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지방을 대하는 우리들의 자세? 2014-06-25 02:25:48
효과가 좋았다는 발표가 있었다. 또한 과거 대사증후군 환자를 대상으로 지방을 30% 이내로 제한한 식이와 지중해식이의 효과를 비교한 연구에서도 지방제한식이 보다 지중해식이에서 대사증후군이 훨씬 많이 개선되었다는 결과가 나왔다. 이러한 점들은 지방 섭취량이 체중 감량 정도와 직접 상관관계가 있는...
이유 없이 체중 감소한다면…갑상선기능항진증 의심 가능 2014-06-10 11:13:50
증상들이 나타나는 질병이다. 전신의 대사가 필요이상으로 과도하게 항진되면 체온이 상승하고 심장 박동수가 증가하며, 더위를 참지 못하게 되고 땀을 유난히 많이 흘리면서 심한 피로, 근육의 떨림이나 경련 등의 신체증상이 나타난다. 그 밖에 갑상선기능항진증에 흔히 동반되는 증상으로는 목 주위가 붓고, 목소리가...
의자에 오래 앉아있는 습관, 척추 건강에 해로워 2014-04-01 16:15:27
신진대사가 원활하게 돌아가지 않는다. 혈액순환을 방해하고 지방을 분해하는 효소의 활동성을 저하한다. 혈당을 낮추는 인슐린의 기능이 떨어지는 인슐린 저항성 또한 높아진다. 이는 대사증후군을 비롯하여 심혈관계 질환을 초래할 수 있다. 앉는 자세를 오랜 시간 취하면 척추 및 관절이 경직되고 피로도가 가중되어...
[생생칼럼] 암 치료 후 건강관리, 술·담배·비만 피해라 2014-03-22 03:02:36
유지는 장기적인 건강관리를 위해 필수다. 심장뇌혈관질환과 대사증후군, 당뇨 등을 예방하는 데에도 효과가 있다. 피로 통증 우울 불안 등의 증상을 호전시킬 수도 있다. 암 치료 후에 발생하는 불안과 우울 증상 등은 약물치료와 정신치료, 인지행동치료 등으로 극복할 수 있다. 면역 이상이 없는 암환자는 인플루엔자,...
[종합병원 대상] 건국대병원 헬스케어센터, 호텔서 묵으며 초정밀 검진…명품 건강서비스 2013-12-13 06:58:28
심장이식에 성공한 송명근 교수, 선천성심장질환 전문가 서동만 교수, 부인종양 분야의 권위자 강순범 교수, 류머티즘 관절염과 자가면역질환을 담당하는 김호연 교수, 치매 연구를 주도하는 한설희 교수, 위·췌장 등 소화기질환의 심찬섭 교수, 대장암의 황대용 교수 등이 직접 진료한다. 건국대병원 헬스케어센터는...
[몸과 마음이 건강해지는 `하트북`] 7편. 운동습관, 이것만은 지키자 2013-11-15 09:30:00
심장병을 불러들이는 지름길이다. 심장을 구하려면 운동이 아주 중요하다는 사실을 강조하고 싶다. 운동은 심장을 위협하는 주범을 거의 전반적으로 개선한다. 운동은 혈압을 떨어뜨리고 콜레스테롤을 감소시키며 체중을 줄여주고 기분을 좋아지게 한다. 심장을 위협하는 주범을 모두 제쳐두더라도 운동 하나만으로 심장...
브라운푸드 전성시대 “가을에는 ‘미스터핑크’ 하세요” 2013-10-22 15:13:25
단백질을 함유하고 있는 참지는 지질함유량이 낮아 대사증후군을 예방하는 데 효과적이다. 풍부한 오메가 3 지방산이 뇌의 기능을 활발하게 해 수험생들에게 좋은 음식이기도 하다. 건강에도 좋고 다이어트에도 좋은 ‘참치구이 샐러드’ 레시피를 살펴보자. 참치구이 샐러드 재료: 냉참치 250g, 참치 양념, 돌나물,...
'2살인데 33kg' 비만으로 위조절밴드술 2013-09-21 12:17:59
호주에서는 14살 이하 어린이에게 위조절밴드술이나 비만대사수술을 추천하지 않고 있다. a의 수술의는 '위조절밴드술은 너무 어린 나이 어린이에게 절대 하지 않는다고 알고 있다'며 '우리는 두 살 고도비만 아이에게 처음으로 성공적인 수술을 했다'고 말했다. 비만 전문가 베이커 idi 심장 및 당뇨 연구소...
[웰빙맘 프로젝트] 만성피로, 오미자와 황기로 극복하자 2013-08-28 11:15:56
눈 주위에 붉은 핏줄이 생기면 심장이 약한 것이며, 아래 눈꺼풀이 붓고, 눈이 침침하면서 어지러우면 신장기능이 약해진 경우가 많으니 살펴보는 것이 좋습니다. 또 눈물이 많아지면서 눈꺼풀이 자주 붓고 집중력까지 떨어지면 위의 이상을 의심할 수 있습니다. 만성피로로 힘들어하는 사람들 중에는 귀에서...
[웰빙맘 프로젝트] 만성피로, 오미자와 황기로 극복하자 2013-08-28 11:14:23
핏줄이 생기면 심장이 약한 것이며, 아래 눈꺼풀이 붓고, 눈이 침침하면서 어지러우면 신장기능이 약해진 경우가 많으니 살펴보는 것이 좋습니다. 또 눈물이 많아지면서 눈꺼풀이 자주 붓고 집중력까지 떨어지면 위의 이상을 의심할 수 있습니다. 만성피로로 힘들어하는 사람들 중에는 귀에서 바람소리나 파도소리가...
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