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뱃살 빼는 10가지 습관, `이렇게만 하면 쏙!` 포만감 높은 식품 2015-04-22 10:53:36
물을 마시면 과식 예방에 도움이 된다. 8. 저녁 식사 후 양치질 하라. 저녁 식사 후 양치질을 하면 식탐의 유혹을 줄일 수 있고 치아 건강에도 도움이 된다. 9. 간식을 먹는다면 `미니 식사`처럼 해라. 간식은 지방과 단백질이 적고 복합 탄수화물이 많은 음식을 권한다. 10. 식사 습관을 고치자. 남긴 밥이 아깝다고...
개콘 김수영 168kg→112.35kg, 비만도 계산기 2015-04-21 20:03:35
18.5 이하면 저체중, 18.5~23은 정상, 23~25는 과체중, 25~30은 비만, 30이상은 고도비만으로 나누어진다. 한편, 개그콘서트-헬스보이 김수영이 다이어트에 성공했다. 최근 168kg→112.35kg로 감량해 누리꾼들의 관심을 받고 있는 것. 이런 가운데 미국의 건강포털 웹 엠디는 ‘뱃살을 뺄 수 있는 10가지 습관`을...
개콘 김수영 168kg→112.35kg, 뱃살 빼는 방법은? 2015-04-21 01:17:43
과식 예방에 도움이 된다. 8. 저녁 식사 후 양치질 하라. 저녁 식사 후 양치질을 하면 식탐의 유혹을 줄일 수 있고 치아 건강에도 도움이 된다. 9. 간식을 먹는다면 ‘미니 식사’처럼 해라. 간식은 지방과 단백질이 적고 복합 탄수화물이 많은 음식을 권한다. 10. 식사 습관을 고치자. 남긴 밥이 아깝다고...
행복해지기 위해 버려야 할 습관, ‘혹시 나도?’ 탄수화물 중독 TEST 2015-04-20 14:22:37
때가 있다. 4. 내 주변엔 항상 초콜릿과 과자가 있다. 5. 방금 밥을 먹었는데 허기가 가시지 않는다. 6. 자기 전에 야식을 먹지 않으면 잠이 오지 않는다. 7. 식이요법 다이어트는 3일을 넘기지 못하고 포기한다. 8. 단 음식을 상상만 해도 먹고 싶어진다. 9. 음식을 방금 먹은 후에도 만족스럽지 않다. 10. 배가...
행복해지기 위해 버려야 할 습관, `혹시 나도?` 우울증 자가진단 TEST 2015-04-20 09:54:02
3. 다이어트 중이 아닌데도 체중이 감소 또는 증가한다. 4. 최근 매일 불면증 또는 잠이 평소 보다 많아졌다. 5. 매일 정신이 흥분 또는 지체된다. 6. 매일 피로하거나 무기력하다. 7. 자기 비난을 하고, 자책감을 느낀다. 8. 매일 사고와 집중력이 감소되고, 결정을 잘 하지 못한다. 9. 죽음에 대해 반복적인...
신진대사 촉진시키는 식품, 뱃살 빼는 10가지 습관과 연관 관계는 2015-04-19 10:47:07
물을 마시면 과식 예방에 도움이 된다. 8. 저녁 식사 후 양치질 하라. 저녁 식사 후 양치질을 하면 식탐의 유혹을 줄일 수 있고 치아 건강에도 도움이 된다. 9. 간식을 먹는다면 `미니 식사`처럼 해라. 간식은 지방과 단백질이 적고 복합 탄수화물이 많은 음식을 권한다. 10. 식사 습관을 고치자. 남긴 밥이 아깝다고...
`매력적인` 유병재 복근, 뱃살 빼는 습관 10가지 2015-04-17 22:58:53
중간 마다 적당한 물을 마시면 과식 예방에 도움이 된다. 8. `뱃살 빼는 10가지 습관` 저녁 식사 후 양치질 하라. 저녁 식사 후 양치질을 하면 식탐의 유혹을 줄일 수 있고 치아 건강에도 도움이 된다. 9. `뱃살 빼는 10가지 습관` 간식을 먹는다면 ‘미니 식사’처럼 해라. 간식은 지방과 단백질이 적고 복합...
라면 소비 세계 1위 국가 한국, ‘죽기 전에 꼭 먹어야 하는 음식!’ 2015-04-17 20:17:12
감자에 녹인 치즈로 맛을 낸 스위스식 요리) 8. 직접 만든 마요네즈를 뿌린 프렌치프라이 9. 피멘토 치즈(체다 치즈 혹은 가공 치즈에 빨간 피망과 마요네즈를 넣어 만든 요리) 10. 군밤 11. 세비체(Ceviche•해산물에 잘게 다진 채소와 레몬즙을 넣은 페루식 요리) 12. 레스토랑에서 먹는 아침 식사 13. 돌솥...
`꿀 복근` 유병재 복근, 뱃살 빼는 습관은? 2015-04-17 18:24:41
중간 마다 적당한 물을 마시면 과식 예방에 도움이 된다. 8. `뱃살 빼는 10가지 습관` 저녁 식사 후 양치질 하라. 저녁 식사 후 양치질을 하면 식탐의 유혹을 줄일 수 있고 치아 건강에도 도움이 된다. 9. `뱃살 빼는 10가지 습관` 간식을 먹는다면 ‘미니 식사’처럼 해라. 간식은 지방과 단백질이 적고 복합...
[OX? 경제상식 퀴즈] 4월 20일자 2015-04-17 16:40:41
상여금 (2) 가지급금 (3) 배당금 (4) 충당금8. 금융당국이 증시 활성화를 위해 주식시장의 일일 가격 제한폭을 ±30%로 확대하는 방안을 준비하고 있다. 현재는 얼마로 설정돼 있을까?(1) ±10% (2) ±15% (3) ±20% (4) ±25%sgsg.hankyung.com에서 응모하세요.▶ 467호 퀴즈 정답 :...
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