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홍명보호 '결전의 땅' 브라질 입성…고강도 체력테스트 '진땀' 2014-01-16 08:36:14
종아리에 통증을 호소하며 테스트에서 빠졌고 이어 감기 증상을 보이는 이승기(전북)가 열외됐다. 선수들이 10차례 왕복할 때마다 페이스는 조금씩 빨라졌다. 섭씨 30도에 육박하는 더운 날씨에 훈련 전부터 땀으로 범벅됐던 선수들의 얼굴은 점차 심하게 일그러졌다. 김태영 코치는 선수들의 자세가 흐트러질 때마다...
20대 여성 쇼핑몰 ‘드랑(DERANG)’ 선정 ‘2014 패션 트렌드’ 2014-01-14 09:46:02
볼 것. 특히 미니스커트에 이어 종아리를 살짝 가리는 미디움 길이의 플레어스커트를 선택하면 단정한 소녀의 분위기를 연출할 수 있다. 여기에 레드나 블루 등 화사한 원색의 컬러를 입히면 화사함까지 더해진 걸리시룩이 완성된다. 걸리시룩의 화룡점정을 찍기 위해 ‘소녀의 상징’이라 여겨지는 모자를 활용해 보는...
연세사랑병원, '척추관 협착증' 현미경 이용한 최소침습수술법으로 통증 최소화 2014-01-13 14:27:27
다리에 통증이 많이 느껴지며, 잠을 잘 때에도 종아리 부위가 많이 아프고 엉치, 허벅지, 발끝 등이 저리거나 아픈 증상을 보인다. 이렇게 통증이 나타나는 데에는 다리로 이어진 신경이 척추관 협착에 의해 눌리기 때문이다. 보통 가벼운 척추관 협착증은 약물치료와 함께 물리치료, 보조기 착용 등의 보존적 치료를 먼...
‘우결’ 윤한 “이소연 마음까지 녹이는 패션 아이템은 뭐?” 2014-01-13 09:27:04
디테일을 더해 가볍고 경쾌한 느낌을 주며 종아리를 감싼느 퍼 트리밍 자식은 보온성과 스타일을 동시에 챙길 수 있다. 한편 이날 방송을 본 네티즌들은 “윤한, 로맨티스트인줄 알았는데 패션까지 달달다”, “내 남편도 저렇게 입히고 싶다”, “추울 땐 발을 따뜻하게 하는 게 최고인 듯” 등 다양한 반응을 보이고 있...
[생생칼럼] 60대 이상 척추관협착증 많아…자주 걷고 허리 운동해야 2014-01-10 21:42:09
엉덩이, 허벅지, 종아리로 이어지고 저릿저릿한 느낌도 생긴다. 걸을 때 증상이 더 심해지기도 한다. 간혹 협착증이 있는 노인들이 길을 가다 주저앉아 쉬거나 유모차나 카트를 밀고 다니는 것을 어렵지 않게 볼 수 있다. 앉거나 몸을 앞으로 구부리면 그 증상이 어느 정도 완화되기 때문이다. 문제는 허리에 통증을...
[19금 뷰티] 몸매 vs 얼굴, 남자들의 은밀한 속마음 2014-01-10 09:15:03
유핏 바디붐(한고은 크림)을 허벅지와 종아리, 배, 팔 부위에 고루 발라준 뒤 운동하면 운동 효과를 더욱 높일 수 있다. 또한 펴 바르는 순간 기포가 생성되는 크래킹 시스템이 적용되어 있기 때문에 운동을 할 수 없는 상황이라도 꾸준히 케어가 필요한 부위에 발라주면 울퉁불퉁한 셀룰라이트를 정리해 매끈한 바디라인...
겨울철에 혈액순환 장애가 심해지는 이유는? 2014-01-09 08:50:05
피가 다시 심장으로 돌아오기 위해서는 종아리 근육이 제대로 작동해야만 몸 전체의 혈액순환이 가능해 진다. 혈액 순환을 심장에만 의존하면 오히려 건강을 해칠 수 있다. 펌프 기능을 수행하는 심장에 엄청난 부담을 주기 때문이다. 종아리 근육은 심장을 도와 강력한 보조 펌프 역할을 하는데 수축과 이완을 반복하면서...
스무살, 여드름ㆍ여드름 흉터 어떻게 없애지? 2014-01-06 07:40:05
“고3 때 늘어난 뱃살과 두꺼워진 종아리는 방학기간 다이어트를 하면 해결할 수 있지만 얼굴에 난 여드름은 대책이 없네요. 얼굴 곳곳에 울긋불긋한 여드름 자국과 푹 팬 여드름 흉터까지 생겨서 스트레스가 심해요”라고 토로했다. 이처럼 예비 새내기들 중엔 수면부족과 불규칙한 식사, 수능에 대한 스트레스 때문에...
겨울 여성 부츠 “블랙 or 브라운!” 2014-01-02 11:12:06
루즈한 아이템보다 발목부터 종아리까지 타이트한 제품이어야 하며 발목부터 종아리까지 오묘한 s라인이 강조된 디자인이 섹시하다. 블랙 컬러의 경우 포멀하면서 깔끔해 보이며 브라운은 보다 캐주얼하고 트렌디한 연출이 가능하니 참고하자. 앵클 부츠의 경우 여성스러운 느낌이 물씬 나는 큐빅 장식이 가미된 제품이나...
다리떨기, 하지정맥류·종아리 부종에 효과 있어 2014-01-02 08:50:05
[김희운 기자] 사람들은 긴장감이 높아지면 무의식적으로 다리를 떨거나 자신의 감정을 억누를 때도 다리 떠는 증상을 흔히 볼 수 있다. ‘다리를 떨면 복이 나간다’는 말은 다분히 미신적이지만 보는 상대방을 불쾌하게 만든다는 점에서 나쁜 습관임은 틀림없다. 하지만 다리를 떠는 행동 자체는 혈액순환에 매우...
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