"현아, 임신 했나봐" 수근수근…오해 부른 모습 '눈길' 2025-10-03 08:26:17

나갔다"면서 "가수로 데뷔하기 위해 다이어트를 했다"고 고백한 바 있다. 현아가 과거 다이어트 성공 비법으로 가장 강조했던 건 식단 조절이다. 특히 밀가루를 비롯해 흰 쌀 설탕과 같은 '흰 음식'을 먹지 않는 것으로 알려졌다. 이와 함께 소식 습관으로 "조금씩 자주 먹는 습관을 들였다"며 "위가 줄어드는 데...

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• #현아 임신 #현아 #운동 #데뷔 #몸무게 #하나

"쾌녀가 된 것 같다"…이은지, 위고비 없이 10kg 뺀 비결 [건강!톡] 2025-10-01 11:05:25

다이어트를 꾸준히 이어가는 데 도움이 된다. 다만 무릎과 발목에 반복적으로 충격이 가해지는 운동인 만큼 주의가 필요하다. 초보자가 무리하면 관절 통증이나 피로 골절 같은 부상으로 이어질 수 있어, 처음에는 걷기와 달리기를 섞는 인터벌 방식으로 시작해 점진적으로 거리를 늘려가는 것이 바람직하다. 러닝과 식단...

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"170에 60kg은 탈락?"…승무원 준비생들의 '키빼몸' 공식 [이슈+] 2025-09-28 06:58:21

마른 체형이라 다이어트를 멈출 수 없었다"고 털어놨다. 승준생들 사이에 퍼진 체중 압박은 사회관계망서비스(SNS)와 유튜브 브이로그에서도 그대로 드러난다. 준비생들은 체중계 수치와 식단을 공유하며 "오늘 0.5kg 감량했다"는 기록을 콘텐츠화한다. 국내 항공사 승무원 B씨(27)는 "입사 당시 170cm에 50kg이고 지금도...

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신장 기능 약하다면…지나친 '저염 식단' 회복에 악영향 2025-09-23 18:56:15

최근 건강과 다이어트를 위해 저염·저당 식단을 유지하는 사람들이 많아진 가운데 신장 기능이 약한 사람이 '지나친 저염 식단'을 하게 되면 신장 회복에 악영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 삼성서울병원은 신장내과 장혜련·전준석·이경호 교수 연구팀이 최근 허혈성 급성 신장 손상 후 회복기의 식이...

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• #신장 기능 #신장 #회복 #식단 #연구팀

"살 쪄서 유니폼 꽉 끼면 비행 제외"…전직 승무원의 폭로 2025-09-23 17:27:37

프로그램에 돌입한 승무원은 영양사와 함께 식단 관리를 받으며 정해진 기간 내에 체중을 감량해야 했다. 체중 감량에 실패하면 비행 업무에서 제외되거나 직장을 잃기도 했다고. A 씨는 "관리에 실패한 승무원에 대해 눈감아 주려고 했으나 선배들로부터 (보고하라는) 압박이 있었다"고 했다. 실제 일부 승무원은 극단적...

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'12kg 감량' 우주소녀 다영, 충격 고백…"여기 없을 수도" 2025-09-21 19:39:36

털어놨다. 다영은 과거 양약을 통한 다이어트까지 시도했음을 고백했다. 그는 "전문가의 도움이 절실한 분이나 의사 권고가 아닌, 미용을 위해 하는 사람에게는 비추천"이라며 "침대에서 일어나 걸은 기억은 나는데 눈 뜨니 바닥이었다. 문 열면서 뒤로 쓰러져서 여기 없을 수도 있었다"고 회상했다. 이러한 경험 이후 한약...

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• #12kg 감량 #다이어트 #다영 #복용 #준비 #위해 #경험

오연수, 남편 손지창 '다이어트 내조'…부기 빼는 음식 뭐길래 [건강!톡] 2025-09-18 23:44:43

유튜브 채널에 남편 손지창과 함께 운동하고, 다이어트 식단을 만들어 먹는 일상을 공유했다. 오연수는 영상을 통해 '남편이 오랜만에 방송에 출연하게 돼서 며칠 동안이라도 관리를 좀 시키려고 한다'고 전했다. 이어 "나도 덩달아 운동하고 있다"고 밝힌 오연수는 손지창과 함께 러닝머신을 타고 계단을 오르는가...

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• #오연수 남편 #오연수 #다이어트 #운동

'30kg 빼고 또 요요' 스윙스…다이어트 선언 후 챙겨 먹는 게 [건강!톡] 2025-09-12 20:24:01

평생 복어로 산다"라고 적었다. 그는 10대 시절부터 다이어트와 요요를 30회 넘게 반복해왔다. 살이 잘 찌는 체질이기 때문에 평생 다이어트를 해왔다는 스윙스는 지난해 약 30㎏ 감량에 성공했다. 그러나 올 봄에는 "큰일났다. 방금 체중 쟀는데 105kg"라며 다시 요요가 왔음을 고백했다. 최근 다시 체중 감량에 나선 그는...

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• #30kg 빼고 #틸라피아 #건강 #다이어트 #아보카도 #다시