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연령대별 건강관리, 야식증후군 위험한 이유 2016-01-05 17:48:50
감소시키고, 식욕을 억제하는 호르몬인 렙틴의 분비도 저하시킨다. 이로 인해 밤에 충분한 수면을 취하지 못하고, 식욕도 억제하지 못해 계속 먹게 되는 악순환이 이어진다. 이러한 증상을 보이는 사람들은 밤에 열량이 소비되지 않은 상태에서 잠자리에 들기 때문에 비만으로 이어지기 쉽다. 또 역류성 식도염와 기능성...
고지혈증에 피해야할 음식, 야식 증후군 위험한 이유 2016-01-04 17:37:02
사람들은 밤에 열량이 소비되지 않은 상태에서 잠자리에 들기 때문에 비만으로 이어지기 쉽다. 또 역류성 식도염와 기능성 위장장애 등의 소화기 질환을 동반할 가능성이 높아진다. 한편, 고지혈증에 피해야할 음식도 관심을 모은다. 대표적으로 기름기가 많은 식품은 자제하는 것이 좋다. (사진=채널A 구원의 밥상 캡처)...
"젊어 보이려면 아침식사 거르세요" 2016-01-01 18:49:39
주장한다. 대부분의 사람은 필요 이상의 열량을 섭취하기 때문이다. 50세 이상의 경우 하루 섭취 열량을 적정치인 1900㎉보다 300~400㎉ 더 줄여야 한다.탄수화물은 하루 한 끼로 줄이라고 저자는 충고한다. 얼굴이 젊어 보이는 동안을 유지하려면 비타민d와 칼슘이 많은 녹색 야채를 충분히 섭취해 뼈를 튼튼하게 하는...
[인터뷰] 나인뮤지스 “다양한 활동으로 개개인의 매력 보여줄 수 있는 2016년이 되길” 2015-12-31 14:14:00
할 때는 초콜릿만 먹고 무대에 올라가기도 했다. 열량을 낼 수 있는 최소한만 먹어서 배가 안 나오게 해야 했으니까. 지금 나인뮤지스 활동은 너무 힘들어서 그런지 밥을 챙겨 먹는데도 살이 잘 안 찐다. q. 그밖에 함께 나누는 이야기들이 있다면. 경리: 음악방송을 하니까 모니터링을 하면서 예쁜 친구들을 꼽기도 한다...
도시가스 요금 9% 인하, `물가 인하` 효과도 기대해도 되나?… 2015-12-29 20:53:00
된다. 도시가스 평균 요금은 현재 17.2356원/MJ(MJ는 가스사용열량단위)에서 1.5490원/MJ 내린 15.6866원/MJ로 조정된다. 소비자 물가는 0.18%포인트, 생산자 물가는 0.24% 포인트가 인하되는 효과가 발생할 것으로 예상되고 있다. 특히 도시가스를 사용하는 1천657만 가구의 가구당 평균 요금도 현재보다 매월...
2016년 도시가스 요금, 월평균 3435원 인하 2015-12-29 17:44:55
도시가스 평균요금은 메가줄(mj·가스사용열량단위)당 17.2356원에서 15.6866원으로 1.5490원 내린다. 도시가스를 사용하는 1657만가구의 평균요금은 월 3435원 낮아진 3만7939원이 될 것으로 산업부는 추산했다.산업부 관계자는 “도시가스 요금 인하로 소비자 물가는 0.18%포인트, 생산자 물가는 0.24%포인트...
직장인 건강염려, `야식증후군` 위험한 이유는? 2015-12-29 14:17:50
밤에 열량이 소비되지 않은 상태에서 잠자리에 들기 때문에 비만으로 이어지기 쉽다. 또 역류성 식도염와 기능성 위장장애 등의 소화기 질환을 동반할 가능성이 높아진다. 한편, 이런 가운데 식사속도가 빠를 경우 위염 발생 위험을 높인다는 연구 결과도 발표됐다. 강북삼성병원 서울종합건진센터 고병준 교수팀은 지난...
도시가스 요금 9% 인하…월 3500원 절감 "유가하락분 반영" 2015-12-29 11:27:21
조정하게 된다. 도시가스 평균 요금은 현재 17.2356원/MJ(MJ는 가스사용열량단위)에서 1.5490원/MJ 내린 15.6866원/MJ로 조정된다. 소비자 물가는 0.18%포인트, 생산자 물가는 0.24% 포인트가 인하되는 효과가 발생할 것으로 예상된다. 도시가스를 사용하는 1천657만 가구의 가구당 평균 요금도 현재보다 매월 3천435원 절...
산업부, 내달 도시가스 요금 9% 인하…월평균 3500원 절감 2015-12-29 10:33:08
현재 17.2356원/mj(메가줄·가스사용열량단위)에서 1.5490원/mj 내린 15.6866원/mj로 조정된다. 이에 도시가스를 사용하는 1657만 가구의 가구당 월평균 요금이 현재보다 3435원 절감된 3만7939원이 될 것으로 분석된다. 인하율에는 유가하락으로 인한 lng(액화천연가스) 도입가격 인하분이 반영됐다. 산업부는...
겨울철 건강 관리 위한 온 가족 맞춤 솔루션 2015-12-28 14:13:21
이상적인 체중관리를 도와주는 제품이다. 열량과 지방 함량이 낮을 뿐 아니라 배고픔을 덜 느끼게 하는 특별한 영양 배합으로 반려견의 체중 증가 방지에 도움을 준다. 필수 아미노산이 풍부한 순살 닭고기의 단백질 함유로 체중 감소 중에도 근육량은 유지시켜줘 건강한 체중관리가 가능하다. 또한 천연 글루코사민이 들어...
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