단풍시즌 ..미세먼지 조심하세요 2015-10-20 16:15:02

자주 씻고, 목안까지 촉촉하고 배출도 원활하게 물을 마시자 5. 침 구류는 덮개를 씌우자, 남은 미세먼지가 입안으로 들어올 수 있다 6. 창문 닫고 청소하자 7. 실내 환기는 짧은 시간에 끝내자 8. 만성호흡기 환자들은 독감, 폐렴 백신 꼭 접종하자 9. 만성호흡기 환자들은 미세먼지 주의보 해제 이틀 이후부터 외출이나...

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뱃살을 뺄 수 있는 10가지 좋은 습관 2015-10-19 11:39:26

물을 마시면 과식 예방에 도움이 된다. 8. 저녁 식사 후 양치질 하라. 저녁 식사 후 양치질을 하면 식탐의 유혹을 줄일 수 있고 치아 건강에도 도움이 된다. 9. 간식을 먹는다면 ‘미니 식사’처럼 해라. 간식은 지방과 단백질이 적고 복합 탄수화물이 많은 음식을 권한다. 10. 식사 습관을 고치자. 남긴...

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폭식증 vs 거식증, `혹시 나도?` 탄수화물 중독 TEST 2015-10-16 08:10:32

주변엔 항상 초콜릿과 과자가 있다. 5. 방금 밥을 먹었는데 허기가 가시지 않는다. 6. 자기 전에 야식을 먹지 않으면 잠이 오지 않는다. 7. 식이요법 다이어트는 3일을 넘기지 못하고 포기한다. 8. 단 음식을 상상만 해도 먹고 싶어진다. 9. 음식을 방금 먹은 후에도 만족스럽지 않다. 10. 배가 불러 속이 거북해도...

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올바른 다이어트 선택법, `혹시 나도?` 탄수화물 중독 TEST 2015-10-15 11:28:37

주변엔 항상 초콜릿과 과자가 있다. 5. 방금 밥을 먹었는데 허기가 가시지 않는다. 6. 자기 전에 야식을 먹지 않으면 잠이 오지 않는다. 7. 식이요법 다이어트는 3일을 넘기지 못하고 포기한다. 8. 단 음식을 상상만 해도 먹고 싶어진다. 9. 음식을 방금 먹은 후에도 만족스럽지 않다. 10. 배가 불러 속이 거북해도...

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잔치국수 칼로리, `혹시 나도?` 탄수화물 중독 TEST 2015-10-14 17:36:24

초콜릿과 과자가 있다. 5. 방금 밥을 먹었는데 허기가 가시지 않는다. 6. 자기 전에 야식을 먹지 않으면 잠이 오지 않는다. 7. 식이요법 다이어트는 3일을 넘기지 못하고 포기한다. 8. 단 음식을 상상만 해도 먹고 싶어진다. 9. 음식을 방금 먹은 후에도 만족스럽지 않다. 10. 배가 불러 속이 거북해도 계속 먹는다....

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• #잔치국수 칼로리 #중독 #탄수화물

뱃살을 뺄 수 있는 10가지 습관 "식탁에 앉아라" 2015-10-14 11:50:35

물을 마시면 과식 예방에 도움이 된다. 8. 저녁 식사 후 양치질 하라. 저녁 식사 후 양치질을 하면 식탐의 유혹을 줄일 수 있고 치아 건강에도 도움이 된다. 9. 간식을 먹는다면 ‘미니 식사’처럼 해라. 간식은 지방과 단백질이 적고 복합 탄수화물이 많은 음식을 권한다. 10. 식사 습관을 고치자. 남긴...

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지동원 돌아온 슈틸리케호 평가전 완승, 최근 4경기 무실점 연승 휘파람 2015-10-14 09:37:49

2015. 3. 31 한국 1-0 뉴질랜드 2015. 6. 11 한국 3-0 UAE 2015. 6. 16 한국 2-0 미얀마 2015. 8. 2 한국 2-0 중국 2015. 8. 5 한국 1-1 일본 2015. 8. 9 한국 0-0 북한 2015. 9. 3 한국 8-0 라오스 2015. 9. 8 한국 3-0 레바논 2015. 10. 8 한국 1-0 쿠웨이트 2015. 10. 13 한국 3-0 자메이카

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• #지동원 돌아온 #한국 #2015. #지동원 #자메이카 #2-0 #1. #경기 #평가전 #1-0 #기성용

가을우울증 예방법, "혹시 나도?" 자가진단 테스트 2015-10-07 09:45:59

중이 아닌데도 체중이 감소 또는 증가한다. 4. 최근 매일 불면증 또는 잠이 평소 보다 많아졌다. 5. 매일 정신이 흥분 또는 지체된다. 6. 매일 피로하거나 무기력하다. 7. 자기 비난을 하고, 자책감을 느낀다. 8. 매일 사고와 집중력이 감소되고, 결정을 잘 하지 못한다. 9. 죽음에 대해 반복적인 생각을 한다.

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• #가을우울증 예방법 #우울증 #매일

미국 유에스뉴스앤드월드리포트, 한국 톱10 대학 발표… 서울대 카이스트 포항공대 성균관대 연세대 순 2015-10-07 06:51:36

8. 경북대학 9. 이화여대 10. 경희대학한경닷컴 뉴스룸 open@hankyung.com [이슈] 40호가 창 보면서 거래하는 기술 특허출원! 수익확률 대폭상승 2015 한경스타워즈 실전투자대회 개막..실시간 매매내역,문자알림 서비스!! [한경닷컴 바로가기] [스내커] [슈퍼개미] [한경+ 구독신청] ⓒ '성공을 부르는...

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