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이국주 `뺄게요` 패러디 발단은?.. "잊혀질까봐 두려워 패러디 시작" 2014-08-29 08:52:25
`과식걸` 손담비를 패러디한 `손담비만` 등을 패러디했다. 이국주는 한 방송에서 패러디를 시작한 계기로 "일이 많지 않던 기간에 남는게 없겠다는 불안감에 안무를 외우고 의상도 직접하면서 패러디를 시작했다"고 밝혔다. 이어 "처음에는 집안에서 시작해서 옥상도 가고 현아의 버블팝도 부산에 가서 찍었다"고...
추석연휴로 늘어난 체중, 감쪽같이 줄일 수는 없을까? 2014-08-28 16:19:53
음식량 조절을 못해 과식을 하거나 운동을 전혀 하지 않으면 효과가 적을 수 있다. 따라서 지방흡입 이후에도 적절한 식이요법과 지속적인 운동을 해야 오랫동안 건강하고 날씬한 몸매를 유지할 수 있다. 그러나 지방흡입을 결심하기 전에 분명히 알아두어야 하는 사실이 있다. 지방흡입을 통해 당장 날씬해졌다 하더라도...
수험생, 건강 & 두뇌활동 증진 법? 2014-08-28 13:37:36
수 있으므로 삼가는 것이 좋고, 폭식, 야식, 과식도 피해야 한다. 또 점심은 가볍게 먹고 저녁은 소화되기 쉬운 음식을 먹는 것이 바람직. 더불어 집중력을 유지하거나 높이기 위해서는 뇌의 피로를 해소시켜 주는 것도 중요하다. 뇌는 수분, 지방, 단백질 등으로 구성되어 있는데, 특히 뇌의 지방은 불포화 지방산(dha)을...
추석연휴, 남성들의 전립선이 위험하다! 2014-08-28 06:44:12
음주와 과식을 하게 된다. 금산한의원 전립선 한방연구원 한승섭 원장은 “기름진 명절음식을 과식하면 복부에 지방이 축적되어 압력이 자연스럽게 전립선에 가중돼요. 이로 인해 전립선 부위의 혈액순환이 방해되어 울혈이 생기면서 전립선염의 발병률이 높아질 수 있죠”라고 설명했다. 술 또한 전립선을 자극해 충혈을...
‘화장품 다이어트’로 그린라이트를 켜라 2014-08-27 14:20:13
1. 화장품도 음식처럼 과식보다는 소식이 좋다. 화장품을 무조건 피부에 바른다고 다 흡수되는 것은 아니다. 많은 종류의 기초화장품을 바를수록 피부에 겉돌뿐이다. 이에 최소한의 화장품을 바르는 것이 중요하다. 2. 중복되는 화장품을 줄이자. 에센스, 로션, 크림은 점성만 다를뿐 같은 내용물이다. 그렇기 때문에...
다이어트의 성공? 식습관에 달렸다! 2014-08-27 13:56:29
신체활동을 활발히 하여 정상체중을 유지한다. 과식, 결식이나 폭식을 하지 않는다. 지방이 많은 음식 섭취를 절제하고 육류 이외에 생선, 알류 등을 골고루 먹는다. 열량만 많이 있는 단 음식, 자극성이 많은 청량음료 등의 섭취를 절제한다. 3.식사는 규칙적으로 즐겁게 한다. 식사는 일상생활의 원동력이므로 하루에 세...
10대 수면부족, 20대 비만으로 이어진다<美 연구팀> 2014-08-25 15:36:19
인한 낮시간의 졸음과 피로가 식욕에 영향을 미쳐 과식하게 되기 때문으로 보인다고 술리아 박사는 설명했다. 또 잠을 빼앗기면 에너지가 떨어지면서 영양가 있는 음식을 준비하기보다는 손쉬운 패스트푸드를 선택하게 된다고 그는 덧붙였다. 이 연구결과는 `소아과학 저널`(Journal of Pediatrics) 최신호에 실렸다.
잠 못 이루는 아이들, 소아 ‘야제증’과 ‘야경증’의 3가지 원인 2014-08-22 09:58:26
해결책을 들어봤다. 분유나 모유, 이유식의 과식 분유나 모유 수유를 하는 아이들의 경우, 과식이 그 원인이 되는 경우가 많다. 혹은 이유식을 하는 경우 아이의 소화기에 부담이 되는 것이 원인일 수 있다. 따라서 무조건 많이 먹어야 잘 잔다고 생각하지 말고, 적당히 아기가 소화를 잘 할 수 있는 정도만 먹이는...
[서산의 아토피혁명(13)] 열이 많은 아토피 치료법, 세포기능 회복하라 2014-08-19 10:59:41
들어올수록 대사율이 높아지기에 과식이나 폭식을 삼가야 한다. 이 외에도 소화와 흡수 과정에서 가장 열이 많이 발생하는 것이 단백질이기에 육류 섭취 역시 줄이는 것이 좋다. 아토피피부염을 치료할 때 음식을 무조건 피해야 하는 것은 아니다. 소아아토피의 경우는 고른 영양공급이 중요하다. 궁극적으로는 음식을...
건강을 위협하는 비만증에서 벗어나기 위해서는? 2014-08-19 05:40:23
과일을 먹으면 만복감이 쉽게 와 과식하지 않게 되며 칼로리의 과잉섭취도 막아준다. 더라인성형외과 조재호 원장은 “다이어트에서 가장 기본이 식이요법이다. 그러나 가장 기본인 식이요법을 지키지 않는 경우가 많다. 기본을 지키지 않으면 아무리 힘들게 몸무게를 줄였다 하더라도 요요현상으로 쉽게 살이 붙는다....