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건강한 내 아기를 위한 임신 중 '태교법'은? 2014-07-31 03:21:31
임산부 빈혈이 오기 쉽다. 체내에 철분이 부족하여 혈색소인 헤모글로빈이 감소하고 이로 인해 산소가 부족해져 빈혈 증세를 겪게 되는 것. 임산부 빈혈이 심하면 태아에게도 영향을 주게 되므로 철분제를 통해 철분을 섭취해 주어야 한다. (사진제공: 한림제약 알부맥스) 한경닷컴 bnt뉴스 생활팀 life@bntnews.co.kr ▶...
20대 여성 4명 중 1명이 '빈혈'로 고생한다? 2014-07-30 05:46:28
필요한 산소를 운반하는 역할을 한다. 대부분의 사람들은 어지럽거나 핑 도는 증상이 있으면 빈혈이라고 생각하는 경우가 많다. 실제로 빈혈의 가장 큰 증상이 바로 어지러움이지만 우리가 흔히 알고 있는 것과는 달리 어지럼증이 없더라도 빈혈이 있을 수 있다. 빈혈의 증상으로는 어지럼증, 피곤, 두통, 가슴이 답답한...
당근으로 빈혈 예방할 수 있다? 2014-07-25 08:49:43
저산소증을 초래하는 경우를 가리킨다. 임신부의 경우라면 혈액량이 증가하기 때문에 혈액 농도가 옅어지고 혈액 중의 철분이 태아에게 옮겨져 부족하게 되는데 이는 철 결핍성 임산부 빈혈로 직결된다. 체내에 철분이 부족하면 혈색소인 헤모글로빈이 감소하고 이로 인해 산소가 부족해져 빈혈 증상을 겪게 된다. 빈혈의...
피부를 투명하게 만들어 주는 '녹차' 2014-07-24 19:42:32
유해산소를 무력화시켜 노화와 암을 예방한다. 카테친은 식물에 많은 폴리페놀의 일종으로 녹차 특유의 떫은맛을 내는 항산화물질이다. 때문에 녹차를 자주 마시거나 녹차 팩을 해주면 피부와 건강에 많은 도움이 된다. 미국 케이스케디컬센터 연구진의 실험에 따르면 녹차로 만든 스프레이를 얼굴에 뿌리면 피부암 예방에...
예뻐지고 싶다면 먹어라?! 2014-07-17 02:39:36
산소 발생량이 줄어든다. 활성산소 발생을 억제하기 위해서는 자연 상태에 가까운 음식, 깨끗한 음식을 찾아 먹는 노력도 필요하다. 하루 1.5ℓ이상의 물은 생리활성화에 좋은데, 물을 효과적으로 마시기 위해서는 조금씩 천천히 마시고 운동 전보다는 운동 도중이나 후에 마시는 것이 좋다. 근육이 모자라 피부 탄력이...
대학 새내기, 피부의 최대 적은 술! 2014-07-16 00:07:57
수면 부족, 담배 연기, 기름진 안주 등도 피부를 상하게 하는 원인. 특히 여드름 피부의 경우, 음주 후 이러한 요인들로 인해 여드름이 더욱 악화될 수도 있다. 하지만 즐거운 대학생활과 대인관계를 위해 무조건 술자리를 피할 수도 없는 일! 그렇다면 어차피 마셔야 하는 술, 음주를 즐기면서도 피부 손상은 최소화할 수...
운동을 해도 달라지지 않는 내 체중계, 왜 그럴까? 2014-07-15 01:25:47
젖산을 제거하고 부족해진 체내 산소를 보충해 주는데 큰 역할을 한다. 365mc 채규희 원장은 " 바른 운동습관으로도 운동의 효과를 충분히 체험할 수 있다. 이 외에도 운동의 효과를 부가적으로 끌어올려주는 의학 시술도 있다"고 말한다. 채 원장은 "저주파 지방분해와 카복시 테라피가 대표적인 시술이다. 저주파...
당근 먹으면 가슴이 커진다? 2014-07-15 01:08:00
하고 산소를 공급하며 피부와 점막을 보호하는 역할을 한다. 겨울철의 피부가 건조해져 간지러워지는 것을 방지하는 역할을 하며 과일토핑으로 부족한 비타민과 철분 등을 섭취함으로 인해 피부의 면역력도 키운다. 비타민a는 발육을 촉진하고 세균에 대항하는 저항력을 증가시킨다. 피부 표면에 거칠어지는 것과 주름을...
'만병통치약' 브로콜리, 피부부터 암까지 예방한다! 2014-07-10 04:37:17
'글루타티온 s-전이효소'는 산소와 햇빛에 의해 피부 속에 생성돼 유전자를 손상시키는 분자를 중성화시킨다. 또 암으로 발전하기 전단계의 세포를 종양으로 변질시키는 염증반응을 누그러뜨리는 속성도 갖고 있다. 이처럼 브로콜리는 피부를 좋게 만들어 줄 뿐만 아니라 항암 효과가 뛰어나 자주 섭취해 주면 좋다....
아직도 그 소문을 믿어?…코성형에 대한 오해 Q&A 2014-07-08 04:29:01
휘면 산소가 원활히 소통되지 않아 코 질환에 걸리기 쉬운데 코뼈와 연골을 바르게 펴주면 숨쉬기가 좋아지고 개선에 도움이 된다. q. ‘모여라! 눈-코-입’ 될까봐 걱정돼? 콧대를 세우면 눈 사이가 더 좁아질까 봐 걱정하는 여성도 많다. 그러나 실제와는 다른 사실이다. 다만 콧대가 높아지면 착시현상으로 수술...
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