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담배 피우고 잠 안자면 살 빠진다? 2014-06-20 13:14:21
관하여는 부신피질 호르몬의 분비를 촉진시켜 뱃살을 늘리는 원인이 된다. ● 그렇다면 잠을 안자고 살을 빼겠다? 다이어트에 관한 속설 중 빼놓을 수 없는 또 한 가지가 바로 '잠을 못자면 피곤해서 살이 빠진다'는 것. 그러나 이도 알려진 바와 다른 잘못된 속설이다. 오히려 잠이 부족하면 우리 몸은 이러한...
연말 술자리, 방심하면 안 돼요! 2014-06-19 08:20:24
먹은 안주는 무엇이 됐든 고스란히 당신의 뱃살로 축적된다. 즉 육류를 피하기 위해 생선튀김을 먹느니 차라리 삼겹살을 먹는 것이 낫다는 것. 따라서 안주를 가려 먹으려면 제대로 된 것을 선택해야 한다. 야채 혹은 미역이나 다시마 같은 칼로리가 거의 없는 음식이 안주로 가장 적절하다. 그래도 술자리에서 고기 한 점...
겨울에 운동하면 살이 더 잘 빠진다? 2014-06-19 07:51:30
황호 원장은 "요즘은 겨울철에도 운동을 통해 두툼한 뱃살 등을 빼려고 노력하는 사람들이 많다. 하지만 운동만으로 체내에 축적된 지방을 빠르게 없애기란 생각보다 쉽지 않다. 이런 경우 지방 흡입술이 대안일 수 있다"고 설명했다. 황 원장은 이어 "특히 복부는 다른 부위에 비해 지방 흡입술의 효과를 ...
바캉스 패션, 실패 막으려면 두 가지만 꼭 챙겨~ 2014-06-18 09:10:00
체형을 커버하는 것이 좋은데, 청량감과 뱃살 커버를 위해서는 파란 계열의 스트라이프 패턴 티셔츠를 입는 것이 현명하다. 사진이 잘 나오는 스타일을 연출할 때는 셔츠를 입는 것이 좋다. 린넨이나 마 소재로 시원함을 느끼게 해줄 뿐만 아니라 단정하고 댄디한 느낌을 배가 시켜준다. 이때 팔찌나 모자, 선글라스 등으로...
다이어트 법, 직업에 따라 다르다?! 2014-06-18 01:01:17
있는 여러분의 뱃살을 더욱 늘리는데 도움 될 뿐 다이어트에는 아무런 도움이 되지 않는다. 오히려 간식 대신 의자에 편하게 앉아 다리와 허리 스트레칭으로 원활한 혈액순환을 위한 운동을 하는 것이 하체 비만이나 국소 비만을 막고 다이어트 성공에 한걸음 더 나아가는 길이다 2. 만보계 이용하기 만보계를 몸에...
집안일 하면서 살을 뺀다? 2014-06-17 19:26:09
동작이기 때문에 복근을 단련해 뱃살을 빼는 데 효과적이다. 등을 편 상태로 무릎을 땅에 대고 걸레를 두 손으로 잡아 앞뒤, 좌우로 허리와 팔을 쭉 뻗어 스트레칭하듯 걸레질한다. ▌설거지 하면서 설거지를 하거나 요리를 할 때 양 발꿈치를 들었다 내렸다 하는 동작을 반복한다. 허리를 꼿꼿이 세우고...
대학가면 예뻐진다? 입학 전에 예뻐질래 2014-06-17 16:33:50
함께 두꺼워진 뱃살의 굵기, 교실 속 탁한 공기 속에 내버려둔 고3 수험생의 훈장 같은 여드름과 흉터들. 크리스마스날 굴뚝을 타고 내려와 선물을 놓고 간다던 산타클로스를 믿을 나이는 이미 지났다. 엄마, 선생님, 선배의 말에 혹해 마음을 놓고 있다면 낭패를 보는 것은 뻔한 일이다. 대학가면이 아니라 대학가기 전에...
군살로 걱정되는 여름, 속 시원하게~ 살빼는 법 2014-06-17 10:57:55
않다. 뱃살과 허벅지의 살이 좀처럼 빠지지 않고 있기 때문이다. 정작 빠지지 않았으면 하는 얼굴살이나 가슴 사이즈는 줄어들어 더 우울한 지경이다. 현재는 비만클리닉에서 하는 체형교정 시술을 받아보기 위해 부랴부랴 상담을 다니고 있다. 과거 비만클리닉이나 성형외과에서 시술되는 체형교정술은 지방흡입술이...
일식 레스토랑 '스시선수(善水)', 참치의 참맛…펄떡이는 바다 한 입 2014-06-14 18:01:00
참치 뱃살 중 최고급인 오도로, 뱃살과 등 사이 부분으로 육질이 부드러운 주도로, 지방이 적어 담백한 아카미 등 세 가지 스시를 한 접시에 담아 내왔다. 참치는 신선했다. 입에 넣고 씹을 새도 없이 녹아 사라지는 느낌이었다.스시선수에서는 냉동참치를 사용하지 않는다. ㎏당 30만원에 달하는 생참치만을 사용한다. 최...
[bnt포토] 클라라, 상큼한 손인사에 '살짝 뱃살 노출' 2014-06-14 07:23:02
[인천=김강유 기자] 배우 클라라가 14일 필리핀 세부에서 방송 촬영 등의 일정을 마치고 인천국제공항을 통해 입국하고 있다. bnt뉴스 기사제보 star@bntnews.co.kr