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피부과 전문의, “여유증과 복부비만은 운동으로 쉽게 해결되지 않는다” 2013-05-09 13:34:13
시 운동 요법을 병행하면 식욕 조절, 열량 소모 및 산소운반 능력의 향상, 심리적 스트레스 해소 효과를 주며 근육조직을 증가시켜 기초대사량을 상승시킨다. 그러나 열량 제한 없이 운동만으로는 체중을 감소시키기는 어렵다. 그래서 비만 관리를 위해서는 꾸준한 운동과 활동을 통한 식이요법이 반드시 병행돼야 한다.
힘든 다이어트에도 빠지지 않는 부분비만은 어떻게? 2013-05-09 09:40:03
고려하기도 한다. 식이요법과 운동 등의 다이어트는 지속하면서 더욱 효과적으로 바디라인을 만들기 위해 지방흡입과 같은 체형관리 성형을 병행하는 것이다. bk성형외과 금인섭 원장은 “지방흡입수술은 지방세포 자체를 제거하기 때문에 요요현상이 적고 효과적으로 예쁜 바디라인을 만들어 준다. 특히 운동이나 식이요법...
이효리 핫 바디 돌풍 감지! 몸매 비결은? 2013-05-08 09:15:02
라인을 보여주었다. 이효리의 완벽한 바디 라인에는 꾸준한 식이요법도 한 몫 한다. 채식주의자인 그는 소식과 건강식을 즐기며 항상 몸매를 관리한다. 육감적인 몸매는 그냥 만들어진 것이 아니다. >> m/v ‘미스코리아’ 속 볼륨있는 s라인 50년 역사를 가진 한국의 미인 ‘미스코리아’를 재조명했...
여전히 뜨거운 디톡스 ‘전성시대’ 2013-05-06 11:54:02
다이어트 요법과 식이 요법이 등장하고 있다. 그중 디톡스 요법은 여전히 인기를 끌며 다양한 방식으로 변형되어 소개되고 있다. 먹는 디톡스부터 바르는 디톡스까지 그야말로 디톡스 전성시대가 온 것. 그렇다면 어떤 방식을 선택해 디톡스를 하는 것이 옳을까. 건강도 챙기고 생기발랄한 매일을 만들어 주는 디톡스에...
본격적인 웨딩시즌, 예비신부들 지방흡입 관심 증가 2013-05-06 11:45:44
할 수 있는 간단한 스트레칭을 해주면서 식이요법을 병행하는 것이 몸매관리에 도움을 준다. 아무리 운동해도 살이 잘 빠지지 않는 부위는 팔뚝지방흡입, 복부지방흡입, 허벅지지방흡입 등과 같은 지방흡입으로 부분적인 체형교정을 받을 수 있다. 그랜드성형외과 정진욱 원장은 “요즘 목선과 어깨, 가슴골 등 바디라인...
'식욕 떨어뜨리는 사진 한장' 다이어트 더 늦기 전에 시작하자 2013-05-03 16:41:02
있다.11자 복근을 만들기 위해서는 매일매일 꾸준한 운동은 물론 식이요법까지 챙겨야 한다.■ 11자 복근 만드는 운동 1. 천장은 보고 누운 상태에서 팔은 위로 쭉 뻗어주고 두 다리는 붙인 상태에서 45도 정도 들어준다. 2. 숨을 들이마시며 다리는 그대로 유지하고 팔과 다리가 평행이 되도록...
[책꽂이] 그곳에 가면 사랑하고 싶어져 등 2013-05-02 17:15:19
처방과 채식 식이요법을 통해 몸의 자기 치유력을 되살리는 한방 채식의 치유 사례와 회복 과정, 한방 채식 레시피 등을 담았다.(이현주 지음, 효형출판, 256쪽, 1만2000원) ◇원서보다 먼저 읽는 영어로 수학=원서를 본격적으로 읽기 전 단계에 기본어휘 및 전문용어와 개념, 배경지식을 쌓기 위한 훈련서. 수학 외에...
전태관 "신장암 수술 종양 말끔히 제거" 2013-05-02 10:04:11
밝혀 큰 웃음을 줬다. 이어 전태관은 "수술 후 약간의 식이요법을 하고 있다. 나보다 김종진이 더 잘 한다. 김종진은 10kg을 감량한 상태"라고 말했고 김종진은 "25년을 함께 지내 온 친구다. 혼자 시키민 싫어할 것 같아서 식이요법에 동참한 것이다. 운동도 열심히 했다"고 밝혀 놀라움을 줬다. 이 말에 MC들은 "전태관...
직장 여성들의 체형고민 `지방흡입` 선호 이유는? 2013-04-25 12:51:54
직접적인 관련이 있다. 이와 같은 경우 식이요법이나 운동 등으로 살을 빼기 어려운 복부, 팔뚝, 등 국소부위의 지방은 불필요한 지방을 몸 밖으로 빼내는 ‘지방흡입술’을 통해 도움을 받을 수 있다. 허벅지지방흡입, 복부지방흡입, 미니지방흡입 등 원하는 시술부위에 지방흡입을 통해 라인을 개선하기도 한다. 최근...
박가람 10kg 증량… 드럼소리가 달라졌다? 2013-04-25 12:36:33
안경을 쓴 채 앙상한 체격과 팔자 주름이 눈에 띄는 반면, 박가람 10kg 증량 후에는 상체가 전반적으로 탄탄한 몸매로 바뀐 채 등장하고 있다. 박가람은 평소 운동과 식이요법을 등을 꾸준히 병행해온 것으로 알려졌다. ‘박가람 10kg 증량’ 사진을 접한 누리꾼들은 “다른 사람인 줄 알았다” “남들은 빼려고 난린데...
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