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임산부 필수 영양 관리법 물어보니..."양보단 질 중요" 2014-12-10 17:14:49
국내에서 식품의약품안전처가 발표한 임신-수유부의 식품 섭취 현황 조사에서는 한국 임산부의 칼슘과 철의 섭취량이 하루 권장량(칼슘 930mg, 철 24mg) 대비 각각 60.5%와 58.8% 수준으로 나타나 식품이나 식이보충제를 통한 보충이 필요한 것으로 분석됐다. 매스컴을 통해서도 엄마가 어떤 음식을 먹느냐에 따라 모유의...
엄마가 모유수유하면 매월 0.4㎏ 체중 감소효과 2014-11-20 10:35:07
사이 `민감군의 위해평가를 위한 식품섭취량 조사`에 참여한 수유부 906명을 대상으로 조사한 결과, 모유 수유가 매월 약 0.4㎏ 정도의 체중 감소 효과를 가져오는 것으로 분석됐다고 20일 밝혔다. 이번 조사대상자 906명의 평균 나이는 31.2세로, 이중 완전모유수유군이 658명, 혼합수유군이 248명으로 수유부의 임신...
서경배 아모레퍼시픽 회장, 북한 영유아 지원에 10억 기부 2014-09-25 16:35:07
5억 원이 더해져 조성된 기금으로 진행된다. 전달된 기부금은 임산부, 수유부 및 만 2세 미만 영유아들에게 영양식을 제공하는 '1000일(one thousand day) 프로그램’을 비롯해 북한 내 모자 보건사업에 쓰일 예정이다. 서경배 회장은 "아모레퍼시픽은 신뢰와 책임을 신조로 여기던 창업자의 뜻을 이어 받아...
서경배 아모레퍼시픽 회장, 북한 영유아·임산부 지원에 10억 기부 2014-09-25 16:30:37
앞장서고 있는UN 기관입니다. 전달된 기부금은 임산부, 수유부와 만 2세 미만 영유아들에게 영양식을 제공하는 ‘One Thousand Day(1,000일) 프로그램’을 비롯해 북한 내 모자 보건사업에 쓰일 예정입니다. 서경배 아모레퍼시픽그룹 회장은 “이번 기부금이 복지 사각지대에 놓여있는 북한 영유아들의 성장 발달과 임산...
뼈에 구멍이 생기면 배가 나온다? 2014-06-23 13:50:55
이외에도 임신 및 수유부, 성장기, 노인, 지나친 다이어트를 하는 사람은 칼슘이 부족하기 쉬우므로 칼슘이 부족하지 않도록 특히 주의할 필요가 있다. 우유와 멸치, 치즈, 표고버섯 등은 골다공증 예방에 도움을 주는 대표적인 식품들이다. (사진출처: 영화 '폰 부스' 스틸컷) 한경닷컴 bnt뉴스 오나래 기자...
건강을 위한 우유 습관, 알아보니… 2014-06-16 15:36:32
하루 2컵(200ml), 성인 하루 1컵(200ml), 임신·수유부는 하루 3컵(600mg)이상 반드시 마실 것을 권장하고 있다. 특히 우리국민이 권장섭취량의 71% 정도만을 섭취하고 있어 영양적인 문제로 크게 지적되고 있는 칼슘의 경우, 다른 식품에 비해 체내 흡수율이 높으므로 일정량은 우유를 통해 섭취하는 것이 바람직하다....
“앗! 어지러워” 빈혈에 좋은 음식 2014-06-13 05:36:06
있다. 특히 철분 요구량이 증가되는 임산부, 수유부, 다이어트를 하는 젊은 여성에게 발생빈도가 높다. 철분의 1일 필요량은 남자 12mg, 여자16mg이며 임신 전반기는 20mg 후반기는 24mg이며 수유기는 18mg을 권장한다. 철은 비교적 흡수율이 낮은 영양소로 식품에 따라 철 흡수의 차이가 있다. 대략 동물성 단백질 식품의...
아랫배가 묵직한 그녀, 어떤 변비약이 좋을까 2014-03-25 15:57:26
한다. 식품의약품안전처는 임산부, 수유부, 영유아 및 소아, 고령자 등의 변비약 복용에 있어 특별히 전문가와 상의할 것을 권장하고 있다. 장기적인 변비약 사용이 대장운동을 저해하거나 자궁을 수축시켜 유산·조산 등을 부를 수 있기 때문이다. 변비약에 의존하지 않으면서 근본적인 치료를 원한다면, 변비약 성분에...
임신·수유부, 칼슘·철 섭취는 부족…나트륨은 과다 2014-02-20 09:56:22
1일 평균 에너지 섭취량은 1915㎉로 권장량의 82.5%, 수유부는 2100㎉로 권장량의 92.2% 수준이었으며 조사대상자 10명 중 2명은 아침은 거르고 있었다고 설명했다.또 임신부의 87.&%, 수유부의 92.6%가 몸이 조금 힘들거나 숨이 약간 가쁜 수준의 중등도 이상 신체활동을 1주일에 한 번도 하지 않았다.식약처는 조사...
가정상비약 '타이거 밤', 바르기만 해도 두통이 사라진다? 2013-10-28 08:30:02
안 되고 24개월 이상 소아, 임산부나 수유부는 의사의 지시에 따르는 것이 바람직하다. 연고를 바르고 나서 발진, 발적, 가려움 등의 증상이 나타나면 사용을 멈추고 의사 또는 약사를 찾는 것이 좋다. 타이거밤 화이트는 일반의약품이기 때문에 가까운 약국 어디서나 구입할 수 있는 가정상비약이다. 한경닷컴 w스타뉴스...
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