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마늘의 효능, 그리고 궁합에 극과 극 식품은? 2015-06-11 19:25:07
해 열량 발생 효율을 높이지만 설탕을 넣으면 그 효능을 잃는다. 토마토는 설탕보다는 약간의 소금과 먹거나 가급적 그대로 먹는 것을 권장한다. 마지막으로는, 파와 미역이다. 파는 인과 유황성분을 다량 함유해 미역국에 넣으면 미역에 함유된 칼슘의 인체흡수를 막아 영양효율이 떨어지며, 미역국에 미끈한 물질을 지닌...
전통 산후조리법 `잉어즙, 호박즙 추천 받는 이유는?` 2015-06-08 18:01:24
시 빠져나간 열량만큼 산모가 많이 먹을 수 있기 때문에 저지방 고단백 식품인 잉어가 아기와 산모 모두에게 도움 될 수 있으며, 임신 기간 동안 아기에게 영양을 나눠준 산모의 부족한 영양분을 채울 수 있는 식품으로 종종 추천받기도 한다. 특히 잉어즙, 잉어곰 형태로 조리할 경우 목넘김이 수월하고 소화 흡수가 빠른...
곧 다가올 노출의 계절 `하체관리 다이어트` 어떻게? 2015-06-07 09:19:00
열량이 낮은 채소와 해조류를 자주 먹는 것이 좋다. ★울퉁불퉁 셀룰라이트가 발달한 `지방형` 살집이 좋고 체지방이 많은 사람을 살펴보면 다리에 힘을 준 상태에서도 울퉁불퉁한 피하지방이 도드라져 보이는 것을 확인할 수 있다. 과도한 지방축적에 의한 하체 비만은 운동과 식이요법을 동시에 병행하여 관리하는 것이...
면역력 강화에 좋은 음식, 다이어트 때 자제할 과일은? 2015-06-05 02:52:43
열량은 500칼로리고, 말린 푸룬은 447칼로리다. 두 번째 아보카도다. 아보카도는 당분 함량은 낮지만 지방 함량이 높고, 칼로리도 다소 높은 것으로 알려졌다. 아보카도 퓨레 한 컵의 열량은 384칼로리다. 다만 아보카도는 ‘신이 주신 과일’이기도 하다. 심장마비와 뇌졸중 위험을 줄이는데 도움을 주는 것으로...
7월부터 근로자가 원천징수 비율 선택 2015-06-04 14:55:37
이에 따라 고열량탄 탄력세율은 1㎏당 19원에서 24원으로 환원되고, 저열량탄탄력세율은 1㎏당 17원에서 22원으로 조정된다. 발전용 LNG 탄력세율도 42원에서 60원으로 환원된다. 서민부담 완화 등을 위해 발전용 이외의 LNG 및 집단에너지사업자에 공급되는 LNG는 탄력세율을 유지하기로 했다....
바나나, 칼로리 낮고 나트륨 배출까지...`다이어트에 딱!` 2015-06-01 06:59:47
꾸준히 섭취하면 심장, 동맥의 혈압이 떨어져 산화스트레스를 감소시킨다. 마지막으로 양파가 나트륨 배출에 좋다. 혈관을 깨끗하게 해주고 퀘르사틴 성분이 혈전과 콜레스테롤을 분해해 준다. 한편, 바나나 칼로리는 100g에 93kcal다. 이처럼 저열량 식품으로 지방이 거의 없고 나트륨이 매우 적어 다이어트에 적합하다....
LG유플러스, IT로 학교급식 위생관리 2015-05-31 21:38:27
정보를 전송한다. 염도계는 조리된 식품의 염도를 측정해 열량과 함께 스마트 메뉴 보드에 자동 표시한다.새롭게 개편될 스마트 프레시는 6월 말까지 개발을 완료하고 오는 7월 대한영양사협회가 주관하는 ‘2015 식품기기전시회’에서 선보일 예정이다.최기무 lg유플러스 상무는 “스마트 프레시는 지난해...
'단맛 열풍'…소주·치킨·우유·간식으로 확산 2015-05-24 21:35:22
식품과학연구소장은 “설탕 대신 꿀이 사용되고, 열량이 없는 감미 신소재 등이 개발되면서 소비자들의 단맛 선호도가 높아지고 있다”고 분석했다.하지만 단맛 열풍이 입소문으로 화제를 일으키는 ‘버즈마케팅’의 결과라는 진단도 나온다. 이광수 닐슨코리아 팀장은 “버즈마케팅으로 희소성을...
`남녀 술 배운 시기는?` 음주단속 강화 2015-05-22 00:23:19
영국 BBC는 최근 유럽의회가 술 음료에 열량 표시를 의무화하는 법안을 준비 중이라고 전했다. 유럽연합은 지난 2011년부터 모든 식품과 음료에 열량 표시를 의무화한 바 있다. 그러나 술 음료는 제외했다. 하지만 전세계적으로 비만 인구가 높아지면서 술 칼로리도 표시해야 한다는 목소리에 유럽연합이 귀 기울였다.
`술 칼로리 의무화` 낮 시간대 음주 단속 강화 2015-05-21 17:41:59
영국 BBC는 최근 유럽의회가 술 음료에 열량 표시를 의무화하는 법안을 준비 중이라고 전했다. 유럽연합은 지난 2011년부터 모든 식품과 음료에 열량 표시를 의무화한 바 있다. 그러나 술 음료는 제외했다. 하지만 전세계적으로 비만 인구가 높아지면서 술 칼로리도 표시해야 한다는 목소리에 유럽연합이 귀 기울였다.
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