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"연차까지 쓰고 열흘 푹 쉬었는데"…더 피곤한 이유 있었다 [건강!톡] 2025-10-12 13:22:45
등이 겹치면서 두통·소화불량·요통·근육통 등 신체 증상은 물론, 무기력·불안·우울 같은 정신적 피로까지 유발하는 것이다. 백종우 경희대병원 정신건강의학과 교수는 "연휴가 길어지면 평소 자고 일어나는 시간이 달라지고, 이동 중 장시간 차에 머물거나 과식하면서 일상의 루틴이 깨진다"며 "본래 삶으로 돌아가면...
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"50대인 줄 알았어요"…70대 외과의사의 놀라운 동안 비결 2025-10-03 17:25:44
당시 과음·과식·흡연으로 체중이 87㎏까지 늘었고, 요통과 부정맥 증상까지 겪었다. 그는 당시 '이대로는 50세를 넘기지 못할 것 같았다'고 생각했다. 칼로리를 계산하는 다이어트에 실패한 그는 매일 저녁 한 끼만 밥·국·채소로 구성하는 '일즙일채(一汁一菜)' 방식을 선택해 수십 년간을 유지했다....
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살루스케어, '의료 AI를 통한 질환 예측 및 맞춤형 라이프코칭' 국가과제 선정 2025-09-24 15:18:59
제2형당뇨, 요통, 골관절염, 심장질환, 유방암 등의 5대 관심 질환과 보편적 건강상태에 대한 단기, 중기, 장기 위험도 예측 모델을 개발 및 고도화하고 대상 질환을 확대한다는 계획이다. 개발된 서비스는 건강한 사람들의 미래 건강 상태를 예측하고 개인의 특성에 맞는 운동, 식습관, 수면 습관, 두뇌활동, 사회적 활동...
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허리디스크와 비슷…2030 남성 '강직척추염' 주의보 2025-08-19 15:17:50
허리가 뻣뻣하거나 오래 앉아 있다가 일어날 때 요통이 심하다면, 허리디스크가 아닌 '강직척추염'일 수 있다. 특히 20~30대 남성이라면 의심해봐야 한다. 이상헌 건국대병원 류마티스내과 교수는 "강직척추염은 허리디스크와 초기 증상이 유사해 진단이 늦어지는 경우가 많다"며 "일반적인 디스크와 달리 운동 후...
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"만삭인데 무슨 운동을 해요?"…해외 임산부들은 달랐다 [이혜인의 피트니스 리포트] 2025-08-16 08:35:12
중 규칙적이고 적절한 운동은 요통·부종·변비 같은 흔한 불편을 완화하고, 숙면을 돕는다. 임신성 당뇨 위험도 낮춘다. 출산 이후에는 산후 우울증 예방 등 정신 건강에 긍정적인 영향을 준다. 물론 시작 전에는 반드시 의료 전문가와 상의해야 한다. 태반, 심장 등 관련 질환이나 합병증이 있는 경우엔 운동이 금기다....
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女가수 "말하기 두려웠다"…스키니진 입었다가 '날벼락' [건강!톡] 2025-07-26 19:47:13
수 있다. 또 빡빡한 하이웨이스트 바지나 벨트는 복압을 높여 복벽이 약한 부위를 밀어내 탈장으로 이어질 가능성이 있다. 몸에 딱 붙어 압박감이 느껴지는 스키니 팬츠는 탈장 외에도 소화불량, 요통, 신경 압박, 저림, 혈액순환 장애 등을 유발한다. 통풍이 잘되지 않으면 외음부의 습도가 높아져 세균이 번식하기 좋은...
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일동제약, 동전파스 '로이히츠보코' 국내 정식 출시 2025-07-07 14:04:08
함유돼 관절통, 근육통, 어깨 결림, 요통(허리 통증), 타박상, 골절통, 동창(언 상처) 등에 진통 및 소염 효과가 있다. 일동제약 관계자는 “식품의약품안전처의 허가를 취득한 국내 정식 제품 공급을 통해 소비자들의 편익과 선택의 폭을 넓히고, 건전한 의약품 유통 문화를 조성하는 데에 동참할 방침”이라고 밝혔다.
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일동제약 "日직구 인기템 '동전파스' 이달부터 국내 독점 공급" 2025-07-07 10:29:37
결림, 요통(허리 통증), 타박상, 삠, 골절통, 동창(언 상처) 등의 증상에 있어 진통 및 소염 효과를 발휘한다. 이 제품은 관절 주변이나 근육이 결리고 뭉친 곳 등 통증과 염증이 도드라지는 주요 부위에 국소적으로 간편하게 부착할 수 있다. 또 밀착력 유지와 피부 자극 감소 등을 고려해 독자 기술이 적용된 특수 원단과...
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대웅, 기업 직원 건강관리 맞춤 솔루션 '대웅 헬스케어' 출시 2025-07-03 08:48:37
프로그램을 제공한다. 임직원의 거북목, 라운드 숄더, 요통 등 체형 불균형 문제를 개선하고, 바른 자세와 지속 가능한 운동 습관을 형성하는 데 초점을 맞춘다. 강원도 홍천에 있는 디지털 디톡스 리조트 '선마을'은 아로마 테라피, 마음 챙김, 스트레스 관리 등 프로그램을 통해 임직원의 정신 건강 관리를 돕는...
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재사용 금지된 수술용 드릴날, 수가 맞추려 4~5번 쓴다 2025-07-02 17:30:36
만성요통 환자의 25%가량이 엉치엉덩이 관절에 문제가 있고, 이를 고정해주는 임플란트를 사용하면 큰 수술 없이 간단한 시술만으로 통증이 완화된다. 한 신경외과 의사는 “국내엔 관련 임플란트가 없어 환자가 복잡하고 큰 수술을 받아야 한다”며 “시술 대신 큰 수술을 하면 아무래도 회복에 오랜 시일이 걸린다”고...
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