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산수유 특징, `젊게 살자` 회춘 다이어트 비법? 2015-04-17 16:16:06
“나잇살의 중요한 원인 중 하나가 식사 중 탄수화물 비율이 너무 높다는 거다. 나잇살을 빼려면 단백질 섭취량을 의도적으로 늘려야 한다”고 설명했다. 그는 이어 “단백질 섭취의 최강자가 두부 셰이크”라며 “두부와 같은 순수 단백질 음식은 일단 칼로리가 낮다. 또 포만감을 증가시키기 때문에 자연스럽게 소식이...
뱃살 빼는 10가지 습관 ‘나잇살 뺄 회춘 다이어트’ 2015-04-16 21:15:19
‘나잇살 극복 프로젝트-회춘 다이어트’가 화제다. 과거 방송에서는 나잇살을 극복한 실제 사례자들이 회춘 다이어트의 방법과 효능을 공개했다. 회춘 다이어트의 비법은 쉽게 따라할 수 있는 ‘다리 놓기 운동’과 ‘두부 셰이크’다. 다리 놓기 운동 방법은 정자세로 누운 상태에서 양쪽 손은 바닥에 놓고 무릎은...
스트레스 해소 식품 `나잇살 뺄 두부셰이크` 2015-04-14 21:26:42
“나잇살의 중요한 원인 중 하나가 식사 중 탄수화물 비율이 너무 높다는 거다. 나잇살을 빼려면 단백질 섭취량을 의도적으로 늘려야 한다”고 했다. 이어 “단백질 섭취의 최강자가 두부 셰이크”라며 “두부와 같은 순수 단백질 음식은 일단 칼로리가 낮다. 또 포만감을 증가시키기 때문에 자연스럽게 소식이 된다”고...
스트레스 해소 식품 vs 날 회춘 시킬 다이어트 식품 2015-04-14 20:07:16
“나잇살의 중요한 원인 중 하나가 식사 중 탄수화물 비율이 너무 높다는 거다. 나잇살을 빼려면 단백질 섭취량을 의도적으로 늘려야 한다”고 했다. 이어 “단백질 섭취의 최강자가 두부 셰이크”라며 “두부와 같은 순수 단백질 음식은 일단 칼로리가 낮다. 또 포만감을 증가시키기 때문에 자연스럽게 소식이 된다”고...
신체 전성기 나이 찾을 회춘 다이어트? 2015-04-13 19:25:54
“나잇살의 중요한 원인 중 하나가 식사 중 탄수화물 비율이 너무 높다는 거다. 나잇살을 빼려면 단백질 섭취량을 의도적으로 늘려야 한다”고 했다. 이어 “단백질 섭취의 최강자가 두부 셰이크”라며 “두부와 같은 순수 단백질 음식은 일단 칼로리가 낮다. 또 포만감을 증가시키기 때문에 자연스럽게 소식이 된다”고...
원시인 식단이란, `회춘 비결` 두부 쉐이크 레시피 공개 2015-04-13 16:48:16
"나잇살의 중요한 원인 중 하나가 식사 중 탄수화물 비율이 높다는 것이다. 나잇살을 빼려면 단백질 섭취량을 의도적으로 늘려야 된다. 단백질 섭취의 최강자가 두부 쉐이크다. 두부와 같은 순수 단백질 음식은 일단 칼로리가 낮다. 부피가 많으니까 포만감을 증가시키기 때문에 자연스럽게 소식이 된다"고 밝혔다. 두부...
콩의 효능, 회춘 다이어트 비법 `두부 쉐이크란?` 2015-03-24 13:05:47
"나잇살의 중요한 원인 중 하나가 식사 중 탄수화물 비율이 높다는 것이다. 나잇살을 빼려면 단백질 섭취량을 의도적으로 늘려야 된다. 단백질 섭취의 최강자가 두부 쉐이크다. 두부와 같은 순수 단백질 음식은 일단 칼로리가 낮다. 부피가 많으니까 포만감을 증가시키기 때문에 자연스럽게 소식이 된다"고 밝혔다. 두부...
`기분 좋은날` 주부들 나잇살 고민 해결사, 고구마? 2015-01-02 11:13:31
포만감을 주고 노폐물 배설에 도움을 준다"고 했다. 특히 누구도 피할 수 없는 나잇살에 대해 이경희 한의사는 "나이가 들면서 근육이 감소함에 따라 체중이 증가해 나잇살이 붙는다"며 "고구마는 망간과 비타민B6이 풍부해 근육 합성을 돕는다. 나잇살에 필요한 것은 고구마다"라고 고구마 예찬론을 펼쳤다.(사진=MBC...
큰바위 얼굴…공통점은 이중턱? 2014-12-16 23:18:55
‘나잇살’로 체중이 늘어나는 이들이 많다. 이때 체중 관리와 더불어 피부 탄력 케어를 간과한다면 순식간에 늙어 보일 수 있으니 화장품, 마사지 또는 필요에 따라서 쁘띠 시술 등의 도움을 받아 젊음을 유지하는 것이 좋겠다. 특히 급격한 체중변화, 노화로 인해 얼굴라인이 망가져 ‘이중턱’이 자리 잡게 된다면 실제...
[인터뷰] 이민영, “대중들에게 좋은 추억 남겨줄 수 있는 배우 되고파” 2014-12-08 10:25:03
‘나잇살’ 이라고 해 살찌기 쉬운데 20대 몸매처럼 날씬하다. 몸매 관리 비법은 어떻게 되나? 부끄럽지만 작품 활동 중에는 피곤해도 거의 매일 운동을 하는 편이예요. 그래야 마음이 놓여요. 하지만 쉬는 동안은 아무래도 많이 풀어지지 마련이라 요즘은 매일같이 눈과 머릿속으로만 운동중이예요. q. 여자가...
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