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방심하면 살 찐다... 추석 음식 열량은 얼마? 2015-09-25 17:32:01
먹게 되는 추석 음식. 과연 열량은 얼마나 될까? 네이버 모바일 커뮤니티 밴드에 올라온 추석 음식 열량이 네티즌 사이에서 화제다. 대표적으로 추석에 가장 인기가 많은 소갈비찜은 531kcal, 잡채는 191kcal의 열량을 갖고 있다. 각 음식의 열량은 모두 1인분 기준이다. 이를 본 네티즌들은 "김치만 먹어야 하나?",...
추석 명절음식 ‘다이어트의 적’…한 끼만 먹어도 하루권장량의 64% 2015-09-25 13:19:40
열량표에 따르면, 쌀밥 1공기와 동그랑땡, 화양적, 잡채, 고사리나물, 배추김치를 먹은 후 후식으로 깨송편과 단감을 먹을 경우 총 열량은 1286.9kcal에 달한다. 이는 하루권장섭취량인 2,000kcal의 약 64%에 해당하는 수치다. 종류별로 살펴보면 쌀밥 한 공기(250g) 290.9kcal, 동그랑땡(5개) 154.5kca, 화양적(약3개)...
`명절음식` 주의보‥`과식유발` 음식 따로 있다는데.. 2015-09-25 06:28:59
더 많이 먹게 함으로써 결국 비만한 사람들의 열량 섭취 제어 능력을 저해하게 된다"고 말했다. 연구진에 따르면 비만은 세계적으로 1980년 이후 배 이상 증가해 각국에서 큰 사회적인 문제로 대두하고 있다. 현재 세계적으로 20억명 정도가 과체중이고 이중 6억명은 비만으로 추정된다. 비만이 만연하는 데에는 경제적...
기름진 명절음식 조심…"고지방 음식이 과식 유발" 2015-09-25 06:01:09
결국 비만한 사람들의 열량 섭취 제어 능력을 저해하게 된다"고 말했다. 연구진에 따르면 비만은 세계적으로 1980년 이후 배 이상 증가해 각국에서 큰사회적인 문제로 대두하고 있다. 현재 세계적으로 20억명 정도가 과체중이고 이중 6억명은 비만으로 추정된다. 비만이 만연하는 데에는 경제적 스트레스와...
이리온 "반려견 10마리중 4마리 비만" 2015-09-22 10:12:14
경우 간식이나 사료 등의 섭취로 인한 열량이 운동이나 활동으로 소모하는 열량보다 많기 때문에 쉽게 뚱뚱해지게 된다. 게다가 털로 덮인 신체 구조 때문에 사람에 비해 비만한 정도를 간과하게 되는 경우가 많다. 비만은 운동능력저하, 관절염, 심폐기능의 저하, 당뇨 등 다양한 문제를 유발하기 때문에 반려견과 함께...
<게시판> NH투자증권, '100세 계단' 조성 2015-09-21 14:27:45
21일 밝혔다. 100세건강계단은 김원규 사장이 직원의 생활 속 건강과 활력을 위해 직접 고안했다. 계단벽면에는 층별 운동량(㎉), 수명연장시간, 금연권장 문구, 식품별 열량 등 각종 건강상식이 기록됐다. NH투자증권은 지점 건물에도 건강계단을 확대 설치할 방침이다. (서울=연합뉴스)(끝)<저 작 권 자(c)연 합 뉴...
하지원, 男心 녹이는 쇄골라인…몸매 관리 비법은? 2015-09-21 13:37:40
밝혔다. 저염식 다이어트는 평소보다 100kcal 정도의 열량 섭취를 줄일 수 있어 효과적인 것으로 알려졌다. 또한 고혈압, 당뇨 같은 성인병 예방에도 도움이 된다. 한편 배우 하지원은 드라마 `기황후`, `더킹투하츠`, `시크릿가든`, `황진이`, `다모` 등 다양한 작품에서 대중들의 큰 사랑을 받아왔다. ★ 무료...
식사의 혁명, 30초 미래식품으로 한 끼 식사하자 2015-09-21 11:28:30
열량은 약 500kcal로, 하루 2~4번만 섭취해도 하루 권장칼로리와 영양소를 충족시킬 수 있다.'밀스 프로젝트'를 진행하는 인테이크푸즈 푸드솔루션팀은 복잡한 요리과정 없이 간편하게 한끼를 해결할 수 있는 완전미래식사의 개발을 위해 자체 임상실험과 함께 최종 레시피 연구에 박차를 가하고 있다.'밀스...
한국, 미국 등에 이어 5위 원전 대국 2015-09-18 19:27:13
들어 원전 원료인 우라늄-235 1㎏을 핵분열해 얻는 열량은 석탄 3000, 석유 9000드럼을 태울 때와 맞먹는다. 우라늄 1㎏은 우리가 마시는 물컵 정도의 크기에 불과하다. 우라늄 1㎏의 열량은 석탄 1㎏보다 300만 배, 석유 1㎏보다 220만 배나 많다. 우리나라는 원자력발전을 통해 전체 발전량의 32%가량을 만들어낸다. 작년...
음양 체질에 맞는 음식 먹으면 8주 만에 2.8㎏ 감소 2015-09-16 09:36:43
연구결과(열량 제한식과 체질식에 따른 비만 여성의 체중감량 효과)은 ‘한국식품영양학회지’ 최근호에 소개되었다. 홍 교수팀은 비만 여성 16명에게 칼로리 제한 다이어트를 하도록 했다. 36명에 대해선 양(陽) 체질과 음(陰) 체질로 나눈 뒤(각각 18명) 각자의 체질에 맞는 다이어트를 권고했다. 이 연구에서 칼로리...
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