지난 주요뉴스 한국경제TV에서 선정한 지난 주요뉴스 뉴스썸 한국경제TV 웹사이트에서 접속자들이 많이 본 뉴스 한국경제TV 기사만 onoff
-
[주목! 이 책] 공감은 지능이다 2021-04-22 17:21:02
과학계의 오랜 통념이 무너지고 있다. 이에 근거해 미국 스탠퍼드대에서 15년간 공감 과학을 연구한 저자는 ‘공감’ 능력도 의도적인 노력으로 키울 수 있다고 주장한다. 공감이 어떻게 작동하는지, 사람들이 어떻게 공감하는 법을 더 효과적으로 배울 수 있는지를 탐구한다. (시심, 정지인 옮김, 476쪽, 2만2000원)
- 뉴스 > 생활문화
- 바로가기
-
주말의 홈트｜정지인의 쉬운 다이어트, 하체 순환과 척추 교정에 좋은 '폼롤러 활용 런지' 2021-04-21 08:00:02
'정지인의 쉬운 다이어트'에서는 하체 순환과 척추 교정에 좋은 '폼롤러 활용 런지' 운동을 준비했습니다. 하루 5분 투자해 운동하고 건강도 지키세요. 지금부터 시작합니다. 1. 기본 동작 다리는 골반 넓이로 벌리고 폼롤러를 팔꿈치 앞쪽에 둔다. 배에 힘 주고 가슴은 들고 런지 자세를 진행한다. 이때...
- 뉴스 > 생활문화
- 바로가기
-
주말의 홈트｜정지인의 쉬운 다이어트, 굳은 몸 깨워주는 초보자용 '겟 업' 운동 2021-04-14 08:00:08
'정지인의 쉬운 다이어트'에서는 굳은 몸 깨워주는 초보자용 '겟 업' 운동을 준비했습니다. 하루 5분 투자해 운동하고 건강도 지키세요. 지금부터 시작합니다. 골반 넓이만큼 다리를 벌린 상태에서 오른손은 만세하고 왼손은 옆으로 쭉 뻗는다. 왼다리를 런지하는 것처럼 뒤로 빼면서 앉고, 90도로 몸통을...
- 뉴스 > 생활문화
- 바로가기
-
주말의 홈트｜정지인의 쉬운 다이어트, 초보자도 쉽게 따라하는 '폼롤러 데드리프트' 2021-04-07 08:00:02
정지인의 쉬운 다이어트'에서는 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 '폼롤러 데드리프트'를 준비했습니다. 하루 5분 투자해 운동하고 건강도 지키세요. 지금부터 시작합니다. 다리를 11자 모양으로 둔 상태에서 허벅지 앞에 폼롤러를 대준다. 이때 팔꿈치가 구부러지거나 허리가 굽지 않도록 주의한다. 가슴은 펴고...
- 뉴스 > 생활문화
- 바로가기
-
주말의 홈트｜정지인의 쉬운 다이어트, 움츠러든 목·어깨를 위한 '폼롤러 스트레칭' 2021-03-31 08:00:03
이번 주 '정지인의 쉬운 다이어트'에서는 움츠러든 목과 어깨를 위한 '폼롤러 스트레칭'을 준비했습니다. 하루 5분 투자해 운동하고 건강도 지키세요. 지금부터 시작합니다. 1. 흉추 열기 폼롤러에 등 중앙부를 갖다 댄 상태에서 등을 구부렸다가 펴준다. 2. 흉추 움직임 확보 어깨가 떨어지지 않게...
- 뉴스 > 생활문화
- 바로가기
-
주말의 홈트｜정지인의 쉬운 다이어트, 온몸 시원하게 풀어주는 '다이나믹 스트레칭' 2021-03-24 08:00:01
'정지인의 쉬운 다이어트'에서는 종아리, 허벅지, 골반, 가슴까지 한 번에 풀어주는 '다이나믹 스트레칭'을 준비했습니다. 하루 5분 투자해 운동하고 건강도 지키세요. 지금부터 시작합니다. 담요나 쿠션 위에 무릎을 올리고 발끝을 세워준다. 어깨가 뜨지 않도록 만세한다. 내려와서 두 손으로 땅을 짚은...
- 뉴스 > 생활문화
- 바로가기
-
주말의 홈트｜정지인의 쉬운 다이어트, 허벅지 지방 모조리 태우는 '와이드&내로우 스쿼트' 2021-03-17 08:00:01
정지인의 쉬운 다이어트'에서는 허벅지 안쪽, 바깥쪽 지방을 태워주는 '와이드&내로우 스쿼트' 운동을 준비했습니다. 하루 5분 투자해 운동하고 건강도 지키세요. 지금부터 시작합니다. 1. 와이드 스쿼트 (허벅지 안쪽) 골반 넓이 2배 정도로 다리를 벌리고 발끝은 45도로 맞춰준다. 어깨가 뜨거나 날개뼈가...
- 뉴스 > 생활문화
- 바로가기
-
주말의 홈트｜정지인의 쉬운 다이어트, 굽은 등 펴는 등 근력 운동 'Y 레이즈' 2021-03-10 08:00:02
'정지인의 쉬운 다이어트'에서는 굽은 등을 펴주는 등 근력 운동 'Y 레이즈'를 준비했습니다. 하루 5분 투자해 운동하고 건강도 지키세요. 지금부터 시작합니다. 네발기기 자세에서 발끝은 세우고 무릎은 골반 너비, 팔은 어깨 너비만큼 벌려준다. 손은 어깨 바로 아래에서 손바닥 반 크기만큼 앞에 둔다....
- 뉴스 > 생활문화
- 바로가기
-
주말의 홈트｜정지인의 쉬운 다이어트, 힙업과 함께 허벅지 안쪽 살 빼는 '사이드 런지' 2021-03-03 08:00:02
'정지인의 쉬운 다이어트'에서는 힙업과 함께 허벅지 안쪽 살 빼는 '사이드 런지' 운동을 준비했습니다. 하루 5분 투자해 운동하고 건강도 지키세요. 지금부터 시작합니다. 1. 기본 자세 다리를 어깨 넓이보다 넓게 벌려준다. 발끝은 앞을 보게 하고 어깨는 내려준다. 손을 가슴 앞에서 맞잡은 상태로 골반...
- 뉴스 > 생활문화
- 바로가기
-
주말의 홈트｜정지인의 쉬운 다이어트, 뻐근한 등 풀어주는 롤링 업 2021-02-24 08:00:02
이번 주 '정지인의 쉬운 다이어트'에서는 뻐근한 등을 풀어주는 롤링 업 운동을 준비했습니다. 하루 5분 투자해 운동하고 건강도 지키세요. 지금부터 시작합니다. 1. 기본 자세 바닥에 앉아 정강이 앞을 손으로 잡아 준다. 배꼽을 보고 뒤로 굴렀다가 복부의 힘으로 올라온다. 2. 멈추기 기본 자세에서 0.5초...
- 뉴스 > 생활문화
- 바로가기
