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[무릎팍 박사 이수찬의 관절건강 이야기] 실내 낙상, 예방이 최선의 치료법 2023-10-08 17:34:52
때문이다. 관절 주변의 근육을 강화하는 것도 중요하다. 특히 허벅지 근육은 고관절과 무릎관절을 보호하는 데 큰 도움이 되므로 허벅지 스트레칭과 근력운동을 꾸준히 해야 한다. 가장 간단하게 할 수 있는 운동은 허벅지에 힘을 주었다 푸는 동작이다. 서서 해도 좋고, 앉아서 해도 괜찮다. 허벅지에 있는 힘껏 힘을 꽉...
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[이수찬의 관절건강 이야기] 관절염, 남성도 안심할 수 없다 2023-06-18 18:10:28
관절, 근육이 여성보다 튼튼하긴 해도 관절에 무리가 많이 가는 스포츠 액티비티를 즐기는 사람이 많아졌다. 거친 운동을 하다가 십자인대파열로 고생하는 사람도 많은데, 십자인대가 파열되면 퇴행성관절염으로 이어질 확률이 높아진다. 운동이 아니더라도 일상생활을 하면서 남성은 여성에 비해 상대적으로 무거운 짐을...
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'허리둘레 12인치'…코르셋 입어야 사는 20대 여성 사연 [건강!톡] 2023-05-26 14:23:20
과거에 발레리나로 활동했던 루잔은 자신의 동작에 문제가 있는 것을 진단한 코치의 권유로 병원 진료를 받았다. 의료진의 검사 결과, 그는 관절을 지지하는 인대가 비정상적으로 늘어나는 희귀 질환인 '관절 과이완 증후군'을 진단받았다. 이 질환을 가지면 근육과 관절이 쉽게 피로해지고 통증, 뻣뻣함 등과 같은...
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"다리 저려 걷는 거리 짧아지면 척추관협착증 의심해봐야" 2023-03-15 15:56:23
여성 환자가 훨씬 많다. 여성이 남성보다 근육량이 적기 때문이다. 과거에 비해 환자들이 적극적으로 치료받으려고 한다. 최근엔 92세 환자를 수술했다.” ▷진단은 어떻게 하나. “엑스레이 검사가 기본이다. 상태에 따라 자기공명영상(MRI) 검사와 근전도 검사 등을 추가해 종합적으로 판단한다.” ▷치료법은 어떤 게...
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"걸음걸이로 병 예측"…애플·구글 박차고 나온 엔지니어의 도전 [황정수의 인(人) 실리콘밸리] 2022-05-03 21:00:01
풀고 싶다"고 포부를 밝혔다. 스마트폰이나 태블릿으로 근육, 뼈, 인대 건강 측정 ▶바이파이브(ViFiVE)는 어떤 회사입니까 “시력을 측정하면 1.0, 2.0 등의 수치가 나오고 피검사를 해도 간 수치 같은 데이터가 나오잖아요. 사람 몸 전체, 근육, 뼈, 인대 등을 주관하는 근골격계 관련해서도 이런 데이터가 필요합니다....
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폐 전문의사 "플로이드, 손가락·얼굴까지 이용해 숨 쉬려 애써" 2021-04-09 04:46:23
또 쇼빈이 누르는 동안 플로이드가 다리를 쭉 펴는 동작을 한 것을 두고 '간대성 근경련 발작'이라며 "이는 우리 임상의들이 환자가 낮은 수준의 산소로 인해 뇌 손상을 입었을 때 보는 것"이라고 설명했다. 그는 "플로이드는 낮은 수준의 산소 때문에 죽었다"며 "이것이 그의 뇌에 손상을 끼쳤고, 또한 심정지를...
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터치 이후 입력 방식은…근육 신호 읽는 페이스북의 AR 손목밴드 2021-03-18 23:00:00
새로운 입력 기기가 사용자의 생각에서 기기 동작으로 이어지는 과정이 가능한 한 짧고 직관적인, 이른바 '초저마찰'의 특성이 필요하다고 착안했다. 이에 페이스북은 양 손목에 차는 밴드 형태의 기기를 고안했다. 시계보다 조금 더 큰 크기의 이 손목 밴드는 척추에서 손으로 흐르는 전기 신호를 감지한다....
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겨울철 심해질 수 있는 어깨 통증, 예방과 관리 방법 2020-11-25 16:46:30
근육이 뭉치거나 경직되어 통증이 나타날 때가 있다. 특히 중년층은 이미 어깨 관절조직의 퇴행성 변화로 약해진 상태에서 조금만 무리해도 어깨 통증이 심해지게 된다. 그 중 회전근개파열은 유독 겨울철에 발병 사례가 많은데 이는 날씨가 추워지면서 체내 혈관 수축은 물론 혈액순환 불균형까지 나타나기 때문이다....
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무릎관절도 월동준비 하세요…"적당한 운동으로 하체근력 강화" 2020-11-05 10:30:37
쉽게 다치지 않는데, 기온이 내려가면 근육이 위축되고 경직되니 조금만 넘어져도 크게 다칠 수밖에 없다"며 "운동을 꾸준히 해주면 몸의 움직임이 좋아지기 때문에 유연성을 기르고 근골격계 약화를 막을 수 있다"고 말했다. 하체 운동으로 근력을 기르면 잘 넘어지지 않게 된다. 과도한 운동은 삼가야 하지만, 어깨너비로...
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30,40대에서도 늘어나고 있는 회전근개 파열 2020-10-20 13:26:21
어깨가 아파 병원을 찾았다. 검사 결과 양쪽 어깨인대가 10% 정도 파열됐다는 진단이 나왔다. 일단 약물치료와 주사치료를 해 보고 호전되지 않으면 수술을 해야 한다는 설명에 걱정이 앞서 있다. 어깨는 몸통과 팔을 잇는 연결기관으로 운동부위가 가장 넓은 관절이다. 운동범위가 넓은 만큼 불안정한 면도 있는데, 이...
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