먹어도 살이 찌지 않는 '다이어트 요술 식단' [건강!톡] 2022-03-24 14:19:36

불포화지방산인 올레인산의 비율이 월등히 높고, 상대적으로 포화지방산의 비율이 낮아 혈관 건강에 좋은 영향을 미친다고 전해졌다. 한우자조금관리위원회는 소고기가 저탄고지 다이어트에 매우 적합한 육류라면서 한우에 가장 많이 들어있는 불포화지방산인 올레인산은 몸에 좋은 HDL 콜레스테롤의 수치를 증가시켜 혈중...

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경증 코로나19 환자의 장기 후유증, 대식세포가 일으킨다 2022-03-15 17:59:46

하는 고도 불포화 지방산의 생리 활성 대사물질이다. 코로나19 회복 환자의 혈액 샘플에서 분리한 단핵구 유래 대식세포(MDM)는 전(前) 분해성 인자의 작용을 하향조절하고, 전 염증성 에이코사노이드의 생성을 늘렸다. 또 MDM은 부신 피질의 글루코코르티코이드(glucocorticoid·스테로이드 호르몬) 분비에 자극받아...

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스트레스 받을 때…화가 풀리는 음식 7가지 [건강!톡] 2022-02-10 14:50:05

견과류는 섬유질과 항산화제, 불포화지방산이 풍부해 혈압을 낮춰준다. 또한 마그네슘이 풍부해 육체 피로 해소에 도움이 되고 스트레스 해소에도 도움이 된다. 다크 초콜릿과 견과류는 함께 먹으면 스트레스 호르몬 수치 감소에 효능이 있다고 알려져 있다. 고구마에는 낙관적 생각을 증진하는 카로티노이드와 섬유질이...

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• #스트레스 받을 #도움 #스트레스 #해소 #초콜릿 #피로 #분노

코로나로 생선회 소비 줄어…"횟집보다 집에서 시켜 먹어요" 2021-12-14 11:00:03

전했다. 연어는 항산화물질과 불포화지방산이 풍부해 칼로리가 비교적 낮고, 피부미용이나 다이어트에 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 해수부는 현재 수입에 의존하고 있는 연어를 국내 생산으로 대체하기 위해 2019년부터 부산·강원·경북 지역에 연어 생산이 가능한 '스마트양식 클러스터'를 조성하고 있다....

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• #코로나로 생선회 #소비 #생선회 #연어 #코로나19 #조사 #해수부

롯데온 온세상 셀트리온 씨씨닭 캐시워크 정답 종합? 2021-10-21 13:51:24

불포화지방산이 포함되어 건조한 눈을 개선하여 000에 도움을 줄 수 있습니다. 000에 들어갈 단어는 무엇일까요?"이다. 초성 힌트는 'ㄴㄱㄱ'이다. 정답은 '눈건강' 이다. 씨씨닭 닭가슴살 큐브 캐시워크 돈버는 퀴즈도 3문제가 출제됐다. 첫 번째 문제는 "빠른 배송에 놀랐고, 포장도 꼼꼼해 만족합니다." 이...

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• #롯데온 온세상 #정답 #문제 #후기 #캐시워크 #씨씨닭

"국내 개발 '한국형 지중해식 식단' 심혈관질환 예방 효과" 2021-10-21 09:00:03

지중해식 식단은 올리브 오일과 같은 불포화지방산과 견과류, 생선, 과일, 채소, 통곡물과 같은 음식을 골고루 섭취하도록 하고, 붉은 고기와 포화지방, 당류 등은 최소화하는 식단을 가리킨다. 그러나 국내에서 지중해식 식단을 그대로 따르기는 쉽지 않다. 이에 따라 이 교수는 한국인의 평소 식습관을 고려해 영양소...

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• #국내 개발 #식단 #지중해식 #한국형 #비중 #섭취

청양 애경화학공장 우려 속 화재 진압…유해물질 유출 없어 2021-09-27 20:34:40

발생한 불은 욕조 등을 만드는 연료인 불포화폴리에스테르수지를 녹이는 과정에서 발생했고, 화재 원인은 아직 파악되지 않았따. 청양소방서와 도 소방본부는 화재신고를 받은 직후 소방서 인력 전체를 출동시키는 대응 1단계를 내리고 화재 진압에 나섰다. 이와 함께 청양군은 혹시 모를 화학물질 유출에 대비해 "유해...

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• #청양 애경화학공장 #화재 #유출 #발생

[책마을] 조선 왕족은 왜 갈치 대신 숭어를 즐겼을까 2021-09-23 18:08:02

좋은 불포화지방산을 듬뿍 갖고 있지만 그만큼 산패가 빨랐다. 저자는 “냉장 시설이 부족했던 조선시대에는 아무리 맛이 좋아도 먹기 어려웠을 것”이라고 설명했다. 준치는 ‘생선의 귀족’으로 불렸고, 예로부터 서울에서 즐겨 먹었다. ‘썩어도 준치’라는 말이 나온 배경이다. 숭어는 왕실 기록에 가장 많이 나오는...

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