신체 저항력, 피로회복제 도움받아볼까 2020-02-17 17:57:45

그 방법으로는 규칙적인 운동과 건강한 식습관, 스트레스 해소 등이 있다. 건강 관리를 위해 비타민을 복용한다면 성분을 꼼꼼히 따져보는 것이 좋다. 특히 에너지 대사에 직접 관여해 체력 증진에 도움을 줄 수 있는 비타민B1 티아민은 활성 효과에 따라 기대할 수 있는 효과가 다를 수 있다. 티아민 중에서도 마늘에서 유...

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• #신체 저항력

[천재현 칼럼] 피할 수 없는 술자리, 어떻게 마실까? 2020-01-22 15:54:00

후 산화 스트레스 증가로 스쿠알렌이 산화되는 반응이 일어나는데 이 산화된 스쿠알렌은 면포 형성을 촉진하여 술 마신 다음날 피부트러블을 일으킨다. 우리가 마신 술은 위와 소장 상부에서 흡수되고 혈액을 거쳐 90% 이상 간에서 대사되어 물과 이산화탄소로 분해된다. 이 과정에서 일부는 지방산으로 전환돼 중성지방의...

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• #천재현 칼럼 #피부 #사람 #스트레스 #와인 #음주 #분비 #발암물질 #증가

"고지방식, 눈 건강도 해친다" 2019-12-27 10:14:56

박사는 고지방식에 의해 유발되는 망막세포의 염증과 산화스트레스가 원인일 수 있다는 견해를 밝혔다. 그는 눈은 신체 다른 부분의 '보초병'(sentinel)이라면서 다른 신체 기관에서는 쉽게 감지할 수 없는 작은 변화들을 망막의 미세혈관에서는 감지할 수 있다고 지적했다. 황반변성은 망막의 중심부에 있는 시...

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• #고지방식 눈 #황반변성 #연구결과 #고지방

"항암 치료 중 항산화제, 위험할 수도" 2019-12-23 09:53:41

항암제는 체내에 산화 스트레스를 일으켜 암세포를 죽이는데 항산화제는 산화 스트레스를 억제해 결국 항암제의 효과를 무디게 한다는 것이다. 건강한 사람은 항산화제가 세포의 DNA를 손상하는 활성산소를 공격하기 때문에 도움이 될 수 있지만 암 환자는 그렇지 않다는 것이다. 그러나 이 결과를 확인하기 위해서는 보다...

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• #항암 치료 #항산화제 #유방암 #치료 #연구팀 #복용 #항암

"스타틴 근육통 부작용 해결책은 비타민E" 2019-10-17 10:35:42

스타틴이 근육세포로 들어가면 산화 스트레스가 발생하고 근육세포는 이를 막기 위해 항산화 물질을 증가시키는 데 이 과정에서 글루타메이트가 방출된다고 연구팀은 설명했다. 이때 항산화 물질로 널리 알려진 비타민E를 투여한 결과 글루타메이트의 방출이 성공적으로 줄어들었다고 연구팀은 밝혔다. 연구팀은 스타틴의...

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• #스타틴 근육통 #스타틴 #근육통 #부작용 #연구팀

[건강칼럼' 비만하면 더 피곤하다? 컨디션 개선하는 방법 2019-10-16 08:25:01

성분이 풍부하다. 무엇보다 산화 스트레스를 경감시켜 항노화 효과까지 기대할 수 있다. 이 성분은 하루 종일 비행하는 철새의 가슴살에도 많은데, 비행 후에도 지치지 않도록 돕는 원동력이 된다. 특히 여성이 이미다졸펩타이드를 복용할 경우 활성산소의 유해 작용을 억제해 피부가 젊어진다는 연구결과도 있다. 살도...

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• #건강칼럼 비만하면 #지방간 #수면 #경우 #개선 #피로감 #하루 #탄수화물 #호르몬

[하성이 칼럼] 탈모 관리의 첫걸음 2019-10-10 11:57:38

육체적이든 정신적이든 스트레스를 지속적 또는 급작스럽게 최고치로 받을 때 우리 몸은 표현한다. 그 신호가 보이지 않는 두피에서도 나타나게 되는데 우리가 신호를 놓쳤을 때 최종 방법인 모발의 탈락으로 표현하는 것이다. 노화는 두피에서부터 시작된다! 두피에 대한 이해가 급선무이다. 얼굴 피부와 두피는 같은...

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