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석류 보관법 `신문지`로 싸면 한 달까지?…"감기·다이어트에 최고" 2014-11-05 09:52:58
특히 좋다. 석류는 열량이 1000g에 67kcal 정도로 높지 않고 지방 함유량도 낮아 다이어트에도 좋아 몸매를 관리하려는 여성들에게 사랑을 받고 있다. 신선한 석류를 고를 때에는 무겁고 껍질이 단단하며 붉은기가 선명한 것을 고르는 것이 좋다. 석류 보관법 소식을 접한 누리꾼들은 "석류 보관법, 사진보니까 먹고...
석류 보관법, 시원한 장소에 20일 이하로 보관해야.."어떤 석류 골라야 하나?" 2014-11-05 07:47:04
포함돼 있어 갱년기 장애를 겪는 여성에게도 좋다. 그리고 열량이 1000g 67kcal 정도로 높지 않고 지방 함유량도 낮아 다이어트에 좋은 것으로 알려졌다. 석류 보관법은 약 2도에서 5도 사이의 시원한 장소가 좋고 보관기간은 20일을 넘지 않는 게 좋다. 석류 보관법 외에도 석류를 고를 때 어떤 것을 골라야 하는지...
담석증 증상, 명치 아프고 더부룩하면 `의심`…"맹장염 초기증상 비슷" 2014-11-04 13:54:21
담석증 및 담석증 증상을 예방하기 위해서는 열량은 높지만 영양가는 낮은 패스트푸드와 인스턴트식품인 `정크푸드` 대신에 매 끼니 밥을 챙겨먹는 식습관을 길러야 한다고 강조했다. 담석증 증상 소식에 누리꾼들은 "담석증 증상, 체한 줄 알았는데", "담석증 증상, 더부룩한 게 담석증 때문일수도?", "담석증 증상,...
캐슈넛효능, 건조한 가을 피부에 `최고`…엘리자베스 여왕도 즐겨? 2014-11-01 00:33:22
좋다고 알려져있다. 또 최근 견과류가 열량이 낮아 다이어트에도 큰 도움이 된다는 사실이 알려지면서 특히 젊은 여성들에게 인기를 끌고 있다. 게다가 유산균과 프로바이오틱균이 변비 개선에 도움을 주고 피부 컨디션 또한 좋게 만들어 준다. 캐슈넛은 닭고기와 잘 어울리는 견과류이며 멸치와 볶아 먹거나 빵의...
스피닝 관절 부상 주의, 무리하면 허리 꼬리뼈 부분 통증 유발.."효과적인 예방법은?" 2014-10-31 10:46:04
열량을 소비해 다이어트 운동으로 인기를 누리고 있다. 그러나 스피닝은 순간적으로 과격한 동작이 요구되는 만큼 안장 높이와 핸들 위치가 몸에 딱 맞지 않으면 허리와 꼬리뼈 부분에 통증을 유발하고 척추에도 무리가 갈 가능성이 크다. 아울러 자세가 흐트러진 채 50분 이상 무리하게 박자에 맞추려 하면 고관절이나...
후루룩~ 면요리 한그릇의 행복 2014-10-31 08:21:57
등의 고열량의 지방 때문에 살이 찌는 것이다. 파스타의 경우 식물성 음식이므로 살찔 위험이 적고, 어떤 소스를 곁들이느냐에 따라 영양소를 조절할 수 있는 장점이 있다. 파스타의 면발은 66% 정도의 전분을 함유하고 있는 고탄수화물 식품으로 에너지는 100g(삶지 않은 상태, 1인분)당 325kcal 정도. 단백질은 11% 정도...
생강의 효능-아몬드 효능,…얼마나 먹어야 좋을까? 2014-10-30 15:02:36
열량이 낮아서 다이어트를 하는 여성들에게도 인기가 많다. 몬드의 열량은 100g 기준 582kcal로, 700kcal인 피칸, 635kcal 헤이즐넛보다 낮다. 그러나 아몬드의 하루 권장량은 1온스로 약 23알 정도로 그 이상 먹으면 살이 찔 수밖에 없다. 생강의 경우 신진대사 기능과 회복, 해독에 탁월한 효과가 있다. 특히 생강의...
LG전자, 이란에서 광파오븐 요리대회 개최 2014-10-30 11:52:47
벌였다. 우승은 음식의 염분과 열량을 줄여주는 '광파가열' 기능으로 새우 샐러드와 가리비 요리를 선보인 팀이 차지했다. LG전자는 1∼3위 팀에 태국, 터키, 두바이 여행권을 선물했다. 수상작 요리법은현지 광파오븐 홈페이지(http://www.mysolardom.com )에 공개된다. runran@yna.co.kr(끝)<저...
아몬드 효능, 맛도 좋고 다이어트에도 효과 "남녀노소에게 다 좋네?" 2014-10-30 11:46:40
섭취할 수 있어 다이어트에도 도음이 되는 것으로 알려져 있다. 아몬드의 열량은 100g 기준 582kcal로, 700kcal인 피칸, 635kcal 헤이즐넛보다 낮다. 아몬드 효능 소식을 접한 누리꾼들은 "아몬드 효능, 남녀노소에게 다 좋다는 말씀?", "아몬드 효능, 먹다보면 많이 먹게 돼" "아몬드의 효능, 이것도 많이 먹으면 살찐다...
아몬드 효능, 수험생 두뇌 발달에 `굿`.. 하루 권장량은? 2014-10-30 11:13:07
아몬드의 하루 권장량은 1온스로 약 23알이다. 열량은 100g 기준 582Kcal로 피칸이나 헤이즐넛보다 낮은 편이다. 아몬드 효능 소식을 접한 네티즌들은 “아몬드 효능, 수험생들에게 정말 좋겠다” “아몬드 효능, 잘 챙겨먹어야지” “아몬드 효능, 다른 견과류는 어떨까” 등의 반응을 나타내고 있다. (사진= 연합뉴스)
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