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[이문현 기자의 건강팩트 24회] `건강한` 추석을 사수하라 2016-09-17 08:53:51
▲ 고칼로리 음식들이 많다보니, 소화불량과 위장장애도 추석 때 빼 놓은 수 없습니다. 소화를 돕기 위한 음식들은 무엇이 있나요? - 연근과 무처럼 딱딱한 채소류를 먹는 것이 좋습니다. 이런 채소류는 저작운동을 포함해 소화능력을 도와줍니다. 드시는 고기량의 두 배 정도의 양을 섭취하시는 것을 추천합니다.
YG캐릭터 크렁크, 피맥연합 테마 매장 PBA 오픈 2016-08-26 09:12:49
추구해온 패셔너블, 힙합, 스트릿문화, 고칼로리 음식에 가장 잘 어울리는 메뉴를 테마로 한 F&B매장이다. 특유의 트렌디하고 자유로운 분위기를 즐길 수 있는 이태원 경리단길에 오픈하게 됐다. PBA는 단순히 크렁크 캐릭터가 담긴 제품과 음식을 판매하는 곳이 아닌 크렁크가 ‘피자&맥주 연합’의 연합회장으로서,...
`황금알` 노유민, "단시간 내 사망할 수 있다는 말 듣고 다이어트" 2016-08-02 18:22:49
“고칼로리 음식 섭취가 가능한 이유는 지방을 녹이는 영양소가 풍부한 야채 위주로 섭취를 권장했다”며 “따뜻한 물은 신진대사량을 높여줘 자연스러운 감량이 가능하다”고 말했다. 더불어 “노유민같이 체중 감량이나 유지를 하기 위해선 몸의 근본적인 문제점부터 개선해야 된다”고 덧붙였다. 전문가들도 입을 모와...
여름 두피 및 모발 관리법, 어떤 `음식`이 좋을까? 2016-06-27 19:46:30
여름 두피 및 모발 관리법이 화제다. 숙면을 취하고 영양가 높은 음식을 섭취하는 것이 포인트다. 전문의에 따르면 기름진 고칼로리 음식은 자제하고 단백질이 풍부한 콩, 두부, 계란 등과 비타민 함량이 높은 과일을 섭취하면 좋다. 또 신선한 해조류와 미네랄이 많은 음식도 모발 건강에 도움을 주는 것으로 알려졌다....
초여름, 가렵고 끈적이는 지성두피...올바른 관리법은? 2016-05-31 11:31:04
장시간 노출되면 두피와 모발에 손상이 올 수 있으므로 외출 시에는 통풍이 잘 되는 모자나 양산으로 자외선을 차단하는 것이 현명하다. 더불어, 평소에 올바른 식습관을 실천하는 것도 중요하다. 기름진 고칼로리 음식은 피하고 단백질이 풍부한 콩, 두부, 계란 등의 음식과 비타민과 미네랄 햠량이 높은 과일, 채소...
제시카 뷰티 화보, 다양한 메이크업 완벽 소화 ‘물오른 미모’ 2016-05-17 19:29:00
죄다 고칼로리라 어쩔 수 없어요”라며 먹고 싶은 음식을 먹는 대신 식사량을 조절하며 날씬한 몸매를 유지한다고 전하기도. 17일 첫 미니앨범 ‘위드 러브, 제이 (with love, j)’를 공개한 제시카는 “데뷔 9년차인데도 컴백을 앞두고 굉장히 설렌다”며 “그 동안 가수로서 다양한 음악을...
제시카, 컴백 앞두고 물오른 미모 “첫 프로듀싱 앨범 설레요” 2016-05-16 14:36:24
먹고 싶으면 한 조각은 꼭 먹어요. 좋아하는 음식이 죄다 고칼로리라 어쩔 수 없어요” 라며 먹고 싶은 음식을 먹는 대신 식사량을 조절하며 날씬한 몸매를 유지한다고 전했다. 오는 17일 첫 미니앨범 ‘위드 러브, 제이 (With Love, J)’ 를 공개할 예정인 제시카는 데뷔 9년차인데도 컴백을 앞두고 굉장히 설렌다며 그...
건강과 외모 망가뜨리는 복부비만…예방 및 치료 중요 2016-04-25 10:58:52
증상이다. 하지만 최근에는 운동 부족, 고칼로리 식단 등으로 인해 남녀 불문 두루두루 나타나는 경향을 보이고 있다. 내장형 복부비만은 혈중 콜레스테롤을 급격하게 증가시키기 때문에 혈관 건강을 해칠 뿐만 아니라 당뇨와 고혈압 같은 성인병으로 이어지기 때문에 전문치료가 권장된다. 반면 피하지방형 복부비만은 주...
김세영, 16일 로드FC 030서 데뷔전 2016-04-13 18:30:40
즐겨먹는 보양식이 있냐는 묻는 질문에 "맛있는 고칼로리 음식"이라고 말할 정도로 먹는 것을 좋아한다. 시합 전 체중이 많이 불어있는 상태여서 다이어트를 위해 건강식으로 두 달을 지내다 보니 시합 끝나고 가장 하고 싶은 일이 "일주일동안 아무 생각도 없이 먹기만 하는 것"이라고 말하기도 했다....
[책마을] 정부 정책이 '넛지'라면 사람들은 더 행복해질 텐데 2016-03-24 18:01:51
피우고, 체중 감량을 목표로 삼으면서도 고칼로리 음식의 유혹을 뿌리치지 못한다. 뉴욕시는 소매점에서 담배를 얼마든지 판매할 수 있지만 소비자의 눈에 잘 띄도록 진열해서는 안 되는 법안을 통해 시민의 행동에 영향을 미쳤다. 하지만 비만 방지를 위해 대형 용기로 탄산음료를 판매하는 행위를 금지하는 법안은 큰 논...