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직장인 ‘쪽잠’, 부작용 발생한다? 2014-10-06 18:00:32
자더라도 20분 이상 자는 것을 피한다. 또한 취침 전의 가벼운 스트레칭은 숙면에 도움이 된다. 나른한 오후 식곤증 탈피하기│식곤증 또한 습관적인 경우가 많기 때문에 생활 패턴을 바꾸는 것이 좋다. 점심때 과식을 피하고 졸린다고 커피를 너무 많이 마신다거나 담배를 많이 피는 것 또한 좋지 않다. ● 잦은 수면으...
겨울철 난방용품 사용 급증…피부가 위험하다! 2014-10-06 17:08:56
④ 음주 후 취침 시에는 전기매트나 핫팩 등을 사용하지 않는다. ⑤ 온수매트나 온수 찜질팩 등은 사용 전후 누수를 점검하고 적정 시간만 사용한다. ⑥ 핫팩은 취침 시에는 사용하지 않고, 피부에 직접 닿지 않게 한다. ⑦ 전기매트나 핫팩 등은 유아나 피부가 약한 사람들은 사용하지 않는다. 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보...
[Cover Story] 수험생 필승 마무리 전략…취약단원 기본개념 파악…출제 빈도 높은 영역 집중 2014-10-02 20:56:33
따라서 학부모들은 지금부터 자녀가 12시 전에 취침하여 실제 수능 시험 시간인 오전 8시40분부터 오후 5시까지 집중해서 공부할 수 있도록 수면 시간을 관리해 주는 것이 좋다.3. 최적화된 환경을 만들어줘라수험생활의 막바지 집중력을 높이기 위해서는 쾌적한 공부환경도 중요하다. 큰 시험을 앞둔 수험생은 tv나 대화소...
고등학생 77% 이상 ‘수면부족 → 피로 호소’ 2014-10-02 20:30:34
적정 수면시간 미만인 것으로 집계됐다. 특히 학교밖 청소년의 경우 취업자의 취침시각(평일 11:44)이 미취업자(평일 11:53)보다 빠르며 학교도 다니지 않고 취업도 하지 않은 학교밖 미취업(neet) 청소년들의 경우 학교밖 취업 청소년보다 늦게 취침하는 것으로 나타났다. ※ neet(not in education, employment, and...
LED 밝기 낮·밤 다르게 조절…'꿀잠' 책임진다 2014-09-29 21:55:50
기상·취침 도와 6가지 색으로 안정 효과 [ 안재광 기자 ] 박승열 지오나스 사장은 2007년 led(발광다이오드)조명 사업을 시작한 뒤 밤에 쉽게 잠들지 못하고 뒤척이는 일이 많았다. 유망산업이라고 해서 led조명 사업에 뛰어들기는 했는데, 제품을 만들어도 막상 팔 곳이 마땅치 않았기 때문이다.박 사장은 어느 날...
[하재근 칼럼] 해피투게더 출연 ‘서태지님’ 칙사 대접 무리수인 이유 2014-09-23 22:34:17
야외취침을 하고 아침에 부은 얼굴을 공개한다. 조인성은 ‘무한도전’에 출연해 “막 대해 주세요”라고 했다. 그 어느 때보다도 특권층의 특혜, 오만, ‘갑질’에 대한 국민정서가 좋지 않다. 이런 상황에서 서태지가 ‘해피투게더’의 포맷까지 바꿔버리며 왕자님 대우로 출연하는 것은 거만한 이미지로 비쳐질 수...
올 겨울 안경美人이 뜬다 2014-09-23 01:53:38
세안 또는 취침 전 간단한 브이라인 마사지를 해주는 것만으로 달걀형 얼굴을 만들 수 있어 여성들에게 인기를 끌고 있다. ➀ 양손바닥으로 턱 중앙 지점부터 귀까지 약간의 힘을 주며 쓸어 올려준다. ➁ 턱 중앙에서 부터 입 꼬리와 귀 볼까지 원을 그려가며 골고루 마사지한다. 또한 손가락을 이용해 눈...
‘학교다녀오겠습니다’ 남주혁 강남, 반입 금지인 컵라면으로 기숙사 입소파티? 2014-09-21 02:37:19
반입 금지품목 중 하나인 컵라면으로 학생들과 입소 파티를 하며 학생들이 유일하게 할 수 있는 사소한 일탈을 벌이기도 했다. 학생들은 형들과의 생활에 특별한 파티를 제안했고, 이들은 선생님의 눈을 피해 컵라면 한 사발을 허겁지겁 먹었지만 이날 방송 말미 취침점호를 하던 선생님께 그 현장을 들켜버리고야 말았다....
일렉트로룩스, 4단계 공기청정기 출시 2014-09-18 10:03:02
소음을 감지해 일정 시간 동안 어둡고 조용한 상태가 계속되면 자동으로'취침모드'가 켜진다. 헤파필터 교환시기도 알려준다. 운전모드는 터보, 고속, 중간, 저소음 등 총 4가지 가운데 선택할 수 있다. 권장 소비자가격은 ECA315 34만9천원(실사용면적 43㎡), ECA215 29만9천원(실사용면적 25㎡)이다....
SK플래닛 "T맵으로 대중교통 안내받으세요" 2014-09-17 09:14:14
제공돼 스마트폰의 다른 기능을 사용하거나 취침 중에 유용하게 사용할 수 있는 점도 특징입니다. ‘T맵 대중교통 뉴’는 T스토어와 구글 플레이에서 다운받을 수 있고 SK텔레콤의 안드로이드 스마트폰 사용자에게는 무료로 제공됩니다. 이해열 SK플래닛 LBS사업부장은 "앞으로 T맵을 통해 운전자뿐 만 아니라 대중교통...
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