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산후우울증, 감정조율기능 회복이 우선시 돼야 2020-01-30 17:15:39
의욕저하와 무기력감, 집중력 저하, 체중변화 등이다. 초산의 경우 더 쉽게 나타날 수 있으며, 우울증이 심화된다면 아이에게도 부정적인 영향을 끼칠 수 있다. 이 같은 산후우울증은 심리적인 요인만을 원인으로 생각할 수 있으나, 주요 원인 중 하나는 바로 `심허증`이다. 심장은 기혈 상태에 의해서 조절이 되는데, 이...
[이지현의 생생헬스] 커피 하루 안 마셨더니 쉽게 흥분하고 불면증상…혹시 카페인 중독? 2020-01-17 10:19:33
불면증, 역류성 식도염 등으로 이어질 위험이 있다. 점점 더 많은 카페인을 필요로 하는 것도 흔한 중독 증상이다. 권길영 노원을지대학교병원 가정의학과 교수는 “카페인을 지나치게 많이 복용하면 심장박동, 맥박, 혈압이 증가하고 불안감 초조함 등을 호소할 위험이 있다”며 “소화불량, 위산분비,...
아기띠 브랜드 에르고베이비, 정품인증 캠페인 진행 2020-01-08 13:47:28
이형성증 협회로부터 아이의 고관절 발달과 척추를 보호한다는 점을 공식적으로 인증을 받았다. 부드러운 소프트 패브릭을 사용했으며 아이를 위한 유해물질이 전혀 없는 유럽섬유제품 품질인증(OEKO-TEX® STANDARD 100) 1등급(baby class)를 획득했다. 또한 목을 지지할 수 있는 두툼한 목 받침이 목을 가누지 못하는...
새해엔 살 빼고 싶다면… "300㎉ 적게 먹고 근력운동 병행해야" 2020-01-01 18:47:40
줄이면 2.3㎏, 300㎉를 줄이면 3.5㎏의 체중감량효과가 있다. 특히 술은 칼로리가 높은 편이기 때문에 술자리가 잦다면 음주량을 체크해야 한다. 소주 한 잔(45㎖)은 63㎉, 맥주 한 잔(500㎖) 185㎉, 와인 한 잔(120㎖) 84㎉라는 점을 생각하며 음주량을 조절하면 도움이 된다. 다만 식단 조절만 하기보다는 운동량을 늘려...
새해엔 다이어트…"300㎉ 적게 먹고 근력운동 병행" 2020-01-01 08:00:04
줄이면 2.3㎏, 300㎉를 줄이면 3.5㎏의 체중감량효과가 있다. 특히 술은 칼로리가 높은 편이기 때문에 술자리가 잦다면 음주량을 체크해야 한다. 소주 한 잔(45㎖)은 63㎉, 맥주 한 잔(500㎖) 185㎉, 와인 한 잔(120㎖) 84㎉라는 점을 생각하며 음주량을 조절하면 도움이 된다. 다만 식단 조절만 하기보다는 운동량을 늘려...
칸투칸, 기능성 신발 ‘바이오 슈즈 3’ 사전 주문 진행 2019-12-27 15:50:00
출시됐으며, 와이어 버전은 보다 간편하게 끈 조절이 가능한 것이 특징이다. 브랜드 관계자는 “40, 50세대뿐만 아니라 60세까지 모두 신을 수 있는 신발이라는 점이 소비자의 선택으로 이어졌다. 현재 대부분의 재고가 소진돼 지금 구매해도 내년에 받아볼 수 있다”라고 전했다. bnt뉴스 기사제보 fashion@bntnews.co.kr...
어린 학생들에 흡연 권장한 국립 오페라 발레학교…"체중 조절 위해" 2019-12-18 22:27:01
학생들에게 체중 조절을 위해 흡연을 권장한 것으로 드러났다. 18일(현지시간) BBC 방송에 따르면 발레 아카데미가 어린 학생들의 건강을 위태롭게 했다는 주장을 조사 중인 특별 위원회가 이같이 밝혔다. 위원회는 또 학생들이 그들의 옷 치수로 불리고 있었으며 과도한 훈련 부담에 시달리고 있었다고 전했다. 위원회는...
"빈국립오페라 발레학교, 어린 학생에게 흡연 권장" 2019-12-18 21:57:00
학생들에게 체중 조절을 위해 흡연을 권장한 것으로 드러났다. 18일(현지시간) BBC 방송에 따르면 발레 아카데미가 어린 학생들의 건강을 위태롭게 했다는 주장을 조사 중인 특별 위원회가 이같이 밝혔다. 위원회는 또 학생들이 그들의 옷 치수로 불리고 있었으며 과도한 훈련 부담에 시달리고 있었다고 전했다. 위원회는...
[에스제이핏의 뷰티피셜] 맘(mom)들을 위한 ‘끝판’ 홈케어 2019-12-16 11:58:00
목표 체중에 도달하고 났더니, 자연스레 피부 상태로 관심이 옮겨 갔습니다. 운동과 식단 조절을 꾸준히 해도 얼굴에 드러나는 노화는 숨길 수 없었나 봅니다. 몸에 탄력이 생기는 동안 얼굴은 탄력이 떨어졌고, 자연스레 생기는 잔주름은 운동만으로 커버하기에는 역부족이었습니다. 다이어트로 얻은 노하우와 자신감으로,...
[건강이 최고] 유독 추위를 탄다?…'갑상선기능저하증' 의심을 2019-12-14 07:00:02
환자(8만2천248명)의 5.3배에 달했다. ◇ 춥고 체중 늘면서 손발 붓는 게 주요 증상…피로감·변비 동반도 갑상선의 기능은 '갑상선 호르몬'을 분비하는 일이다. 갑상선 호르몬은 사람이 살아가는 데 꼭 필요한 호르몬으로 신생아나 소아의 성장 및 두뇌 발달에 필수적인 기능을 하며, 몸의 대사 속도를 조절한다....