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월드컵 응원엔 '치맥'이 진리? 간·통풍성 관절에 '독' 2014-06-12 10:05:59
때문에 모든 일정이 새벽에 펼쳐진다. 운동량이 적은 새벽에 육류를 과도하게 섭취하면 간에 지방이 쌓인다. 간에 축적된 지방이 5% 이상일 때를 지방간이라 한다. 지방간은 간의 해독 기능을 떨어트리고 만성 피로, 무력감을 일으킨다. 지방간을 해결하기 위해서는 지방 섭취를 자제하고 규칙적인 운동과 충분한 휴식이...
다이어트 음료의 숨겨진 진실 2014-06-11 03:29:26
평소에도 수분 섭취는 매우 중요하지만 운동량이 갑자기 늘어나는 다이어트 기간에는 더욱 중요하다. 운동을 하면 땀이 난다. 땀 에는 미네랄과 포도당, 전해질이 포함되어 있기 때문에 짧은 시간 많은 양의 땀이 몸 밖으로 배출될 경우 전해질 균형이 깨지거나 심하면 탈수 증상이 나타난다. 물은 다이어트 혹은 다른...
서울척척통증의학과와 함께하는 척추,관절 건강법(4) 여름맞이 다이어트는 유산소운동부터 시작해야 2014-06-10 10:09:58
운동량이 적은 상태에서 복근에만 집중하여 무리하게 운동을 하다보면 척추에 부담을 줄 수 있으므로 척추 건강도 지키고 S라인도 만드는 건강 다이어트법에 대해 알아보도록 하자. 과거에는 다이어트는 젊은이들의 전유물이라고 생각했지만 최근에는 웰빙 열풍이 불어 중년, 노년에도 다이어트에 신경을 쓰는 경우가 많다....
입는 컴퓨터, 사물 인터넷…데스크톱 뛰쳐나온 PC 2014-06-10 07:10:02
이용하면 기존 웨어러블 제품과 마찬가지로 운동량 관리 및 전화와 문자 확인, 음악 재생 등을 할 수 있다. 삼성전자 갤럭시 기어 라인업과 핏비트가 장악하고 있는 웨어러블 시장까지 진출하겠다는 선전포고다. 지난해 전 세계 pc 시장 점유율 4위를 차지한 에이서는 지난 1월 스마트폰 사업에 본격 진출한다고 선언한 뒤...
[광파리의 IT이야기] 애플 '헬스 플랫폼' 공개…"스마트폰發 건강혁명 시작됐다" 2014-06-10 07:00:43
운동량을 측정하는 장면으로 채워져 있다. 사실 ios7이나 아이폰5s에서 운동량 측정 기능은 그다지 중요하지 않다. 안드로이드폰에 비해 딱히 낫다고 할 수도 없다. 그런데 굳이 이런 광고를 만든 것은 ‘헬스’ 파트너들을 끌어들이기 위해서일 수 있다.애플이 ‘헬스’를 플랫폼으로 운영한다고 해서...
[논술 길잡이] 홍상수의 맛있는 과학논술 (9) 운동량과 충격량 2014-06-09 17:19:13
홍상수 < s·논술 자연계 논술강사 immanuel78@gmail.com >
'아시아 최대 컴퓨터 전시회' 컴퓨텍스 2014 개막…웨어러블·융합형 태블릿 봇물 2014-06-03 21:15:08
에이서, 스마트밴드 출시…운동량 관리·음악 재생 에이수스, 트랜스포머북…노트북+폰+태블릿 결합 [ 김보영 기자 ] 대만 수도 타이베이에서 3일 막을 올린 아시아 최대 컴퓨터 전시회 ‘컴퓨텍스 2014’. 참여한 업체는 1700개로 작년보다 100개가량 줄었다. 모바일 시대에 진입하면서 줄곧 내리막길을 걷고...
임산부 여름나기 TIP “무더운 여름, 어떻게 보내야 할까?” 2014-06-03 10:02:02
하자 이후 임신 후기에 다시 조금씩 운동량을 줄여 몸에 무리가 가지 않도록 하는 것이 중요하다. 이때 임산부 영양제를 함께 섭취하면 더욱 효과적이다. 적당한 영양제 섭취는 임산부 건강을 비롯해 뱃속 태아에게까지 영양분을 공급하므로 의사와의 충분한 상담 후에 적절한 영양제를 섭취할 것을 추천한다. 임산부 여름...
[Leisure&] "등산땐 물은 되도록 많이 마시고 땀은 적게 흘려라" 2014-05-28 07:03:03
사람을 비교하면 운동량은 동일하다.물론 땀을 많이 흘리면 노폐물 배출이 잘되는 장점은 있다. 그런 목적 때문에 땀을 흠뻑 흘리고 싶다면 그만큼 물도 충분히 마셔야 한다. 물은 집에서부터 미리 많이 마셔두고 산에 오르면서도 물을 마실 수 있는 기회가 있다면 최대한 많이 마셔야 한다. 휴대하는 물도 여건이 허락되면...
등에 난 보기 흉한 여드름, 뒷태 '밉상' 만든다 2014-05-25 02:04:53
특히나 뒷라인은 복부나 팔뚝과는 달리 운동량이 적어 지방이 연소될 가능성이 거의 없을 뿐 아니라 다이어트를 통해 체중이 감소했다고 해도 탄력있는 라인을 만드는 것은 쉽지 않다. 최근에는 등, 엉덩이, 가슴, 허리 등을 보정속옷만으로도 군살을 매끄럽게 정리해주어 여름 뒷태라인을 만들기도 한다. 비오템의 셀룰리...
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