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건선, 재발 악화 반복 근본치료가 중요 2014-09-26 09:59:51
처방은 음주와 육식, 과식 등으로 인해 체내에 쌓인 독소를 제거, 건선 증상 악화를 예방해주는 효과가 있다. 건선 환자의 상당수가 재발과 악화를 반복하다보니 건선은 치료가 되지 않는다는 인식을 갖고 있지만 이는 어찌 보면 발병초기부터 제대로 된 치료를 시행하지 않은 탓일 수도 있다. 건선은 치료가 쉽지 않은...
하체비만의 원인은? 2014-09-24 13:12:57
박용우 원장은 “과도한 지방은 포만감 신호를 둔하게 만들어 과식이나 폭식으로 이어집니다. 평생 건강한 체중을 유지하려면 무조건 식사량을 줄이는 것이 아니라 시간을 갖고 천천히 체중감량을 해야 합니다”라고 조언한다. 한경닷컴 bnt뉴스 라이프팀 life@bntnews.co.kr ▶ 값싸고 맛있는 ‘한우’ 구입 노하우 ...
[비만전문 리셋클리닉 박용우 원장 칼럼]살찌지 않게 식사하는 방법 2014-09-24 00:26:06
아니라 과식의 원인이 된다. 찌개나 국은 국물보다 건더기만 먹도록 한다. ▍ 외식은 패스트푸드보다 슬로푸드로 패스트푸드는 정제가공식품이 많고 상대적으로 고칼로리, 고지방, 고당분, 고염분 음식이다. 가급적이면 채소와 단백질이 풍부하면서 천천히 즐길 수 있는 음식을 선택한다. ▍...
JW중외제약, 효과 빠른 소화제 '위엔젤' 출시 2014-09-22 12:17:15
밝혔다. 위엔젤정은 고단위 복합소화제로 과식, 과음, 스트레스로 말미암은 속 쓰림, 소화불량 및 더부룩함 등에 효과가 빠르다.이 제품은 소장 내 직접적인 작용으로 단백질 지방 탄수화물 등을 효과적으로 분해하는 데 필요한 프로자임 리파제 비오디아스타제 등의 소화효소제가 함유돼 있다. 담즙분비와 배출을 촉진시키...
140920 건강매거진 - 헬스&이슈 2014-09-22 09:29:51
탄수화물을 많이 찾게 되고 불필요하게 과식해 체중도 늘어나게 됩니다. 보통 이런 증세들이 보이면 몸이 피곤할 때 겪는 증상들이어서 대수롭게 넘기기가 쉬운데, 2주 이상 지속된다면 우울증일 가능성이 크기 때문에 주의가 필요합니다. 특히 정신과 전문의들은 계절성 우울증이 반복적으로 나타나는 사람들은 이를 회피...
건강하고 활기찬 하루를 보내기 위한 방법 2014-09-16 11:41:06
■ 건강을 위해선 과식 대신 ‘소식’ 건강에 위협을 주는 병 중 대부분은 과하게 먹다가 생기게 되는 것들이 대부분이다. 이를 방지하기 위해서 필요한 것이 바로 ‘소식’이다. 소식은 생각처럼 어려운 것이 아니다. 배가 부르다는 느낌이 오기 전까지만 식사를 하는 것이 바로 소식이다. 소식을 하게 되면 몸에 지방이...
지방제거, 어떻게 해야 가장 효과적일까? 2014-09-13 16:24:52
때 과식이나 폭식을 할 위험이 있기 때문에 적은 양으로 하루 세끼를 챙겨 먹는 것이 관건이다. 최근 잠을 충분히 자면 비만을 일으키는 지방이 줄어 다이어트에 훨씬 큰 효과가 있다는 연구결과가 발표된 바 있다. 연구 결과 잠을 8시간 반을 잔 사람보다 5시간 반을 잔 사람이 다이어트 중 배고픔을 훨씬 더 느꼈다는 것....
피해야 할 식습관, "외식만 줄여도 100세까지 건강하게?" 2014-09-12 17:59:00
위해 식사량을 과도하게 줄이거나 야식, 과식 등은 피해야한다. 또 식사 시간을 규칙적으로 정해놓는 것이 바람직하며 급하지 않고 여유롭게 식사하는 것이 좋은 식습관이다. 큰 그릇을 사용하거나 물 대신 음료수를 마시는 식습관도 피해야 할 습관 중 하나다. 더불어 음식을 남기지 않겠다는 이유로 과도하게 먹는 것은...
피해야 할 식습관, 다이어트-건강 1석2조 효과 보려면? ‘시선집중’ 2014-09-12 12:05:02
위해 식사량을 과도하게 줄이거나 야식, 과식 등은 피해야한다. 또 식사 시간을 규칙적으로 정해놓는 것이 바람직하며 급하지 않고 여유롭게 식사하는 것이 좋은 식습관이다. 큰 그릇을 사용하거나 물 대신 음료수를 마시는 식습관도 피해야 할 습관 중 하나다. 더불어 음식을 남기지 않겠다는 이유로 과도하게 먹는 것은...
피해야 할 식습관, 성인병 암 유발 "알면서도 어려워" 2014-09-12 10:36:33
식습관은 무엇일까? 식사량을 과도하게 줄이거나 과식 혹은 물을 적게 마시는 것은 지양해야 할 식습관이다. 불규칙적인 식사시간, 급한 음식 섭취, 음료수 과다 섭취, 지방 음식 무섭취도 피해야할 식습관으로 들 수 있다. 과도한 인스턴트 음식을 섭취와 늦은 시간 먹는 야식, 아침 식사 거르기, 지나친 카페인의 섭취...