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무심코 넘긴 비듬, 탈모의 원인이 된다? 2014-07-06 04:46:00
부분에서 시작해 정수리 쪽으로 올려 빗는다. ◆ 식이요법 기름진 음식, 매운 음식, 과음, 과식은 소화기 장애를 일으키기 쉬운데, 이 과정에서 찌꺼기가 많이 발생해 피부에 쌓이면 비듬이 된다. 따라서 영양 잡힌 식사를 규칙적으로 하고 우유, 달걀, 과일, 야채 등 두피에 좋은 음식을 섭취한다. 특히 우유와 육류에 등...
'왕년 꽃돌이'의 조건 2014-07-06 04:42:38
한다. 따라서 적당한 운동과 식이요법으로 항상 긴장하는 자세를 갖는 것이 좋다. 왕년의 꽃미남이던 시절을 생각한다면 현실의 자신이 초라해 보일 수 있다. 변해버린 자신의 모습에 실망감이 든다면 지금부터라도 자신을 가꾸기 위해 노력하는 사람이 되어보는 건 어떨까. 한경닷컴 bnt뉴스 오나래...
다이어트 강박관념, 거식증을 불러온다? 2014-07-05 03:17:14
같은 신경성 섭식장애를 가져오는 것이다. 그러므로 올바른 식이요법으로 영양분을 골고루 섭취하고 꾸준한 운동으로 건강한 몸매를 찾는 것이 중요하다”고 덧붙였다. 한경닷컴 bnt뉴스 이현아 기자 hyuna@bntnews.co.kr ▶ 5살 이상 어려 보여야 '동안'이다! ▶ 인상을 좌우하는 '콧대' 바로 세우기! ▶...
[★ 다이어트] 서인영-다솜-전효성, 휴대 간편한 ‘바나나’로 몸매 관리 2014-07-04 11:27:02
찐 고구마, 방울토마토 등의 식이요법을 통해 포만감은 늘리고 지방의 축적을 최소화시켰다. 멤버들과 함께 하루 2시간씩 춤 연습을 꾸준히 했던 것도 몸매 비결 중 하나다. 바나나 다이어트를 하는 기간은 되도록이면 소식을 하고, 채소와 과일을 많이 섭취하는 것이 바람직하다. 취침 시간 4시간 전에 저녁식사를...
탄수화물 끊기 다이어트 방법은? 그 전에 '중독 테스트' 먼저! 2014-07-04 08:45:34
7. 식이요법 다이어트는 3일을 넘기지 못하고 포기한다 8. 단 음식을 상상만 해도 먹고 싶어진다이를 접한 누리꾼들은 "탄수화물 끊기 쉽지않다" "탄수화물 중독테스트, 확실한가?" "탄수화물 중독테스트, 나는 이미 중독이네" "탄수화물 중독테스트, 다이어트 시작해야지" 등의...
피겨여왕은 시리얼을 먹는다? 2014-07-04 03:00:55
식습관과 식이요법이 더 큰 이유라고 말한다. ● 피겨선수는 왜 날씬해야 할까? 많이 먹게 되면 자연히 살이 찌고 몸무게가 늘어나서 점프에 실패할 가능성이 높아지기 때문에 여자 피겨 선수들은 엄격하게 체중을 조절하고 다이어트를 한다. 배가 고픈 어린 여자 선수 중에는 화장실에 숨어서 밥을 먹는 경우도...
[6월의 으뜸중기제품] 제주홍암가 홍암유기맥아소, 보리김치로 곡물유산균 발효식품 시장 개척 2014-07-03 22:11:58
잡는다는 심정으로 주위에서 권유한 식이요법을 시작했다. 현미밥과 녹즙만 먹는 식단을 짰다. 그로부터 한 달. 각혈이 줄고 혈색이 몰라보게 좋아졌다.◆투병 위해 담근 현미김치 인기이 회장은 쌀겨에 영양분이 많고, 유산균으로 발효하면 먹기 쉽다는 사실을 알아냈다. 그때부터 쌀겨를 유산균에 3일 정도 발효시킨...
젊은 시절 내 몸매로 돌아가는 방법? 2014-07-03 16:04:36
식이섬유가 풍부해 다이어트 음식으로 좋다. 이외에도 수분 함량이 높아 칼로리가 낮은 버섯이나 도토리묵 등도 뱃살관리 다이어트 메뉴로 좋다. 복부 관리를 위한 운동 요법 하지만 이미 복부에 지방이 쌓인 경우라면 단순히 저열량 식사만으로는 해결할 수 없다. 그렇기 때문에 뱃살을 빼기 위해선 식이요법뿐 아니라...
탄수화물 중독 테스트, 정유미 다이어트 비법으로 화제 `뭘까?` 2014-07-03 16:02:03
`식이요법 다이어트는 3일을 넘기지 못하고 포기한다` `단 음식을 상상만 해도 먹고 싶어진다` 등 8가지 항목이 있다. 이 중 4가지 이상에 해당되면 탄수화물 증독을 의심해봐야 된다. 탄수화물은 하루에 약 100g 정도 섭취하는 것이 이상적으로, 이 이상을 섭취하거나 초콜릿 등 당질이 많이 함유된 음식을 억제하지...
탄수화물 끊기, '혹시 나는 탄수화물 중독?'…테스트 해보니 2014-07-03 14:03:02
'식이요법 다이어트는 3일을 넘기지 못하고 포기한다' '단 음식을 상상만 해도 먹고 싶어진다' '음식을 방금 먹은 후에도 만족스럽지 않다' '배가 불러 속이 거북해도 계속 먹는다'10가지 사항 중 다섯가지 이상이 해당되면 탄수화물 중독이 의심된다고 한다.이를 접한 누리꾼들은...
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