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'통통' 수험생을 위한 '건강한 다이어트 방법' 제안! 2014-09-26 03:14:10
수 있는 다이어트 방법들을 제안한다. ● 식이요법 다이어트, 밥 대신 먹는 건강한 식품! 다이어트의 시작은 소식. 다이어트는 칼로리 싸움이기 때문에 원래 먹던 식사량을 서서히 줄여 섭취하는 칼로리를 감소시키는 것이 무엇보다 중요하다. 김소형 본 다이어트 김소형 원장은 “본래 다이어트는 적절한 식습관을 통해 인...
잘빠진 청바지 몸매, 지방흡입으로 업그레이드! 2014-09-26 02:13:13
지방흡입을 고려하는 사람들이 많다. 식이요법이나 운동 등으로 살을 빼기 어려운 복부, 팔뚝, 등 국소부위의 지방은 불필요한 지방을 몸 밖으로 빼내는 ‘지방흡입술’을 통해 도움을 받을 수 있다”며 열띤 바디열풍에 대해 설명했다. 지방흡입술은 수술후 관리 또한 매우 중요하다. 지방흡입 수술 후에는 병원을 찾아...
[포토] 에일리 '식이요법으로 10kg 감량 성공했어요!' 2014-09-25 16:13:58
[장문선 기자] 가수 에일리가 25일 오후 서울 강남구 청담동 일지아트홀에서 열린 새앨범 '매거진' 쇼케이스에서 인사말을 하고 있다. 타이틀곡 '손대지마'는 김도훈과 에일리가 다시 한번 의기투합한 곡으로 처음부터 시작되는 강렬한 피아노 라인이 귓가를 사로잡는 브릿팝 스타일의 락 장르곡이다. 한경닷컴...
겨울, 다이어트를 위한 7계명은? 2014-09-25 14:15:10
① 계단을 오르자 다이어트의 왕도는 운동과 식이요법, 그러나 겨울에는 운동이 다소 부담스러운 것이 사실이다. 때문에 생활 속에서 운동을 하는 것이 중요하다. 먼저 가까운 거리나 계단은 직접 걸어 다니는 것이 좋다. 계단 오르기 등은 운동효과가 커 체온상승에도 도움이 된다. ② 칼로리 높은 야식은 그만 쌀쌀한 날...
직장인 콤플렉스 ‘외모>학벌>영어’ 순? 2014-09-25 11:23:48
주로 쌓이게 마련이다. 운동이나 식이요법 등으로 잘 빠지지 않는 이 부위는 직장인들의 최대 고민거리다. 그랜드성형외과 서일범 원장은 “최근 s라인, 몸짱, 꿀벅지 등 바디라인에 대한 관심이 폭발적으로 확산되면서 건강하고 아름다운 몸매 만들기에 사람들의 관심이 높다. 부분비만을 효과적으로 해결하기 위해서는...
[S라인 몸매 백서] 균형 잡힌 몸매 만드는 Tip-체형 편 2014-09-25 10:35:03
몸매를 뽐내고자하는 여성들이 다이어트, 식이요법, 마사지 등의 노력을 통해 아름다운 몸매를 만들고자 노력하고 있다. 지금부터 겨울 스타일링을 완벽하게 마무리하기 위해 슬림한 몸매를 만드는 방법에 대해 자세히 살펴본다. ◆ 간단한 스트레칭으로 슬림하게~ 근육을 이완해주는 스트레칭을 하는 것에 하루에 10분 정...
하체비만, 원인을 알면 관리는 간단하다 2014-09-24 06:40:54
꼭 적당한 유산소 운동과 기름진 음식을 먹지 않는 식이요법이 중요하다. 이 경우에도 다이어트 속옷이나 슬리밍 크림 같은 슬리밍 제품의 도움을 받는 것도 좋다. 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 minkyu@bntnews.co.kr ▶ ktx로 떠나는, 홍도·흑산도 2박3일 ‘황홀경’ ▶ 전국 4개 공원 ‘자전거 탐방로’ 25km 조성 ▶...
수능 끝난 여학생 “예뻐지고 싶다”…뷰티플레이스 몰린다 2014-09-24 06:12:41
있다. 가장 좋은 것은 적절한 식이요법과 운동으로 서서히 체중조절을 하는 것이다. 그러나 비만도 질병의 하나이므로 클리닉 등을 찾아 다이어트 처방이나 의학적인 도움을 받는 것도 긍정적인 방법이다”라고 덧붙였다. 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr ▶ 女心 사로잡는 '혈액형 별' 와인 리스트...
청순글래머, 베이글녀 그럼 난? 2014-09-24 00:56:53
여간 쉬운일이 아니다. 운동이나 식이요법으로도 쉽게 해결을 볼 수 없기 때문에 시술적인 도움을 받는 것이 좋다. 지방흡입은 군살을 해결할 수 있는 효과적인 방법 중 하나로 팔뚝이나 허벅지, 복부 등에 모두 시술이 가능하다. 5mm 이하의 아주 작은 절개로 시술해 흉터 부위가 거의 보이지 않고 또한 국소마취만으로도...
다이어트&피부관리? 혼자서도 잘해요~! 2014-09-23 04:51:36
것이 많다. 특히 운동이 없이 식이요법만을 가지고 시행하는 다이어트는 틀림없는 요요를 동반하기 때문에 조금씩이라도 운동을 병행하는 것이 좋다. 요즘처럼 실내에서 보내는 시간이 많은 겨울에는 그다지 많이 움직이지 않기 때문에 갑작스러운 운동을 하면 몸에 무리가 가기 마련이다. 이에 평소에 택시나 버스를 타고...
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