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늘어난 귀성시간…척추관절 건강 챙기는 바른 운전법은 2013-02-08 14:09:26
있는 척추, 관절 질환 예방법을 제시했다. 척추?관절병원 으뜸병원에 따르면, 운전 중에는 누워있을 때의 2배 이상의 체중이 허리에 집중되고 허리 근육이 긴장을 하게 되기 때문에 바른 자세가 중요하다. 장거리 운전을 하다보면 자연스럽게 허리를 굽히거나 과도하게 뒤로 젖히는 자세를 취하는데 이는 허리가 체중을...
아침이 되면 통증 심해지는 허리디스크 2013-02-08 11:35:42
자세로 잠을 자면 척추 주변의 근육과 인대가 경직되고 디스크가 수분으로 인해 팽창되게 된다. 이 때 척추관절에 갑작스런 압력이 가해지면 디스크가 더 쉽게 튀어나와 주변 신경을 건드리고 통증과 저림증상이 심하게 나타난다. 평소에는 통증이 없고 아침에만 증세가 나타난다면 무시하기가 쉽지만 디스크의 전조증상일...
스트라이드라이트,'아이발 성장카드' 프로모션 2013-02-08 10:54:31
발 도장 스템프를 찍어주고 발도장 3개가 누적되면 5천원, 4~6개 1만원, 7개 1만 5천원, 9개 2만원 상품권을 제공한다. 관계자는 “작은 신발을 그대로 착용하면 아이의 뼈 관절과 척추발달을 저해, 어른이 된 후에도 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있다"며 "신발 구매를 넘어 아이 발에 가장 정확하고 올바른 착용감을 주기...
[이병철의 3분 건강] 올바른 자세가 ‘독감’을 예방한다? 2013-02-05 00:18:02
해치는 주범이다. 엉덩이를 빼고 걸으면 무릎관절이 안으로 쏠리면서 힘의 균형이 어긋나게 된다. 이는 단순히 척추와 골반 등에 문제를 일으킬 뿐만 아니라 몸 전체의 원활한 순환을 망가뜨려 면역력 저하, 만성피로, 어깨통증, 두통, 눈의 피로 등으로 나타날 수 있어 주의를 요한다. 건강한 자세의 기본은 반듯하게 선...
[한경 마케팅 대상] 윌스기념병원, 척추치료 특화…중소전문병원 교본 2013-02-04 15:30:58
박춘근·사진,황장회)은 ‘세계 최고의 척추, 관절 전문병원’을 목표로 발전을 거듭해 국내 중소병원의 모범 사례로 꼽혀 2013년 한경마케팅대상을 수상했다.윌스기념병원은 ‘척추수술의 대부’로 불리는 미국인 레온 윌스 교수의 가르침을 받은 제자들이 스승의 뛰어난 학문적 업적과 환자 사랑 정신을 이어받겠다는 취...
아이돌도 피할 수 없는 목주름, 지금부터 관리 시작해! 2013-01-25 16:06:35
하고 척추 건강이 나빠지는 원인이 된다. 아름다운 목선을 위해서는 올바른 자세와 목 관리가 필요하다. 생활 속에서 지켜야할 습관은 높은 베개를 사용하지 않는 것. 높은 베개는 하루의 삼분의 일을 차지하는 수면시간 동안 주름이 생기게 한다. 낮은 베개를 사용해 목 주름을 예방한다. 또한 목을 특정한 방향으로...
초등학교 입학 선물, 어떤 것이 좋을까? 2013-01-25 11:10:58
뼈 관절과 척추발달을 저해하여 성인이 된 이후에도 발 건강에 안 좋은 영향을 끼칠 수 있기 때문이다. 이때 신발은 브랜드마다 사이즈가 체계가 다르므로 아이에게 꼭 신겨본 다음 구매해야 한다. 인솔(깔창)을 꺼내 아이 발 뒤꿈치부터 대보고 가장 긴 발가락보다 0.7cm에서 1.0cm 여유가 있는 것을 선택하면 알맞은...
“손발 큰 아이는 키도 크다?” 키 성장에 대한 속설, 과연 진실일까? 2013-01-25 08:47:02
메고 다니면 척추가 휘면서 옆으로 굽는 척추측만증에 걸려 키 성장에 방해가 된다고 생각하는 경우가 있다. 결론부터 말하자면 책가방의 무게는 키 성장에 영향을 미치지 않는다. 성장기 나타나는 척추측만증의 원인은 아직 정확히 규명되지 않은 상태지만 일단 특수한 유전자 이상으로 추정하고 있기 때문이다. 이처럼 우...
불황에 끙끙 앓는 병원…치료비 '폭탄세일' 2013-01-22 17:08:49
회복되기를 바라고 있다. 국내 대표적인 척추관절전문병원 중 하나인 척병원(노원점)은 자기공명영상(mri) 진료비를 절반이나 낮췄고, 강남권 유명 피부과들도 ‘세일전쟁’에 가세했다. 일부 피부과는 가격 할인에다 미백·피부관리 등을 얹어주는 ‘플러스 알파(+α)’ 서비스 경쟁까지 벌이고 있다.○자생, 개원 14년...
스틱으로 땅 짚고 밀어주니 축지법 쓴 듯 앞으로 쭉쭉~ 2013-01-18 16:49:16
체중을 분산시켜 허리나 무릎 발목 등 관절에 부담이 적다. 스틱을 스트랩으로 착용한 채 끌면서 걷는 것부터 시작했다. 팔꿈치를 구부리지 않아야 하고 어깨를 중심으로 진자운동처럼 흔들면서 걷는다. 왼발이 나갈 때 오른손을 앞으로 내밀고 오른발이 나갈 때 왼손을 내미는 자연스러운 동작이 나와야 한다. 익숙해지면...
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