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[천자칼럼] 단풍 명소 2015-09-25 17:11:48
수 있다.어디 산행뿐이겠는가. 양재 시민의 숲 등 ‘서울의 아름다운 단풍길 83선’도 좋다. 삼청동길과 덕수궁길, 소월길, 뚝섬 서울숲, 아차산 자락길, 중랑천 제방길, 우이천, 도봉산길, 북한산길, 홍제천로, 하늘공원, 안양천 제방길, 보라매공원, 송파나루공원 등 숨은 명소가 많다.‘서리 맞은 단풍이...
더케이손해보험 "귀경길 운전자 교대 `원데이 보험`으로 끝" 2015-09-25 09:26:49
제격이다. 하루 보험료 1,290원으로 안심하고 산행을 즐길 수 있다. 휴대폰이나 신용카드, 카카오페이로 결제하면 즉시 효력이 발생한다. 등산활동 중 발생한 상해로 입원할 경우, 4일째부터 하루 3만원씩 입원일당을 보장(180일 한도)하며 골절 또는 화상 시에는 진단비와 수술비를 보장받을 수 있다. 후유장해 보장한...
설악산 첫 단풍, 산행 주의사항은? 2015-09-25 05:19:02
가운데 등산의 요령도 관심을 모은다. 산행하기 전 가장 중요한 것은 몸을 충분히 풀어주는 것이다. 가벼운 체조나 스트레칭으로 신체를 유연하게 한 뒤 등산하면 부상 위험을 줄일 수 있다. 또 등산화를 꼭 신고 비상식량, 보온의류를 챙겨서 만일의 사태에 대비한다. 그리고 혼자서 앞서가지 말고 동료와 함께...
[김헌의 골프 재해석 (7)] 이상적인 스윙은 존재하는가? 2015-09-24 18:49:15
꾸준함으로 얻어지는 결과다. 뱃살을 빼려고 산행을 하고, 근력을 키우기 위해 헬스클럽을 다니는 것 자체도 쉬운 일이 아니지 않은가. 골프는 골프만으로 얻어질 수 없는 어떤 것이다. 삶 전체로 대면해야 할 일을 몇 가지 기술적 지침으로 해결하려는 접근, 그 모든 노력이 허망해 보인다. 내 몸이 허락하는 스윙, 나만의...
음주산행, 산악사고의 원인…대한보건협회, 음주산행예방 캠페인 펼쳐 2015-09-24 13:23:32
19일(토) 속리산국립공원에서 ‘음주산행으로 인한 안전사고 예방’ 캠페인을 개최했다.보건복지부와 대한보건협회가 주최, 주관하고 국립공원관리공단의 협조 아래 진행된 이번 캠페인은 가을 단풍철과 각종 연휴를 맞아 일반인 탐방객을 늘어나면서 음주행위로 인한 안전사고 발생의 위험율이 증가하는 것을 사...
가을맞이 등산객 급증, ‘무릎관절’ 부상 주의할 것.... 2015-09-24 11:22:00
등산 시 주의해야할 부상 중 하나라고 정숭현 원장은 권고했다. 때문에 등산시에는 올라갈 때 혹은 내려갈 때의 보폭 및 속도에 신경을 쓰면서 안전하게 산행을 하는 것이 중요하다. 마지막으로 조은마디병원 정숭현 원장은 “산행을 전후로 부상을 당했다면 냉찜질 등을 통해 해당 부위의 열을 식혀주거나 손상된 조직의...
[Leisure&] 특수소재 적용 레드페이스 재킷…가을 추위, 강력한 바람막이로 거뜬 2015-09-24 07:01:36
나온 ‘콘트라 레오 등산화’는 가벼운 산행이나 트레킹에 적합한 등산화다. 부틸 고무를 밑창에 사용해 미끄러운 산길에서도 안정감 있게 발걸음을 지지해주는 것이 특징이다. 색상은 블랙, 오렌지, 브라운, 핑크가 있다. 가격은 11만9000원.양진용 레드페이스 차장은 “아웃도어 활동 목적에 따라 경량...
[Leisure&] 열 저장 기능으로 체온 유지…아이더, 쌀쌀한 날씨에 제격 2015-09-24 07:00:47
많은 트레킹, 산행 시 우수한 착용감을 준한다.안감에 약기모를 더해 일교차가 큰 날씨에 대비해 유용하게 입을 수 있다. 남성용은 차콜, 다크 베이지, 다크 블루 등 3가지며 여성용은 블랙, 다크 베이지 등 2가지다. 가격은 15만원.‘타이탄 등산화’는 밑창에 접지력이 좋은 xgip창을 사용해 미끄러지기 쉬운...
[Leisure&] 가볍고 방수 기능 뛰어난 K2 재킷…내피는 체형에 따라 자동으로 조절 2015-09-24 07:00:43
산행에 나서는 사람이 늘고 있다. 가을 산행을 즐길 때는 대부분 가벼운 차림으로 등산을 한다. 날씨가 시원하기 때문에 체온을 유지해야 한다는 생각은 하지 못한다. 하지만 가을에도 산을 오르면 체온이 상승해 땀이 난다. 산 정상에 도달하면 땀이 식으면서 체온이 낮아져 위험한 상황이 발생할 수도 있다. 가을 산행...
[Leisure&] 묵직한 다운재킷은 잊어라…등산의 계절…네파 한 벌이면 끝! 2015-09-24 07:00:31
편리성이 우수하다. 신발 앞뒤로 재귀반사를 적용해 야간 산행 시 안전도 확보할 수 있다. 색상은 남성용은 네이비, 여성용은 브라운과 바이올렛 등이며 남녀 공용 제품은 옐로와 블랙 등 두가지다. 가격은 19만9000원이다.가을 산행 및 간절기에 가볍게 걸치기 좋은 방풍·방수재킷도 선보였다. 네파의 ‘바유...
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