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"두 달 동안 8kg 뺐는데…5일째 화장실을 못 가고 있어요" [건강!톡] 2022-08-15 14:12:09
흰밥 대신 현미밥이나 잡곡밥을 먹는 것이 도움이 된다"고 조언했다. 이어 "음식으로 해결이 되지 않을 정도로 변비가 악화한 경우에는 변비 치료제를 사용하는 것도 한 방법이지만 위장관 내 질환이 있거나 고령자는 변비약을 복용하기 전에 의사나 약사와 상의해야 한다"고 강조했다. 그러면서 "식이섬유를 먹어도 도움이...
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남편 외도·이혼 후 절망…독한 맘 먹고 25kg 감량 '파격' 변화 [건강!톡] 2022-07-23 09:30:44
식단은 4시간 간격으로 하루 세끼를 꼬박꼬박 챙겨 먹었다. 흰밥 대신 곤약밥을 먹고 닭가슴살에 양상추 등 샐러드를 곁들였다. 육류로는 기름기가 적은 우둔살을 택했다. 오전 10시, 오후 2시, 6시에 식사했으며 탄수화물 (밥), 단백질 (소고기, 닭고기 각 100g), 채소 (양상추 100g)을 고루 섭취했다. 체중 감량에 운동도...
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[2022 강소특구 스타트업 CEO] 명인이 만드는 프리미엄 HMR 제조하는 ‘한가람에프앤비’ 2022-06-21 09:52:25
반면 한식 품목은 제조사의 기술력을 바탕으로 기존 흰밥에서 잡곡밥과 컵밥으로 확대되고 있습니다. 국·탕·찌개류 역시 보양식으로 제품이 다양화되면서 소비자의 니즈를 충족시키며 시장이 확대되고 있습니다.” 한가람에프앤비의 대표 제품은 한가람 연잎밥과 밥쿡찌개다. “두 제품 모두...
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JW 메리어트 동대문 스퀘어 서울, 5월 가정의달 맞아 한식 특화 뷔페 선봬 2022-04-26 20:00:09
지은 흰밥, 보성 녹차밥, 완도 전복죽, 영광 병어찜, 무안 낙지호롱, 남원의 추어탕과 나주 곰탕 등 전라도 각 지역의 현지 메뉴들이 포함된다. 한편, 리뉴얼 된 타볼로 24에서는 최고급의 신선한 재료들을 활용하여 식재료에 어우러지는 레시피와 메뉴 연구를 바탕으로 기존보다 더욱 풍성해진 메뉴와 감각적인 푸드...
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JW 메리어트 동대문 스퀘어 서울, 다이닝 레스토랑 타볼로 24 15일 리뉴얼 오픈…“서울 3대 호텔 뷔페 레스토랑으로 거듭날 것” 2022-04-05 14:05:04
미네랄이 풍부하고 밥맛이 좋은 강진쌀로 지은 흰밥, 보성 녹차밥, 완도 전복죽, 영광 병어찜, 무안 낙지호롱, 남원의 추어탕과 나주 곰탕 등 전라도 각 지역의 현지 메뉴들을 만날 수 있다. 그 밖에도 웨스턴 콜드 컷츠와 프리미엄 치즈, 버터로 숙성시켜 깊은 풍미와 식감을 극대화한 등심, 중식 코스가 강화된 오리엔탈...
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새해엔 소박한 밥을 먹자 2021-12-31 16:21:56
나조반에 흰밥도 가재미도 나도 나와 앉어서/쓸쓸한 저녁을 먹는다//흰밥과 가재미와 나는/우리들은 그 무슨 이야기라도 다 할 것 같다/우리들은 서로 미덥고 정답고 그리고 좋구나//우리들은 맑은 물밑 해정한 모래톱에서 하구 긴 날을 모래알만 헤이며 잔뼈가 굵은 탓이다/바람 좋은 한벌판에서 물닭이 소리를 들으며...
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식어버린 저소득층 급식 지원…인스턴트에 의존하는 아이들 2021-10-07 17:14:38
1200원짜리 컵라면에 배추김치 대여섯 조각과 흰밥 반 공기. 부산에 사는 안상훈 군(17·가명)은 이틀에 한 번 이렇게 끼니를 때운다. 코로나19 확산으로 학교가 등교와 휴교를 반복해 급식 지원이 불규칙해진 게 수개월이다. 하루 4만~5만원 일당을 받던 홀어머니마저 올해 초 코로나19로 일자리를 잃게 되자 식사는 더...
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추석 식탁에서 주의해야 할 칼로리 폭탄 음식은? [건강!톡] 2021-09-20 16:16:56
접시는 보통 흰밥 한 공기 칼로리와 맞먹는다. 전 또한 밀가루를 묻혀 기름에 지져 만들기 때문에 칼로리가 급속히 올라간다. 채소로 만드는 전은 100g당 70-100kcal 정도로, 가장 흔하게 먹는 애호박전이 150g 기준으로 182.9kcal이고, 고기가 들어간 전은 100g당 200kcal에 가깝다. 보통 한 끼에 보통 5개 이상의 전은...
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'막장' 탄광의 절망 속에서 희망을 그리다 2021-05-09 16:30:45
불빛에 의지해 도시락을 먹는다. 흰밥 위에 탄가루가 내려앉아 점점이 박혀 있다. 그런데 이들의 모습이 그저 비참하지만은 않다. 비록 자세는 구부정하지만 광부들의 신체는 강건하고, 서로의 밥을 비추는 헤드랜턴의 곧은 불빛에서는 이들의 신뢰와 미래를 개척하려는 의지가 엿보인다. 황재형(69)의 ‘식사’(1985)다....
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'놀면 뭐하니?' MSG워너비, 시의적절한 '프로젝트X의미' 모두 살린 기획 2021-04-21 08:22:00
방송에서는 흰밥과 김치, 김부각이라는 꿀 조합 한식 먹방을 선보이며 눈길을 사로잡았다. 이는 유재석과 제작진의 한국 고유 전통 문화에 대한 뜨거운 사심을 보여준다. 특히 한국 전통 문화 수호의 중요성이 강조되고 있는 상황에서 보여준 ‘놀면 뭐하니?’의 행보는 더욱 의미가 깊다. 그런가 하면 ‘MSG워너비’의 롤...
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