁금증을 불러일으킨다. 이에 서장훈은 "여기 잘 왔다. 강박을 한 번에 깨주겠다. 실례를 무릅쓰고...
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겨울에도 발목잡는 악지성 SOS 2021-12-02 11:00:00
스트레스를 받거나 폭식으로 해결하려 한다면 모공은 알량한 속셈을 알아채고는 더 많은 양의 유분으로 답할 것. 그렇다고 클렌징을 포기할 수는 없다. 다만 자신의 피부가 원하는 성분과 제형으로 노폐물을 제거해주는 것이 확실하게 유수분 밸런스를 조절할 수 있는 방법. 알칼리성의 피부와 비슷한 계면활성제는 절대...
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"단식 시작할 때 운동하면 다이어트 효과 커진다" 2021-11-28 07:00:03
하거나 폭식을 한다면, 설령 운동을 하더라도 (단식에 들어간 후) 며칠 동안 케토시스에 이르지 못할 수도 있다"며 "또한 우리는 단식을 얼마나 자주 하는 것이 가장 좋은지도 알지 못한다. 제1형 당뇨병 환자처럼 단식을 하지 말아야 하는 사람도 분명히 있다"고 설명했다. 그는 "그러나 대부분의 사람들에겐 일주일에 한...
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족발 1.5kg·새우 4kg…"뷔페 거덜난다"며 출입 거부 당한 男 [글로벌+] 2021-11-20 20:20:41
방송국이나 인터넷 동영상 서비스 제공자가 폭음·폭식 등의 방식으로 음식을 낭비하는 프로그램이나 영상을 제작·유포·선전할 경우 관련 당국이 시정 명령을 내리고 경고한다는 내용이 포함됐다. 그럼에도 시정하지 않거나 상황이 심각한 경우 1만 위안(약 171만원) 이상 10만 위안(약 1713만원) 이하의 벌금에 처하는 ...
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"식당서 1인분만 시켜라"…中 '먹을 자유'까지 규제 2021-11-05 17:07:40
○폭식 규제 나선 中이달 초 중국 정부는 음식점에서 필요한 양을 초과 주문하는 것을 금지하는 내용의 시행 계획을 내놨다. 음식을 낭비하는 식당을 신고하도록 권장하는 내용도 담겼다. 식당엔 소용량 음식을 제공하라고 지시했다. 이외에도 기업들이 회의를 명목으로 호화로운 연회를 여는 것을 금지하는 등 음식물...
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'세계에서 가장 뚱뚱한 남자' 충격 근황…"코로나 봉쇄, 9kg 증가" [영상] 2021-11-05 08:36:53
20대부터 폭식을 시작했고, 가장 무거웠을 때의 몸무게는 444.5kg으로 기록되고 있다. 정상적인 몸무게를 얻기 위해 폴 메이슨은 지속적으로 노력했다. 이날 공개된 ITV 다큐멘터리 'The World's Fattest Man: 10 Years On'(세계에서 가장 뚱뚱한 남자:10년)에서 변화무쌍했던 몸무게 변화를 공개하기도 했다....
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"폭식·폭음 조장 콘텐츠 금지"…중국 식량절약 행동방안 발표 2021-11-02 11:40:12
폭식·폭음 조장 콘텐츠 금지"…중국 식량절약 행동방안 발표 혼례·장례 간소화하고 공적 식사는 각자 덜어먹기 (베이징=연합뉴스) 조준형 특파원 = 중국이 음식 낭비금지법에 입각한 식량 절약 행동 방안(이하 방안)을 최근 발표했다고 글로벌타임스 등 중국 매체들이 2일 보도했다. 방안에 명시된 28가지 구체적 요구...
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서수남 "가출한 아내 빚 16억, 폭식으로 당뇨" 2021-10-18 16:55:53
가수 서수남이 굴곡진 가정사를 딛고 한층 건강해진 근황을 전했다. 17일 방송된 MBN `대한민국 1% 건강청문회`에서는 서수남이 출연해 다사다난한 인생사와 건강관리에 힘쓰는 근황을 알렸다. 먼저 그는 "22년 전에 당뇨병을 선고받았다. 그때는 `나도 이제 소위 말하는 성인병에 걸리는구나` 싶었다. 근데 나는 20년...
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혼자 사는 2030, 아침 식사 걸렀더니 벌어진 일 [건강!톡] 2021-10-06 09:25:25
지방이 많은 패스트푸드로 아침 식사를 하면 고혈압ㆍ이상지질혈증의 발생에 기여하는 산화 스트레스(활성산소)가 증가한다”고 설명했다. 1인 가구 청년이 혼자 식사하면 인스턴트 음식 섭취나 빠른 식사 속도, 폭식 등 부적절한 식습관을 갖게 되기 쉽고 이는 건강상 좋지 않은 결과를 초래할 수 있으므로 대비가...
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