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‘예쁜’ 몸매의 시작은 ‘예쁜’ OO? 2014-06-17 18:04:59
법. 잘못된 자세는 척추를 휘게 만들 뿐 아니라 복부·하체비만의 야기하는 원인이 된다. 삐딱하게 앉아 모니터를 응시하고 있을 당신, 지금 당장 혹사당하고 있는 당신의 척추를 곧추 세워야 할 때! 아름다운 몸매를 위한 자세 교정 방법! ▯ 바로 앉자! 앉아 있는 시간이 많은 현대인들에게 올바른 자세는 그 어떤...
하루 운동, ‘선택’ 아닌 ‘필수’! 2014-06-17 12:08:46
비만클리닉 365mc 채규희 원장은 “걷기운동은 지구력을 높여주고 근력운동을 위한 기초체력을 만들어 주는 등 모든 운동의 기본이다. 적어도 하루 만보 이상 걷는 것이 바람직하다”고 설명한다. 만보 걷기를 채우기가 쉽지 않아 보이지만 작은 습관 하나를 바꾸는 것만으로도 충분히 가능하다. 출퇴근길이나 집안일,...
비만한 남자는 밤이 두렵다? 2014-06-13 15:48:01
비만에 비해 더 위험하다. 복부비만은 여러 원인에 의한 신체 대사의 불균형으로 초래된다. 이런 복부비만은 전립선 기능에 나쁜 영향을 줄 뿐 아니라 성기능과도 밀접한 관계가 있다. 이 환자들의 증상은 피로와 스트레스를 강하게 느끼고 여러 가지 배뇨의 불편감과 발기부전을 호소한다. 보고에 따르면 발기부전으로...
X라인, V라인, S라인…몸에 다양한 알파벳을 찾아라? 2014-06-12 16:08:40
바쁜 직장여성들을 중심으로 최근 비만치료가 인기를 끌고 있다. 정연호 원장은 “최근에는 부분 부분의 군살을 제거해 몸매를 완성시키려는 여성이 많다. 이를 일명 ‘체형 성형’이라고 하는데, 미니지방흡입과 종아리 성형으로 몸매의 부족한 부분을 완성시켜 준다”라고 설명했다. 보통 복부와 뒤 라인의 지방흡입을...
인성내추럴, 2W 다이어트와 찰떡궁합 세트 선보여 2014-06-11 15:40:15
개선과 갱년기 여성에게 좋은 제품이다.또한 복부 비만이 많은 중년 남성을 위한 '2w 다이어트 클로렐라 세트'도 있다. '클로렐라'는 필수 아미노산의 공급원으로 고단백 영양을 함유하고 있으며 음주, 흡연 등으로 체내에 쌓인 독소를 제거해준다. 다이어트 시 영양 불균형이 염려되거나 체력이 저하되어...
아담사이즈 그녀가 더 섹시한 이유? 2014-06-11 15:28:44
사람일수록 ‘하체비만'이 될 확률이 높다. 한편 한번 엉덩이나 허벅지 등 하체에 자리 잡은 살들은 쉽게 빠지지 않는다. 따라서 복부나 하체의 살이 잘 빠지지 않는 부위(허벅지, 무릎 안 쪽 등)에 이미 많은 양의 지방을 포진시키고 있다면 적당한 운동과 식이요법을 하는 동시에 지방흡입시술을 받는 것도 대안이 될...
다이어트 정체기? 근육량을 늘려라! 2014-06-11 00:29:28
근육의 양은 훨씬 적은 전형적인 ‘저근육형 복부비만’ 이른바 ‘마른비만‘ 이라는 진단을 받았다. ◆ 다이어트 매니아 하소연을 위한 해결책은? ∎ 근육량을 늘려 기초대사량을 올려라! 근육 속의 단백질이 줄어들면 근육의 크기 자체가 줄어 기초대사량이 더 멀어지는 악순환이 이어진다. 마치 중형차를 소형차로...
[장익경의 건강X파일] “건강한 100세, 행복한 100세 살기” 2014-06-10 17:28:31
경우가 많다. 이에 평소 음주량이 많거나 비만, 당뇨병 등 성인병을 앓고 있는 사람은 특별한 증상이 없어도 간 기능 검사를 받아 보는 것이 좋다. 지방간 검사 시 지금까지는 초음파 영상, 혈액검사 수치, 소변검사, 복부비만 여부 등을 의사가 종합적으로 판단해 `경도`, `중도`등의 진단을 내렸으나 정확한 지방의...
서울척척통증의학과와 함께하는 척추,관절 건강법(4) 여름맞이 다이어트는 유산소운동부터 시작해야 2014-06-10 10:09:58
팔, 다리는 가늘어지고 복부는 살이 찌는 ‘중심형 비만’으로 체형 변화가 오게 된다. 게다가 중년 여성의 경우, 출산, 육아와 가사 등으로 인해 이미 척추는 많이 약해져 있고 척추 주위 근육들도 약화되어 있는 경우가 많아 무리한 다이어트는 척추질환을 악화시킬 수 있어 주의해야 한다. 여름맞이 다이어트 준비는...
브리트니처럼 2분 만에 살 빼는 방법! 2014-06-09 15:15:28
얇아진 팔뚝과 복부가 공개되었다. 이와 함께 브리트니가 시술받았다고 알려진 ‘레이저 ppc 주사’에 대한 궁금증도 증폭되고 있다. 특히 레이저 ppc 주사는 수술 없이 지방을 분해한다는 점에서 사람들의 관심을 받고 있다. 기존 지방흡입은 크기는 작더라도 절개를 하고 흉터가 남는다는 이유로 꺼리던 사람이 많았으나...
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