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[전국체전] '포스트 장미란' 이선미, 4개월 만에 또 신기록 '번쩍'(종합) 2017-10-26 14:21:31
이세원 코치는 "이선미는 운동 센스와 악력, 순간적으로 몰아 쓰는 힘 등 여러 면에서 뛰어나다. 역도 선수로서의 체형과 발전 가능성은 장미란보다 더 높게 볼 수도 있다"고 평가했다. 그는 "자질이 뛰어난 선수인 만큼 학교에서 몸만들기부터 차근차근 급하지 않게 관리하면서 잘 커 나갈 수 있도록 하려고 한다"고...
[전국체전] '포스트 장미란' 이선미, 4개월 만에 또 신기록 '번쩍' 2017-10-26 10:30:35
이세원 코치는 "이선미는 운동 센스와 악력, 순간적으로 몰아 쓰는 힘 등 여러 면에서 뛰어나다. 역도 선수로서의 체형과 발전 가능성은 장미란보다 더 높게 볼 수도 있다"고 평가했다. 그는 "자질이 뛰어난 선수인 만큼 학교에서 몸만들기부터 차근차근 급하지 않게 관리하면서 잘 커 나갈 수 있도록 하려고 한다"고...
근력 약하면 사망률 4배 '쑥'…노년층 건강 위협하는 사코페니아 2017-10-18 16:59:32
골격근지표가 기준치 이하면서 악력이나 보행속도가 떨어지는 등 일상생활에 어려움을 겪을 때 진단한다. 울산대 의대 서울아산병원 가정의학교실 연구팀에 따르면 60세 이상 남성의 사코페니아 유병률은 11.6%다. 80대가 되면 38.6%로, 60대보다 3배 이상 높다.사코페니아는 한 번 발병하면 빠르게 나빠진다. 사코페니아로...
[생활속의 건강이야기] 근육량이 줄어도 병이라고요? 2017-10-15 17:30:38
체성분검사로 측정하고, 근력은 악력을 평가하거나 보행속도 등을 측정한다. 이전과 같은 정도의 신체활동에도 쉽게 지치고, 여기저기 몸이 쑤시고, 물건을 들 때 이전보다 힘이 부치는 느낌이 든다면 근감소증 검사를 받아보는 것이 좋다.근육량이 감소하면 근골격계질환 발생 위험이 증가하고 낙상 위험도 높아진다. 또...
제네시스 챔피언 김승혁의 '가성비 갑' 스윙 비밀은… 2017-09-25 19:04:47
그는 “헤드 무게를 최대치로 느끼기 위해 그립을 최고 악력의 30% 정도만 잡는다”고 말했다. 그립에 힘이 들어가면 백스윙 시 팔, 어깨, 몸통, 허리에도 힘이 들어가 백스윙이 필요한 만큼 되지 않는다는 것이다.다운스윙도 마찬가지다. 손과 팔, 어깨에 힘을 넣지 않는다. 그는 “힘이 들어가지 않은 백...
힘 빠진 박세웅, 롯데 포스트 시즌은 괜찮을까 2017-09-08 09:20:47
피홈런 2개를 기록한 것은 단순히 실투 문제가 아니라 그만큼 악력이 떨어졌기 때문이다. 박세웅의 이날 경기 직구 평균 시속은 140.6㎞였다. 올 시즌 박세웅이 선발 등판한 26경기 중 직구 평균 시속이 가장 낮았다. 지금까지 던진 공은 총 2천631개로 지난 시즌(2천549개)을 훌쩍 뛰어넘었다. 최근 화제에 오른 '버...
'당찬 루키' 박민지의 장타비결 2017-08-20 17:20:57
살짝 멈췄다 다운스윙" 백스윙부터 임팩트까지 그립 악력은 한결 같아야 헤드페이스를 목표 방향에 직각으로 맞추는 타이밍 중요 키 160㎝에 250야드 '거뜬' …"1승 더 거둬 신인왕 굳힐 것" [ 이관우 기자 ] ‘야무지다!’루키 박민지(19·nh투자증권)를 잘 아는 이들은 그를 대개 이렇게 표현한다....
[공무원 추가 채용] 지방직 소방공무원 1500명 추가 채용, 10월 28일 필기 시험 2017-08-14 10:41:00
좌우악력, 배근력, 앉아서 윗몸 앞으로 굽히기, 왕복 오래달리기 총 6종목으로 구성된다. 총점 60 점 만점 중 30 점 이상 득점자를 합격자로 정한다. 면접시험은 인성 또는 적성검사, 정밀 신원 조회 등 직무 수행에 필요한 적성과 자질, 능력, 발전성 등을 확인한다. 1단계는 집단...
[공무원 추가 채용]경찰공무원 합격자 고현수 씨 “첫 영어 시험서 정답 3개…학원가 고득점자 조언 들었죠” 2017-08-14 10:22:00
팔굽혀펴기, 좌우악력, 100m와 1000m 달리기다. 적성검사에서는 인·적성검사, 성격·인재 상·경찰윤리 검사 등을 진행한다. 체력검사도 중요… 주 3회씩 꾸준히 대비 “필기시험만큼이나 체력검사를 준비하는 것도 무척 중요해요. 근력 종목은 일주일에 세 번씩 꾸준히 대비했고, 달리기 종목은 공부가 되지 않을 때...
[공무원 추가 채용] 경찰공무원 1104명 추가 선발, 상반기 경쟁률 46 대 1 2017-08-14 10:19:00
악력( kg ), 팔굽혀펴기(회/1분) 총 5개 과목으로 구성된다. 각 과목의 측정 기록에 따라 1점부터 10 점까지 배분하며 5개 과목의 총점 50 점 만점이다. 응시생의 평균 점수는 35 ~ 38 점 선이다. 특히 체력시험은 1개 종목이라도 1점을 받으면 자동 불합격 처리하므로 5개 종목을 평소...