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안과전문의가 말하는 ‘눈에 좋은 습관’은 무엇? 2014-11-04 20:11:52
들어보았다. 우선 자외선을 많이 쬐면 눈의 노화도 빨리 오기 때문에 자외선 차단은 필수다. 눈의 수정체는 단백질로 이루어진 투명조직인데, 자외선이 수정체를 통과하면 단백질에 변성이 일어나 칼슘염이 되고 점점 쌓이면서 백내장, 황반변성 등이 발생할 수 있다. 따라서 자외선이 강한 오전 11시부터 오후 1시 사이에...
[천자칼럼] 핀란드 증후군 2014-10-29 20:53:14
면역력을 높이고 노화도 방지하는 길이다. 하루 단위가 아니라 1주일 단위로 칼로리를 정하는 것도 한 방법이다. 점심 메뉴가 맛있으면 제대로 먹고 저녁이나 다음 날 아침을 좀 덜 먹으면 된다.핀란드 사람들의 건강법에는 음식도 한몫한다. 이 나라에서 생산되는 자일리톨이 대표적이다. 우리에게는 충치예방 껌으로 잘...
겨울철 건성 및 악건성 피부 관리법 ② 2014-10-09 17:48:09
노출되면 기미나 주근깨 등이 쉽게 생기고 피부 노화도 촉진될 수 있으므로 겨울철에도 자외선 차단제는 잊지말고 꼼꼼히 바르고 철저한 보습으로 수분을 지켜 촉촉한 피부를 유지하는 생활습관을 익히는 것도 중요하다. 하지만 피부건조가 심해 자가관리만으로는 해결되지 않는 경우에는 가급적 ...
쌍용차, 도서지역 무상점검 서비스 실시 2014-10-09 14:46:38
전남 완도 지역 6개 섬(약산도, 고금도, 신지도, 노화도, 소안도, 청산도) 등 총 전국 10개의 도서 지역에서 쌍용차 전차종(단, 대형 상용차 제외)을 대상으로 서비스를 제공할 예정이다. 서비스 내용은 히터 점검과 각종 소모성 부품 점검 및 교환서비스, 각종 오일류 및 부동액, 워셔액 등의 점검·보충, 실내 살균...
쌍용차, 10개 섬 지역서 무상점검 서비스 2014-10-09 10:47:06
백령도 ▲ 14∼17일 전남 완도 지역의 6개 섬(약산도, 고금도, 신지도, 노화도, 소안도, 청산도)이다. 쌍용차는 이들 10개 섬 지역에서 쌍용차 모든 차종(대형 상용차 제외)을 대상으로 히터점검, 각종 소모성 부품 점검 및 교환 등의 서비스를 제공한다. fusionjc@yna.co.kr(끝)<저 작 권 자(c)연 합 뉴 스....
집에 홀로 남겨진 중년女, 갱년기 우울증에 마음 병든다 2014-08-21 09:32:34
아니라 육체의 노화도 심화되기 때문에 여성으로서의 상실감이 들기 쉬운 시기이기 때문이다. 이런 복합적인 이유가 여성들의 우울증을 심화시키고 깊은 마음의 병을 유발하는 것이다. ◆ 갱년기 우울증, 가족의 무관심이 병을 키운다 우울증 같은 마음의 병은 방치하면 걷잡을 수 없이 악화될 수 있다. 우울증이 심화되면...
딸기로 피로 풀고 노화도 예방한다? 2014-07-25 09:50:33
요즈음 같은 딸기가 제철인 때, 어느 과일가게를 가도 인기 있는 과일을 꼽으라면 딸기를 빼놓을 수 없다. 일부 지방에서는 딸기를 재배하고 축제를 열어 많은 관광객들을 맞이하기도 했다. 딸기는 여성들이 좋아하는 과일이기도 하다. 비타민c, 펙틴 등의 다양한 성분이 함유되어 있고 미백효과가 있어 기미나...
건강한 눈을 위해서 1시간 마다 10분 씩 휴식을 취하라! 2014-07-24 02:59:35
시력저하의 주범 자외선을 많이 쬐면 눈의 노화도 빨리 오기 때문에 눈도 자외선 차단이 필수적이다. 눈의 수정체는 단백질로 이루어진 투명조직인데, 자외선이 수정체를 통과하면 단백질에 변성이 발생해 칼슘염이 되고 점점 렌즈에 쌓이면서 백내장, 황반변성 등이 나타나게 된다. 특히, 자외선이 강한 오전 11시부터 ...
중년 女, 딸의 미니스커트 훔쳐입은 사연? 2014-07-16 01:33:09
체중관리는 전반적인 건강상태를 개선시켜 노화도 예방할 수 있다. 1. '팀(team)'을 짜서 하라 여성호르몬 분비가 줄어들면서 의욕이 감소하고 우울증이 생길 수 있다. 따라서 혼자서 다이어트를 하는 것보다 여러 사람들과 팀을 이뤄서 서로 힘든 부분을 격려한다면 보다 즐겁고 장기적으로 다이어트를 하는데...
‘섹시한 아줌마’를 위하여! 2014-06-19 08:33:59
체중관리는 전반적인 건강상태를 개선시켜 노화도 예방할 수 있다. 1. 가능하다면 '팀'을 짜서 하라 여성호르몬 분비가 줄어들면서 의욕이 감소하고 우울증이 생길 수 있다. 따라서 혼자서 다이어트를 하는 것보다 여러 사람들과 팀을 이뤄서 서로 힘든 부분을 격려한다면 보다 즐겁고 장기적으로 다이어트를 하는데...
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