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임신부에게 꼭 필요한 영양소 2014-06-19 06:55:43
난산이 되기 쉽습니다. 따라서 임신부 자신의 빈혈을 예방하고 순산을 하기 위해서라도 철분을 충분히 섭취해야 합니다. 비타민, 미네랄, 섬유소 등은 주 영양소가 체내에서 제 역할을 잘 할수 있도록 도와주는 보조적 기능을 합니다. 즉 에너지를 낸다거나 신체 구성 물질로 작용하는 것이 아니라 다른 영양소들의 작용을...
임산부 여름나기 TIP “무더운 여름, 어떻게 보내야 할까?” 2014-06-03 10:02:02
임산부 비만이나 난산을 유빌할 수도 있으므로 임신 중에도 꾸준히 운동을 해 줄 것. 임신 초기에는 산책과 같은 가벼운 운동을 하되 점차 강도를 늘려가도록 하자 이후 임신 후기에 다시 조금씩 운동량을 줄여 몸에 무리가 가지 않도록 하는 것이 중요하다. 이때 임산부 영양제를 함께 섭취하면 더욱 효과적이다. 적당한...
“한채영-고소영이 부러워?” 임산부 몸매 & 피부 관리 TIP 2014-03-11 09:27:02
않도록 관리해야 튼살은 물론 임신중독증과 난산을 예방할 수 있다. 적정 체중을 유지하기 위해 임신 중에는 최대한 인스턴트 음식은 피하자. 야채와 달걀 등 건강식을 통해 단백질, 칼슘, 철분 등 영양분을 골고루 섭취하는 동시에 가벼운 운동으로 체중을 관리해줄 것. 가벼운 스트레칭과 더불어 하루 30분 정도 가볍게...
임산부 튼살 케어 “출산 후에도 스크래치 없이 깨끗!” 2014-03-05 09:10:03
증가하는 것은 튼살은 물론 임신중독증과 난산을 부르는 주범이므로 주의하자. 그러나 임신 중에는 왕성한 식욕과 더불어 격한 운동을 피해야 하기 때문에 적정 체중을 유지하기란 결코 쉬운 일이 아니다. 이러한 상황 속에서 체중을 적정 수준으로 유지하기 위해서는 걷기와 요가 등 가벼운 운동과 더불어 건강한 슬로우 ...
다태아(쌍둥이) 산모 출산전후 휴가 90일→120일 늘어난다 2014-01-21 10:08:22
난산과 높은 조산율 등으로 인해 출산 후 회복에 더 많은 시간이 필요하고, 육아 부담이 크다는 점을 감안해 1명만 출산하는 근로자보다 휴가를 30일 더 사용할 수 있게 했다"고 설명했다. 출산전후휴가 기간 120일 중 75일은 사업주가 유급의무를 부담하고, 나머지 45일은 고용센터에서 출산전후휴가 급여를 지원하게...
[웰빙맘 프로젝트] 난산 위험 줄이는 가장 좋은 방법 2013-12-11 11:10:47
중 습관이나 노력으로도 난산의 위험을 줄일 수 있습니다.임신부의 키가 145cm 이하로 작고 체력이 약한 경우에는 골반의 발달 또한 좋지 않아 난산할 확률도 높아집니다. 그러나 키가 작더라도 뚱뚱하지 않고 평상시 꾸준히 운동을 한 사람의 경우 골반의 발달에 맞춰 태아도 작은 경우가 대부분이라 크게 걱정하지 않아도...
‘포기금물’ 임신 튼살 관리의 모든 것 2013-10-08 11:20:02
비해 20kg이상 찌게 되면 튼살은 물론 임신중독증과 난산의 원인이 될 수 있으므로 주의해야 한다. 임신 기간동안 적정 체중 증가량은 9~15kg이상으로 한 달에 약 1.5kg정도 증가하는 것이 적당하다. 만약 일주일에 2kg이상 체중이 증가할 경우 임신중독증일 가능성이 있으므로 즉시 병원에 가서 진료를 받는 것을 추천한...
朴정부 중견기업 정책 '난산'…중기청-기재부 세제지원 놓고 의견차 2013-09-11 17:15:15
중기청 "r&d·가업승계 稅혜택 늘려야" 기재부 "세수확보 어려운데…" 수용 난색 중소기업이 대기업으로 성장할 수 있는 ‘성장 사다리’를 만들어주겠다는 박근혜 정부의 ‘중견기업 육성 정책’이 시험대에 올랐다. 중견기업들은 ‘세금 부담을 줄여달라’고 강력히 요구하고 있지만 이를 위한 재원을 마련하기가 쉽지...
항공사 지점장 '강추' 생생 여행정보 2013-06-04 11:03:46
하나인 항저우에서 후빈루와 난산루를 거닐면서 절경이 빼어난 서호를 둘러보세요. 항저우에 오시면 와이포쟈(외할머니네집) 음식점에서 동파육이나 차향 닭고기 요리를 추천합니다. 참! 숙소는 교통도 편리하고 서호까지도 약 20분 거리인 우린먼 근처로 정하시는 게 좋습니다. 키즈맘 김예랑 기자 yesrang@hankyung.com...
자궁근종, 절개·출혈·통증·마취 없는 하이푸 초음파치료 각광 2013-05-31 10:58:10
유산 가능성을 높인다. 분만 시에는 난산과 산후출혈의 주범이 될 수 있다. 또한 주변 장기와의 유착현상이 발생할 수 있다. 방광, 대장 등의 기관을 압박해 대소변을 보는 데에도 지장을 주게 된다. 따라서 자궁근종이 발생하면 최대한 빠른 시간에 올바른 치료법으로 제거하는 것이 좋다. 현재까지 자궁근종의 치료는...
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